في نهاية المريء توجد عضلة عصبية تعمل على إبقائه مغلقًا، وعندما تضعف هذه العضلة أو ترتخي يحدث الارتجاع المريئي الذي يعني رجوع حمض المعدة ومحتوياتها بشكل عكسي إلى المريء، وهو ما يعاني منه الكثيرون مسبباً لهم آلاما في الحلق وشعورًا يشبه الحريق في الصدر، لذلك نقدم في السطور التالية بعض الطرق الفعالة لعلاج ارتجاع المريء.

نصائح لتجنب مضاعفات ارتجاع المريء

يمكن تجنب الآلام المزعجة التي تزداد بالليل بسبب ارتجاع المريء، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي غير مُرهق للمعدة بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تعمل على حفظ توازن الأحماض المعوية، بحسب الدكتور محمد عاطف استشاري أمراض الجهاز الهضمي الذي أوضح أنه على مرضى الارتجاع المريئي الابتعاد عن الأطعمة المسبكة أو المشبعة بالصلصة والدهون، مع مراعاة عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرةً، بالإضافة إلى تجنب الطعام الحار والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، من أجل الوقاية من التهابات المعدة.

 

طرق طبيعية لعلاج ارتجاع المريء

وخلال حديثه لـ«الوطن» حدد استشاري أمراض الجهاز الهضمي بعض الأطعمة والمشروبات الطبيعية لعلاج ارتجاع المريء وهي كالآتي:

1. مشروب الزنجبيل، يمكن لتناوله بانتظام أن يقلل من تأثير الارتجاع الحمضي.

2. مشروب اليانسون، يوفر طبقة حامية لأغشية الأمعاء المخاطية، وهو ما يساعد في علاج ارتجاع المريء.

3. الزبادي، من أشهر منتجات الألبان التي تعمل على حفظ توازن أحماض المعدة وإعادة المريء إلى حالته الطبيعية.

4.  خل التفاح، يمكن تناوله مخففاً بالماء لعلاج ارتجاع المريء.

5. بعض الأعشاب والبهارات مثل القرفة والقرنفل.

6. بعض الفواكه مثل البطيخ والموز.

7. بعض الخضروات مثل البروكلي والجزر والبنجر.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: ارتجاع المريء الاطعمة الحارة المعدة حمض المعدة

إقرأ أيضاً:

لماذا تفقد الملابس البيضاء بريقها؟ أسباب وحلول منزلية فعالة

مع مرور الوقت وكثرة الاستخدام والغسل، قد تفقد الملابس بياضها النقي وبريقها الأبيض نتيجة لعوامل متعددة مثل تراكم الرواسب الكلسية وبقايا المنظفات والعرق.

وتقول مواقع عدة مثل "غود هاوس كيبينغ" و"ذا سبروس" إن اتباع وصفات منزلية بسيطة يمكن أن يعيد للملابس بياضها الطبيعي دون الحاجة إلى المواد الكيميائية القوية.

الأسباب المؤدية لاصفرار الملابس البيضاء

تؤدي عدة عوامل إلى اصفرار الملابس، أهمها:

الرواسب الكلسية وبقايا المنظفات: تتراكم الرواسب مع كل غسلة، خاصة عند استخدام كميات كبيرة من المنظف أو عند عدم شطف الملابس جيدا. العرق: يمكن أن تتفاعل المواد الكيميائية الطبيعية في العرق مع الألياف، مما يؤدي إلى تغير لونها. خلط الملابس: غسل الملابس البيضاء مع الملونة قد يسبب انتقال الألوان، مما يؤدي إلى ظهور طابع رمادي أو أصفر باهت. وصفات منزلية لاستعادة بياض الملابس

الخل الأبيض: يُعد من أشهر الوصفات الطبيعية لتفتيح الملابس، إذ يعمل على تفكيك الرواسب وتخفيف آثار بقايا المنظفات.

طريقة الاستخدام:

قم بإعداد محلول من ماء دافئ ونصف كوب من الخل الأبيض. انقع الملابس في هذا المحلول لمدة 30 دقيقة قبل وضعها بالغسالة. لمعالجة البقع، يمكن تطبيق الخل مباشرة على المنطقة المتأثرة وتركه بضع دقائق قبل الغسل.

الملح وصودا الخبز: يعملان على إزالة البقع وتنظيف الألياف بعمق دون اللجوء إلى المواد الكيميائية القاسية.

طريقة الاستخدام:

الملح: أضف حوالي 50 غراما من ملح الطعام إلى الغسالة مع المنظف، واغسل الملابس عند درجة حرارة 60 درجة مئوية. صودا الخبز: يمكن إضافة كيس صغير من مسحوق الخبز أو ملعقتين كبيرتين إلى دورة الغسل لتعزيز قوة التنظيف وإزالة الرواسب.

أشعة الشمس: تُعد عاملا طبيعيا للتبييض وتفتيح الملابس، خاصة الأقمشة القطنية.

طريقة الاستخدام:

يُفضل تجفيف الملابس في الهواء الطلق، حيث تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تبييض الأقمشة تدريجيا. يجب مراعاة عدم تعريض الملابس الحساسة لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة لتجنب بهتان اللون. كيف تحافظ على بياض الملابس؟ لتجنب اصفرار الملابس من البداية، يُوصى باتباع النصائح التالية: فصل الملابس: اغسل الملابس البيضاء والمعتمة بشكل منفصل لتجنب انتقال الألوان. المنظفات المناسبة: استخدم منظفات تحتوي على مبيضات بصرية مصممة خصيصا للحفاظ على البياض. الجرعات الصحيحة: احرص على استخدام الجرعة الموصى بها من المنظف، فقد يؤدي الإفراط إلى بقاء بقايا تساهم في اصفرار الأقمشة مع مرور الوقت.

مقالات مشابهة

  • التوتر يُسبّب الحموضة والمغص .. إليك أطعمة تُعالج التهاب المعدة النفسي
  • متى يحتاج مرضي ارتجاع المرئ لإجراء عملية؟ حسام موافي يوضح «فيديو»
  • نقص فيتامين B 12 يسبب مشكلات صحية خطيرة
  • دراسة تكشف طرقاً فعالة لتخفيف آلام الظهر المزمنة
  • موافى: ارتجاع المريء ظاهرة يمكن علاجها بسهولة
  • كل ما تريد معرفته عن جرثومة المعدة: الأسباب والأعراض وعلاجها بالمشروبات الطبيعية
  • إدمان الأجهزة لدى الأطفال.. 7 علامات تحذيرية وحلول فعالة
  • لماذا تفقد الملابس البيضاء بريقها؟ أسباب وحلول منزلية فعالة
  • ترامب يعترف .. العمليات اليمنية فعالة وقوية
  • الزكاة والصدقة.. أداة اقتصادية فعالة لمكافحة التضخم والركود