ما لا تعرفه النساء عن فوائد القرنفل
تاريخ النشر: 21st, April 2024 GMT
تعتبر التوابل مثل القرنفل جزءًا أساسيًا من الطهي، وتلعب دورًا حاسمًا في تعزيز الصحة وفقدان الوزن. بفضل خصائصه الطبية، يساهم القرنفل في عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن، مما يجعلها إضافة مثالية لأطباق الطهي والعلاجات الطبيعية.
يُشتهر القرنفل بفوائده العديدة، حيث يُعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل المنغنيز وفيتامين K والألياف.
يحتوي القرنفل على مركبات نشطة مثل الأوجينول، التي تعمل كمضاد للأكسدة ومسكن، وتساهم في تقليل الالتهاب وتنظيم مستويات السكر في الدم. كما يساعد على قمع الشهية وتحفيز حرق الدهون، مما يدعم جهود فقدان الوزن.
هنا بعض الطرق التي يمكن أن يُدمج فيها القرنفل في النظام الغذائي لدعم عملية فقدان الوزن:
منقوع القرنفل: يمكن إضافة بضعة فصوص كاملة من القرنفل إلى إبريق من الماء وتركها منقوعة طوال الليل، ثم شرب الماء على مدار اليوم لتحفيز الترطيب وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
شاي القرنفل: يمكن غلي بضعة فصوص من القرنفل الكامل في الماء الساخن لتحضير شاي القرنفل، الذي يساعد على تحسين عملية الهضم وقمع الشهية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
خلطات التوابل: يُضاف القرنفل المطحون إلى خلطات التوابل المحلية المعدة في المنزل ويُستخدم لتتبيل الوجبات، مما يمنحها نكهة دافئة دون إضافة سعرات حرارية زائدة.
العصائر: يُضاف القرنفل المطحون إلى وصفات العصائر المفضلة لدى البعض لتحسين النكهة وتعزيز الشبع، مما يساعد على الشعور بالامتلاء لفترة أطول.
المخبوزات: يُرش القرنفل المطحون في المخبوزات مثل الكعك والبسكويت لإضافة نكهة مميزة وتعزيز فوائد فقدان الوزن.
الزيوت المنقوعة: يمكن استخدام زيت القرنفل للطهي أو إضافته إلى السلطات والخضروات لتحسين النكهة وتعزيز الشبع.
شاي أسود بالقرنفل: يمكن تحضير مزيج من الشاي الأسود والقرنفل والقرفة والهيل والزنجبيل لتقديم مشروب طيب الطعم يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد في فقدان الوزن.
من الأهمية بمكان تناول القرنفل باعتدال وتجنب استهلاك كميات كبيرة، وفي حالة ظهور أي أعراض غير مرغوب فيها، يُنصح بالتوقف عن تناوله والتشاور مع الطبيب.
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
أرادوا التمثيل بجثته.. أرملة حلمي بكر تكشف مفاجأة
كشفت سماح القرشي، أرملة الموسيقار المصري الراحل حلمي بكر، عن تفاصيل مثيرة حول جنازته والأحداث التي رافقتها، مشيرة إلى أنها لم تتعجل دفنه، بل اضطرت لذلك بسبب تعرضها لهجوم من قبل أشخاص من عائلته حاولوا اختطاف الجثمان أثناء نقله إلى المنزل.
وخلال ظهورها في لقاء تلفزيوني، أوضحت القرشي أن موكب الجثمان تعرض لهجوم مفاجئ من قبل أشخاص يستقلون عدداً من السيارات، حاولوا انتزاع الجثمان بالقوة، ما دفعها للاستنجاد بالشرطة لحمايته، مضيفةً: "أنا لم أتعجل دفنه، بل كنت مضطرة لتسليم الجثمان للشرطة لأنهم كانوا سيمثلون بالجثمان ويحدثون به إصابات، ثم يتم إلصاق أي تهمة بي لإدخالي السجن، كما توقع زوجي قبل وفاته".
وأكدت أن الراحل حلمي بكر كان قد تنبأ قبل وفاته بثلاثة أشهر بسيناريو مماثل لما حدث، حيث أخبرها أنه يشعر وكأنه يرى مستقبله أمامه، وأوصاها بعدم ترك جثمانه لأي شخص حتى تدفنه بيديها.
عرض هذا المنشور على Instagramتمت مشاركة منشور بواسطة Al Nahar (@alnahareg)
ونظراً لكون الأزمة لم تقتصر على الجنازة فقط، بل اشتعلت الخلافات آنذاك بين سماح القرشي وبعض أعضاء نقابة المهن الموسيقية، وعلى رأسهم الفنان مصطفى كامل، نقيب الموسيقيين، أوضحت أرملة الموسيقار الراحل أنها قامت بتحرير محضر رسمي ضده بتهمة تشويه صورتها، مضيفةً: "قلت عنه إنه عار على الفن، لأنه كان هناك مشاحنات كبيرة وقت وفاة حلمي بكر".
وفي سياق آخر، نفت أرملة الموسيقار الراحل ادعاءات الفنانة نادية مصطفى بأنها منعت أصدقاءه من زيارته قبل وفاته، مؤكدة أن حلمي بكر لم يكن يستقبل إلا المقربين منه، ومن بينهم الفنان خالد رجب حميدة وعدد من الصحفيين وبعض أعضاء النقابة.
وبشأن مزاعم نادية مصطفى بأن سماح القرشي كانت تعذب زوجها الراحل وحرمتها من زيارته، ردت الأخيرة بقولها: "كل شيء موثق بالصوت والصورة.. استقبلتها وقدمت لها واجبها كما يليق، ولا صحة لما تدعيه".
وكانت حالة الجدل قد أثيرت حول ملابسات وفاة الموسيقار المصري حلمي بكر في مطلع مارس (أذار) 2024، حيث أعلن مرتضى منصور، محامي نجل الموسيقار الراحل، تقديم بلاغ للنيابة للتحقيق في وفاة بكر.
وأضاف منصور أن هشام بكر تقدم ببلاغ للتحقيق فيما إذا كانت وفاة والده جنائية، معللاً ذلك بسبب وجود بعض الشواهد التي تدعو إلى ذلك.
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل