أكدت الدكتورة يسرا هلال، استشاري الصحة النفسية، أنه لا بد للأب والأم أن يعلم كل منهما دور الآخر تجاه الأبناء، مشيرة إلى أنه لو توفيت الأم فإن ذلك يلقي مسئوليات كبيرة على الأب للتعامل مع أبنائه.

وقالت يسرا هلال، خلال لقاء لها ببرنامج "8 الصبح"، عبر فضائية "دي أم سي"، إنه لا يمكن للأب أو الأم إجبار أبنائهم على القيام بأي شيء، مؤكدة أنه لا بد أن يكون هناك لغة حوار وتفاهم بين الآباء والأبناء.

وأضافت استشاري الصحة النفسية، أنه لا بد للآباء من إعطاء أبنائهم مساحة حرية للتعبير عن الرأي، وإعطائهم المميزات والعيوب لتلك الآراء.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الصحة النفسية الاب يسرا هلال ابناء برنامج 8 الصبح

إقرأ أيضاً:

أطعمة تعزز الصحة النفسية والجسدية | تفاصيل

كشف الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية، عن مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين الحالة النفسية والصحة الجسدية.

وتحدث خلال لقائه ببرنامج «أنا وهو وهي» على قناة «صدى البلد»، عن أهمية بعض العناصر الغذائية التي تعزز من الصحة العامة، مؤكدًا أن هناك أطعمة خاصة تعمل على تحسين المزاج وزيادة المناعة.

السلطة الخضراء وتحسين الحالة النفسية والفسيولوجية

أوضح الدكتور نزيه أن الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والزنك، مثل الخضروات الورقية، تعد من أفضل الخيارات لتحسين الحالة النفسية والفسيولوجية. 

وتحديدًا، تحدث عن "السلطة الخضراء خمسية الألوان" التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الخضروات مثل السبانخ والخس والفلفل الملون، التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة العقلية والجسدية.

أهمية المياه في تنظيف الجسم

أشار نزيه أيضًا إلى أن شرب المياه يعتبر من أفضل الطرق لتنظيف الجسم، حيث تساعد في إزالة السموم وتحسين وظائف الأعضاء. وأكد أن تناول كمية كافية من المياه يوميًا يساهم في الحفاظ على صحة البشرة والأعضاء الداخلية، ما يعزز الشعور العام بالراحة.

الزنك ودوره في تعزيز المناعة

كما تحدث نزيه عن الزنك باعتباره عنصرًا غذائيًا مهمًا للمناعة، مشيرًا إلى أنه يحتاج إلى مركبات موجودة في الخضروات الورقية لتفعيل دوره في الجسم. وأوضح أن الزنك يعتبر من العناصر الأساسية التي تساهم في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.

مقالات مشابهة

  • ما هو جرح الأم المتوارث للأبناء ويؤثر على علاقتك بها؟
  • 117 سيدة يتقدمن للترشح لمسابقة الأمهات المثاليات فى القليوبية
  • يسرا اللوزي تكشف تحولات "الجن العاشق" في "المداح 5".. هل تتزوج حمادة هلال؟
  • مفاجأة.. لن تتوقع تأثير أوميجا 3 على الصحة النفسية
  • استشاري صحة نفسية: المتنمر يشعر بالنقص والتجاهل أقوى سلاح لمواجهته
  • استشارية نفسية تكشف أسئلة بسيطة توضح إذا كان الطفل يتعرض للتنمر
  • 10 شروط للوصاية على القصر وإدارة شئونهم.. اعرفها
  • الصحة النفسية وتأثير الضغوط اليومية
  • أطعمة تعزز الصحة النفسية والجسدية | تفاصيل
  • الوحدة.. مرض صامت يؤثر على صحتنا النفسية والجسدية| تفاصيل