أمجد الحداد: "متضغطوش على أولادكم بسبب المجموع حتى لا تؤثروا على مناعتهم"
تاريخ النشر: 21st, April 2024 GMT
قدم الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، عدة نصائح لتقوية مناعة الطلاب تزامنا مع اقتراب موعد امتحانات نهاية العام.
تقوية المناعةوشدد الحداد، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "TeN"، اليوم الأحد، على أهمية تناول غذاء صحي متوازن للحفاظ على قوة وسلامة المناعة، ويجب أن يكون قليل الدسم وقليل السكر، ويتضمن بروتين وغني بالعناصر المعدنية مثل الخضروات والفواكه والسلطة الخضراء.
وقال الدكتور أمجد حداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، إنه يجب الإكثار من تناول المكسرات والأغذية التي تحتوي على عنصر الزنك، وهو مادة مهمة جدا للحفاظ على قوة المناعة، مشددا على أهمية تناول قسط كافي من النوم وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية، والابتعاد عن التوتر، معلقا: "متضغطوش على أولادكم بسبب المجموع حتى لا تؤثروا على مناعتهم".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المناعة صباح الورد فضائية ten الخضروات الحساسية
إقرأ أيضاً:
إعلان حالة الطوارئ بولايات ساحل أمريكا الشرقى بسبب ارتفاع الحرارة
أعلنت سلطات ولايات الساحل الشرقي الأمريكي، بما في ذلك العاصمة واشنطن، حالة الطوارئ بسبب الارتفاع الشديد في درجات الحرارة. دعت السلطات المواطنين إلى البقاء في المنازل وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، وشددت على أهمية شرب المياه بشكل مستمر للحفاظ على الترطيب.
وفي نفس السياق، سجلت ولاية أريزونا الأمريكية وفاة 6 أشخاص نتيجة موجات الحر غير المسبوقة وارتفاع درجات الحرارة. هذا الوضع الخطير دفع السلطات إلى اتخاذ تدابير عاجلة لحماية المواطنين وتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بالحرارة الشديدة.
تأتي هذه التحذيرات في ظل توقعات بمواصلة درجات الحرارة ارتفاعها، مما يزيد من أهمية اتباع الإرشادات الوقائية والبقاء في أماكن باردة قدر الإمكان. تسعى السلطات جاهدة لتوفير الدعم اللازم للسكان خلال هذه الظروف الطارئة لضمان سلامتهم.
سلطان يسمي أكاديمية العلوم الشرطية «أكاديمية الشارقة للعلوم الشرطية»