أمجد الحداد: "متضغطوش على أولادكم بسبب المجموع حتى لا تؤثروا على مناعتهم"
تاريخ النشر: 21st, April 2024 GMT
قدم الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، عدة نصائح لتقوية مناعة الطلاب تزامنا مع اقتراب موعد امتحانات نهاية العام.
تقوية المناعةوشدد الحداد، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "TeN"، اليوم الأحد، على أهمية تناول غذاء صحي متوازن للحفاظ على قوة وسلامة المناعة، ويجب أن يكون قليل الدسم وقليل السكر، ويتضمن بروتين وغني بالعناصر المعدنية مثل الخضروات والفواكه والسلطة الخضراء.
وقال الدكتور أمجد حداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، إنه يجب الإكثار من تناول المكسرات والأغذية التي تحتوي على عنصر الزنك، وهو مادة مهمة جدا للحفاظ على قوة المناعة، مشددا على أهمية تناول قسط كافي من النوم وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية، والابتعاد عن التوتر، معلقا: "متضغطوش على أولادكم بسبب المجموع حتى لا تؤثروا على مناعتهم".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المناعة صباح الورد فضائية ten الخضروات الحساسية
إقرأ أيضاً:
سعر الذهب في الإمارات اليوم الأحد 27 أبريل 2025
أسعار الذهب اليوم.. استقر سعر الذهب في الإمارات اليوم الأحد 27 أبريل 2025، وذلك تزامناً مع استقرار سعر الذهب في مصر بختام التعاملات.
أسعار الذهب في الإماراتوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر الذهب في الإمارات وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
سعر الذهب في الإماراتسعر أونصة الذهب في الإمارات، وصل نحو 12.192.57 درهم.
سعر كيلو الذهب في الإمارات، وصل نحو 392.000.34 درهم.
سعر جرام الذهب عيار 24 في الإمارات، وصل نحو 392.00 درهم.
سعر جرام الذهب عيار 23 في الإمارات، وصل نحو 375.67 درهم.
سعر جرام الذهب عيار 22 في الإمارات، وصل نحو 359.33 درهم.
سعر جرام الذهب عيار 21 في الإمارات، وصل نحو 343.00 درهم.
سعر جرام الذهب عيار 18 في الإمارات، وصل نحو 294.00 درهم.
سعر جرام الذهب عيار 16 في الإمارات، وصل نحو 261.33 درهم.
سعر جرام الذهب عيار 14 في الإمارات، وصل نحو 228.67 درهم.
سعر جرام الذهب عيار 12 في الإمارات، وصل نحو 196.00 درهم.
سعر جرام الذهب عيار 10 في الإمارات، وصل نحو 163.33 درهم.
سعر جرام الذهب عيار 9 في الإمارات، وصل نحو 147.00 درهم.
سعر جرام الذهب عيار 8 في الإمارات، وصل نحو 130.67 درهم.
سعر جرام الذهب عيار 6 في الإمارات، وصل نحو 98.00 درهم.
تختلف أسعار الذهب في مصر بالمصنعية من محل صاغة لآخر، ويتراوح متوسط سعر المصنعية والدمغة في محلات الصاغة بين 30 و65 جنيهًا باختلاف نوع عيار الذهب، حيث تمثل في الأغلب نسبة تتراوح بين 7% و10% من سعر جرام الذهب، وكلما زادت نسبة المعادن الموجودة قلَّ القيراط، وتستخدم الأوقية التي تزن “31.1 جرام” كوحدة لوزن الحلي وسبائك الذهب.
سعر الذهب اليوم- سعر الذهب عيار 24 بقيمة 5457 جنيها للجرام، ويُعتبر هو النوع الأكثر انتشارا في دول الخليج.
-سعر الذهب عيار 21 بقيمة 4775 جنيها للجرام، ويُعتبر هو النوع الأكثر انتشارا في محافظتَي القاهرة والإسكندرية.
- سعر الذهب عيار 18 بقيمة 4092 جنيها للجرام، ويعتبر هو النوع الأكثر انتشارا في صعيد مصر.
- سعر الجنيه الذهب في مصر اليوم بقيمة 38200 جنيه.
- سعر الذهب عالميا اليوم، سجل 3319 دولار للأوقية، وذلك سعر أوقية الذهب عالميا بالبورصات الخارجية.
عيار 21 بكام.. أسعار الذهب في مصر اليوم الأحد 27 أبريل 2025
أسعار الذهب في السعودية اليوم.. الأحد 27 أبريل 2025
سعر الذهب الآن في مصر.. عيار 18 يسجل 4088 جنيهًا «آخر تحديث»
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة