أمجد الحداد: "متضغطوش على أولادكم بسبب المجموع حتى لا تؤثروا على مناعتهم"
تاريخ النشر: 21st, April 2024 GMT
قدم الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، عدة نصائح لتقوية مناعة الطلاب تزامنا مع اقتراب موعد امتحانات نهاية العام.
تقوية المناعةوشدد الحداد، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "TeN"، اليوم الأحد، على أهمية تناول غذاء صحي متوازن للحفاظ على قوة وسلامة المناعة، ويجب أن يكون قليل الدسم وقليل السكر، ويتضمن بروتين وغني بالعناصر المعدنية مثل الخضروات والفواكه والسلطة الخضراء.
وقال الدكتور أمجد حداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، إنه يجب الإكثار من تناول المكسرات والأغذية التي تحتوي على عنصر الزنك، وهو مادة مهمة جدا للحفاظ على قوة المناعة، مشددا على أهمية تناول قسط كافي من النوم وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية، والابتعاد عن التوتر، معلقا: "متضغطوش على أولادكم بسبب المجموع حتى لا تؤثروا على مناعتهم".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المناعة صباح الورد فضائية ten الخضروات الحساسية
إقرأ أيضاً:
الرسالة هنوصلها بالفن.. محمد رمضان: حفلة كوتشيلا قد تكون الأخيرة لي في أمريكا
شارك الفنان محمد رمضان مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام"، تحدث فيه عن حفله المرتقب في مهرجان كوتشيلا، والمقرر إقامته اليوم الأحد، مشيرًا في رسالة غامضة إلى أنها قد تكون آخر حفلة له في أمريكا، بسبب الرسالة التي ينوي إيصالها من خلال مشاركته بالمهرجان.
وتحدث محمد رمضان قائلًا: "حفلة اليوم الأحد في أمريكا فرصة حلوة ليا وللجمهور العربي، نثبت لأمريكا وللعالم صوتنا عالي قد إيه".
وأضاف: "يمكن ما أدخلش أمريكا تاني بعد الحفلة دي تحديدًا، لكن الرسالة هنوصلها بالفن، والموسيقى زي ما هم علمونا".
ويُعد "كوتشيلا" مهرجانًا فنيًا سنويًا تأسس عام 1999، ويُقدَّم خلاله العديد من الأنواع الموسيقية مثل الروك، والهيب هوب، وموسيقى الرقص الإلكتروني.
ويتسع المهرجان لحضور 125 ألف شخص، وقد تم بيع جميع تذاكره بالكامل.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة