رحل عن عالمنا الفنان صلاح السعدني أول أمس الجمعة، وسادت حالة من الحزن في الوسط الفني على فراق قامة من قامات الفن في الوطن العربي.

وكان سبب وفاة صلاح السعدني هو المعاناة التي مر بها في السنوات الأخيرة بسبب أعراض الزهايمر، وأمراض الشيخوخة المختلفة المرتبطة بضعف كفاءة بعض أجهزة الجسم.

الفنان الراحل صلاح السعدنيكيفية تجنب الإصابة بالزهايمر

وفيما يلي يستعرض موقع «الأسبوع » للمتابعين والزوار طرق الوقاية من الزهايمر وأمراض الشيخوخة التي عانى منها الراحل صلاح السعدنى، خلال التقرير التالي:

كيف تتجنب الإصابة بالزهايمر؟طرق الوقاية من الزهايمر وأمراض الشيخوخة

ابتعد عن التدخين

- يتسبب التدخين فى حدوث أمراض القلب وهشاشة العظام والسكتة الدماغية ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان ويجعل الذاكرة ضعيفة، ولكن الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين يمكنهم إصلاح الأضرار الناجمة عن سنوات من التدخين.

مارس الرياضة

- يساعد النشاط البدني الجسم والعقل، وتساعد التمارين الرياضية وحتى الأنشطة مثل «زراعة الزهور والتدبير المنزلي» فى الحفاظ على صحة العظام والقلب والوزن وحماية الذاكرة والمخ من التدهور مع العمر.

نوعية الطعام

- يساعد تناولك نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالحبوب الكاملة والخضروات والفواكه، والدهون الصحية الأحادية وغير المشبعة على حمايتك من العديد من الأمراض بما في ذلك السرطان والسكتة الدماغية.

الحفاظ على وزن صحي والشكل

- يزيد وزن الجسم الزائد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان، وشكل الجسم يلعب دورا فى الوقاية من الأمراض، حيث إن الرجال والنساء الذين لديهم كرش أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكرى.

مرض الزهايمر

تحدي العقل

-تحفز القراءة أو ممارسة التمارين العقلية وحل الكلمات المتقاطعة أوالمشاركة في محادثات على التفكير، وتحافظ على عقلك حادًا.

بناء شبكة اجتماعية قوية

- مع التقدم في السن حافظ على علاقات وثيقة ومجزية مع العائلة والأصدقاء وإنشاء اتصالات جديدة عندما يكون ذلك ممكنًا حيث تساعد في تجنب الإصابة بالخرف وتبقيك حادًا عقليًا، وتشير الدراسات أن العلاقات الاجتماعية القوية تساعدك على العيش فترة أطول.

الرعاية الوقائية

احرص على العناية بالاسنان وتنظيفهما جيدا لأنهما يرتبطان بالصحة العامة وأمراض سوء التغذية وأمراض القلب والسكتة الدماغية وتحدث مع طبيبك ما إذا كنت بحاجة إلى أي دواء مثل علاج ارتفاع ضغط الدم أو هشاشة العظام أوالكوليسترول لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة.

اقرأ أيضاًيحيى الفخراني: صلاح السعدني ترك أثرًا في النفوس لا يستطيع نسيانه

أستاذ تربية موسيقية: الموسيقى علاج مهم لمرضى الزهايمر

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الزهايمر مرض الزهايمر أعراض الزهايمر صلاح السعدني وفاة الفنان صلاح السعدني أمراض الشيخوخة والسکتة الدماغیة صلاح السعدنی

إقرأ أيضاً:

أسباب وطرق الوقاية من التسمم الغذائي

قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة، إننا نعيش وسط تريليونات الكائنات الدقيقة من بكتيريا وفيروسات وفطريات، منها ما يوجد داخل أجسامنا كجزء من الدفاعات الطبيعية، ومنها ما قد يسبب الأمراض، مشيرة إلى أن هذه الكائنات تحيط بنا في كل مكان: المنازل والمطاعم وحتى على الطاولات، ولكن جهاز المناعة القوي يساعدنا على التكيف والتعامل معها.

أسباب التسمم الغذائي

وأضافت خلال لقائها مع الإعلامي شريف نور الدين ببرنامج أنا وهو وهي المذاع على قناة «صدى البلد» أن الالتزام بمعايير سلامة الغذاء في المطاعم أمر ضروري للغاية.

وعلقت استشاري المناعة والبكتيريا قائلة:«من المهم أن يحصل الطهاة والعاملون بالمطاعم على شهادات صحية يتم تجديدها بانتظام كل 6 أشهر أو سنة، مع الالتزام باستخدام القفازات والكمامات وغطاء الرأس أثناء إعداد الطعام، لتجنب انتقال العدوى الناتجة عن سوء النظافة الشخصية».

الوقاية من تسمم الغذاء

واختتمت قائلة: «يجب الانتباه لرائحة الطعام وشكله وقوامه، والابتعاد عن الأطعمة المبالغ في توابلها لأنها قد تخفي عيوب الطعام، وإذا شعر الشخص بأي أعراض غير طبيعية بعد تناول وجبة مثل الانتفاخ أو الغازات أو الإسهال، فعليه تجنب العودة إلى نفس المكان مرة أخرى».

اقرأ أيضاًأول تعليق رسمي من «سلامة الغذاء» على واقعة التسمم الغذائي بمحلات بلبن

عاجل| وزير الصحة يعلن عودة «بلبن».. و«سلامة الغذاء» تفجر مفاجأة جديدة

المايونيز فيه سُم قاتل.. مفاجأة صادمة حول سبب التسمم الجماعي في الرياض

مقالات مشابهة

  • الأول حكوميًا.. تخصصي الدمام يحقق الاعتماد الأمريكي الشامل لعلاج السكتة الدماغية
  • ديمبلي يعرب عن عدم قلقه من الإصابة التي تعرض لها أمام أرسنال
  • تجنب التوتر في العمل بهذه الطريقة البسيطة.. سر الراحة النفسية في بيئة مليئة بالضغط
  • أمراض تصيب الجسم عند الإفراط في أكل البروتين
  • الإفراط في المضادات الحيوية يزيد خطر إصابة الأطفال بالحساسية والربو
  • هل يعاني أحمد الجفالي من إصابة مزمنة؟ مصدر بالزمالك يكشف الحقيقة
  • حكم الحج لمريض الزهايمر.. الأزهر للفتوى يوضح
  • كانسيلو يواصل دعم الهلال رغم الإصابة قبل موقعة الأهلي
  • ما هو مرض الخرف وكيفية الوقاية منه؟
  • أسباب وطرق الوقاية من التسمم الغذائي