الآثار الشائعة للأب النرجسي على الأبناء وطرق التعامل معه
تاريخ النشر: 21st, April 2024 GMT
تأثير الأب النرجسي على الأبناء يمكن أن يكون متنوعًا ويعتمد على الديناميات الفردية في الأسرة. إليك بعض الأثار الشائعة للأب النرجسي على الأبناء، وفقا لما موقع هيلثي.
نقص الثقة بالنفس: يمكن أن يؤدي تركيز الأب النرجسي على نفسه واحتياجاته الشخصية إلى إهمال احتياجات ومشاعر الأبناء.
الشعور بالاستغلال: قد يستغل الأب النرجسي الأبناء لتحقيق أهدافه الشخصية، سواء عاطفيًا أو ماديًا. يمكن أن يضع المسؤوليات والأعباء على الأبناء بدون مراعاة مشاعرهم أو احتياجاتهم العاطفية.
صعوبة في تطوير الهوية الشخصية: قد يجد الأبناء صعوبة في تطوير هويتهم الشخصية والاعتماد على ذواتهم. يمكن أن يشعروا بالقلق من الانتقادات المستمرة والمعايير العالية التي يضعها الأب النرجسي.
صعوبات في العلاقات الاجتماعية: قد يؤثر النمط السلوكي للأب النرجسي على قدرة الأبناء على التواصل الاجتماعي وبناء العلاقات الصحية. قد يشعرون بالصعوبة في التعبير عن احتياجاتهم ومشاعرهم وفهم مشاعر الآخرين.
نصائح للتعامل مع الأب النرجسيمن المهم التعامل مع الأب النرجسي بحذر وفهم الديناميات المتعلقة. إليك بعض النصائح للتعامل معه:
حافظ على حدود صحية: قم بوضع حدود واضحة ومحترمة لحماية نفسك من استغلال الأب النرجسي. قد يتضمن ذلك تحديد ما تستطيع القيام به وما لا يمكنك القيام به، والتمسك بحقوقك الشخصية.
حافظ على توازنك العاطفي: حاول تطوير أنظمة دعم عاطفي خارجية، سواء من أصدقاء أو أفراد عائلة مقربين. ستساعدك هذه الدعم في التعامل مع التوتر والضغوط العاطفية التي يمكن أن تنشأ من التفاعل مع الأب النرجسي.
التركيز على نموك الشخصي: اعمل على تطوير هويتك الشخصية واهتم بنموك الشخصي والعاعلمي. قم بالاستثمار في اكتشاف مواهبك واهتماماتك الشخصية وتطويرها، وابحث عن فرص لتعلم والنمو الذاتي.
التواصل بصراحة: حاول التواصل بصراحة واضحة مع الأب النرجسي عن الآثار السلبية لسلوكه على حياتك. قد يكون من المفيد التعاون مع مستشار أو محترف في العلاقات الأسرية للمساعدة في تحسين التواصل وفهم الديناميات العائلية.
العناية بنفسك: اهتم بصحتك العقلية والجسدية. قم بممارسة الرياضة والاسترخاء وتنمية هواياتك. هذه الرعاية الذاتية ستساعدك على بناء القوة النفسية والاستعداد للتعامل مع التحديات.
من المهم أن تتذكر أن التعامل مع الأب النرجسي قد يكون تحديًا، وقد تحتاج إلى الدعم المؤسساتي والمهني للتعافي والنمو الشخصي. إذا كنت تعاني من تأثيرات سلبية جراء علاقتك مع الأب النرجسي، يمكنك البحث عن مساعدة من محترفي الصحة العقلية للحصول على الدعم اللازم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الاب النرجسي الهوية الشخصية التعامل مع یمکن أن
إقرأ أيضاً:
سداد رسوم دراسية لأيتام ” التمكين الاجتماعي ” بما يزيد على 5 مليون درهم
قدمت مؤسسة الشارقة للتمكين الاجتماعي دعماً بما يزيد على 5 مليون درهم لدعم تعليم 130 طالب يتيم منتسب إليها في كل من الشارقة و منطقتي الوسطى والشرقية ، ممن تراكمت عليهم مصروفات الرسوم الدراسية مع بداية العام الدراسي الحالي 2024-2025 ، وذلك في إطار حرص المؤسسة على دعم مسيرة تعليم الأيتام ضمن المشروع الأكاديمي “علَّم بالقلم”.
وفي هذا السياق أوضحت منى بن هده السويدي-مدير عام المؤسسة -: ” يشكل التعليم أهمية كبيرة للأبنائنا الأيتام المنتسبين للمؤسسة ، ومن منطلق حرصنا على تعزيز استدامة التعليم لهم خصصنا مشروع “علم بالقلَّم” الذي يعد أحد أبرز المشاريع الإستراتيجية والمتميزة التي تتبناها المؤسسة وتوليها الإهتمام والأولوية الكبرى كونها ترتبط بالتعليم الذي هو أساس التنمية والبناء للفرد والمجتمع، إضافة إلى أنه يُعد من الأمور التي تعين الأوصياء على تخطي الصعوبات التي تواجههم في جانب استمرار أبناءهم الأيتام في التعليم ،و ينطلق حرصنا على تعزيز واستدامة التعليم لهم من غايات طموحة وهدف عالمي من أهداف التنمية المستدامة من أجل الوصول إلى صنع مستقبل أفضل لهم يتمتع فيه الأيتام بالكرامة والتمكين ،فالتعليم عماد مستقبلهم .
وقالت: تشكل خدمة سداد الرسوم الدراسية أهمية كبيرة للطلبة في المدارس والجامعات، علاوة على أن أعداد الطلبة المستفيدين من هذه الخدمة في ارتفاع سنوي ملحوظ نظير إرتفاع أعداد المنتسبين للمؤسسة والمستفيدين منها، مشيرة إلى أن هذا الدعم التعليمي يقدم في جانب التمكين الأكاديمي للإرتقاء بالطلبة الأيتام ، ووفق برامج مرسومة الأهداف في سبيل تمكين الأبناء أكاديمياً.
وأكملت: نؤكد أهمية الدعم التعليمي وأثره الكبير على الأبناء ،نرى بوضوح عجز بعض الأسر المنتسبة للمؤسسة من القدرة على تأمين مصاريف دراسية لأبناءها ،مما يحتم علينا الوقوف بجانبهم لتقديم الدعم اللازم ومساندتهم لضمان استمرار الأبناء في مقاعدهم الدراسية ، حيث يُنسق في كل عام دراسي مع الأوصياء والمدارس ترتيب اجراءات المساهمة في سداد الرسوم الدراسية ؛ لضمان استمرار مسيرتهم التعليمية، وتخفيف العبء عن كاهل أوصيائهم.
هذا و كان للمشروع تواجد حي ومباشر منذ إطلاق المشروع في ما يقارب 160مؤسسة حكومية وخاصة على إثر استجابات بناءة من الجهات على مستوى إمارات الدولة للمساهمة في ” علَّم بالقلم”، مما أبرز الوعي المجتمعي في التفاعل مع دعم تعليم الأبناء الفاقدي الأب، وتفعيل المشاركة والتعاون والتكافل بين أفراد المجتمع الواحد .
ومن جهته صرح حمد العويس – مدير إدارة الاتصال الحكومي في دائرة التخطيط والمساحة – :” نشيد بالدور الرائد الذي تقوم به مؤسسة الشارقة للتمكين الاجتماعي في دعم هذه الفئة المهمة من المجتمع، مؤكدين على أهمية التعاون بين المؤسسات الحكومية والخاصة لتوفير بيئة تعليمية محفزة تساهم في تعزيز التحصيل الدراسي وتطوير مهارات الطلبة ونؤكد على استمرارية دعم الدائرة للمشروع، و أن هذا التعاون يمثل خطوة هامة نحو تمكين الأيتام أكاديمياً وتأهيلهم لتحقيق النجاح الأكاديمي والمستقبلي لهم ” .
ويتفرد مشروع « علَّم بالقلم» بدور أساسي ومكمل من خلال شمولية الخدمات التعليمية والمعرفية المساندة المقدمة للطلبة والذي يستمر معهم طوال فترة دراستهم من المرحلة الإبتدائية حتى التخرج من الجامعة ،فتعمل المؤسسة على العناية بجميع احتياجات الأيتام الدراسية فإلى جانب سداد الرسوم الدراسية تحرص المؤسسة كل عام على توفير المستلزمات والأجهزة التعليمية ، وتقديم دروس التقوية للمتأخرين دراسياً، إضافةً إلى إدراجهم في دورات أكاديمية تطويرية ،ومتابعة تحصيلهم الدراسي وغيرها من الخدمات التي تدعم استمرارهم الدراسي
استشهاد أربعة فلسطينيين بقصف للاحتلال الإسرائيلي وسط وجنوب قطاع غزة