«الألكسو»: العالم يشهد متغيرات سياسية واقتصادية واجتماعية كثيرة
تاريخ النشر: 21st, April 2024 GMT
قال الدكتور محمد ولد أعمر، مدير منظمة «الألكسو»، إن العالم يشهد اليوم، الكثير من التغيرات، هذه المتغيرات جملة من العوامل منها السياسية والاقتصادية، التي أثرت على العوامل الاجتماعية، والهوية بشكل عام، هي مكان وزمان ووعي وديني وسلوك أفراد، في مرحلة معينة في منطقة معينة من هذه الأرض، عبر تاريخ معين، تشكل منه ثقافة فوقية، هي هوية هذا المجتمع كمجتمع عربي.
وأضاف «أعمر»، خلال لقاء خاص ببرنامج «عن قرب»، المذاع على قناة «القاهرة الإخبارية»، وتقدمه الإعلامية أمل الحناوي، أن هذه الهوية، تعترضها الكثير من الهزات بفعل العوامل السياسية والاجتماعية التي تعترض العالم.
وتابع: «العالم اليوم نتيجة للتغيرات الكبيرة التي يشهدها بعد الحروب العالمية الكبرى والباردة، والتشكل العالمي الجديد والأزمات الاقتصادية، والبحث عن مصادر القوة وتمركزها، شهدت الهوية بشكل عام الكثير من التأثيرات».
المصدر: الوطن
إقرأ أيضاً:
كمية الخضروات التي يجب تناولها في اليوم
الجديد برس|
تشير الدكتورة أنطونينا ستارودوبوفا كبيرة خبراء التغذية في إدارة الصحة بمدينة موسكو، إلى أنه يجب على الشخص تناول ما لايقل عن 400 غرام من الخضروات في اليوم.
ووفقا لها، من الضروري وجود كمية كافية من الخضروات والفواكه المتنوعة على المائدة. ومن المستحسن أن يتضمن النظام الغذائي كل يوم ما لا يقل عن 400 غرام من الخضروات والفواكه والثمار المتنوعة لأنها مصادر الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبيوفلافونويد.
وتشير الخبيرة، إلى أنه من الأفضل تناول منتجات الحبوب الكاملة كمصدر للكربوهيدرات- الحبوب غير المكررة، والمعكرونة المصنوعة من القمح القاسي، والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والبقوليات – مصادر الفيتامينات والمعادن والبروتين النباتي والألياف الغذائية، حيث تساعد هذه الألياف على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون، ولها تأثير إيجابي على مستوى الكوليسترول في الدم.
وتقول: “للحصول على البروتين الكامل، يجب تناول اللحوم والدواجن، مثل الأرانب والديك الرومي والدجاج ومنتجات الألبان قليلة الدسم، كما يجب إدراج الأسماك في النظام الغذائي. ومقابل ذلك يجب التقليل من تناول الحلويات والمعجنات. وإذا كان الشخص يريد التخلص من الوزن الزائد فمن الأفضل له التخلي عن تناولها مؤقتا”.