تحت رعاية الرئيس عبدالفتاح السيسى رئيس الجمهورية القائد الأعلى للقوات المسلحة.

تستعد مصر لتنظيم البطولة العربية العسكرية للفروسية بنسختها الأولى بالتزامن مع الإحتفال بالذكرى الثانية والأربعين لعيد تحرير سيناء.

.

المصدر: صدى البلد

إقرأ أيضاً:

استشاري التغذية : أفضل الطرق الفعالة لمدة عشر أيام لتنظيف القولون ..فيديو

أميرة خالد

تحدث استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز العثمان عن أفضل الطرق الفعالة لتنظيف القولون، خاصة لمن يعاني من جرثومة المعدة والغازات.

وقال العثمان في فيديو نشره على صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “نظموا وجباتكم ووزعوها على مدار اليوم، ولا تشبعوا ولا تجوعوا، وبكروا بالعشاء وأكثروا من الألياف الغذائية الموجودة في السلطات والفواكه مرتين باليوم ” .

وتابع العثمان: ” تناولوا الزبادي وأكثروا من شرب الماء، وابتعدوا عن الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البصل والثوم والمشروبات الغازية والحليب والأغذية الصينية”.

وأكد الطبيب على ضرورة الاهتمام باللياقة البدنية من خلال ممارسة التمارين الرياضية. ويمكن لكبار السن القيام بتدليك البطن عن طريق الضغط عليها عكس عقارب الساعة لمدة عشرة أيام متواصلة، وستكون هناك نتيجة فعالة.

ونوه الطبيب بأن القولون لا يحتاج إلى مكملات أو أدوية، بل يحتاج إلى طريقة وروتين يستمر طوال الحياة.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/sspWhkxl2sdPIIX8.mp4

مقالات مشابهة

  • مؤسسة أمراض القلب الخيرية بالمكلا تنظم اللقاء العلمي بمشاركة عربية وإقليمية
  • لبنان يحصد خمس ميداليات في البطولة العربية للمبارزة
  • إنطلاق فعاليات حفل إستقبال طلاب المرحلة الثامنة E1 بجامعة الطفل
  • مركز معلومات تغير المناخ: عاصفة شمسية قوية تضرب الأرض خلال أيام.. «فيديو»
  • «المواي تاي» رحلة على ضفاف شاطئ الراحة بمشاركة 842 مقاتلاً
  • عاصفة شمسية تضرب الأرض خلال أيام.. هل تؤثر على الاتصالات والإنترنت؟ «فيديو»
  • بمشاركة ممثلين من 6 دول.. الشؤون العربية بنقابة الصحفيين تستضيف أحمد العميد في حوار عن الصحافة الحربية في مناطق النزاع
  • الزناتى: بمشاركة ممثلين من ٦ دول.. الشئون العربية بالصحفيين تستضيف احمد العميد
  • استشاري التغذية : أفضل الطرق الفعالة لمدة عشر أيام لتنظيف القولون ..فيديو
  • «الداخلية» تنظم معرض عيد الشرطة 2025 بمشاركة جميع فئات المجتمع (فيديو)