علامات وأعراض انخفاض سكر الدم!
تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT
الجديد برس|
يُعتبر سكر الدم مُنخفضًا إذا كانت نسبته أقل من 70 مجم / ديسيلتر، إذ تُعرف هذه الحالة بنقص سكر الدم (Hypoglycemia)، وغالبًا ما تحدث بشكلٍ شائع لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول.
علامات وأعراض انخفاض سكر الدم
تحدث أعراض انخفاض السكر في الدم بصورة سريعة، وقد تختلف من شخصٍ لآخر، كما أنها تتراوح في شدتها بين الخفيفة إلى الشديدة، وتشمل أكثر الأعراض شيوعًا الآتي:
الارتعاش.التوتر أو القلق. التعرق والقشعريرة. التهيج. الارتباك. تسارع ضربات القلب. الشعور بالدوار أو الدوخة. الجوع. الغثيان. شحوب الجلد. الشعور بالنعاس. الشعور بالضعف أو انخفاض الطاقة والخمول. مشاكل الرؤية. وخز أو تنميل في الشفتين أو اللسان أو الخدين. الصداع. مشاكل التنسيق. الصراخ أثناء النوم أو رؤية الكوابيس. التشنجات.
هل أعراض انخفاض السكر كافية لتأكيد الإصابة؟
تُعد الطريقة الوحيدة لتأكيد الإصابة بانخفاض السكر هي إجراء فحص مستويات السكر في الدم وذلك من خلال استخدام جهاز خاص يُمكن الحصول عليه من الصيدليات، إن أمكن ذلك، ولكن إذ بدأت معك الأعراض ولم تتمكّن من إجراء الفحص فننصحك بضرورة اللجوء لعلاج الحالة على الفور.
نصائح لتخفيف أعراض انخفاض سكر الدم
إليك هذه النصائح التي قد تُساعدك على تخفيف الأعراض:
تناول أو اشرب 15 إلى 20 جرامًا من الجلوكوز أو الكربوهيدرات على الفور، على سبيل المثال: اشرب نصف كوب من عصير الفاكهة المُحلى، مثل التفاح، أو العنب أو التوت البري، ولكن تجنّب عصير البرتقال إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى. اشرب نصف علبة من الصودا (المشروبات الغازية) المحلى. تناول ملعقة كبيرة من السكر أو العسل أو شراب الذرة. انتظر لمدة 15 دقيقة وافحص مستوى السكر في الدم مرة أخرى، إذا كان لا يزال منخفضًا، فتناول أو اشرب 15 إلى 20 جرامًا أخرى من الجلوكوز أو الكربوهيدرات. انتظر لمدة 15 دقيقة أخرى ثم قم بفحص مستوى السكر، وكرر هذه الخطوات حتى يعود مستوى السكر لديك إلى المستوى الطبيعي. إذا كان موعد وجبتك التالية بعد ساعة، فتناول وجبة خفيفة (كالبسكويت أو قطعة من الفاكهة) للحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن المستوى الطبيعي.
نصائح لعلاج انخفاض سكر الدم الشديد في حال استمرار انخفاض سكر الدم بالرغم من تجربة الطُرق السابقة
مع شعور المُصاب بالدوخة والدوار، فيُنصح بالخطوات التالية:
ينبغي إعطاء حقنة الجلوكاجون (Glucagon) في حال توفرها مع المريض، وإذا كنت لا تعرف كيفية استخدامها اتصل بالطوارئ. لا تحاول أبدًا وضع طعام أو شراب في فم شخص فاقد للوعي لأنه قد يتعرّض للاختناق. إذا استعاد الشخص وعيه بعد إعطاء الحقنة فقدم له بعض الأطعمة مثل القليل من البسكويت أو لوح من الحبوب أو الشطيرة. يجب أن تستمر في مراقبة الشخص بحثًا عن أيّة علامات أو أعراض تكرر حدوثها.المصدر: الجديد برس
كلمات دلالية: السکر فی الدم أعراض انخفاض مستوى السکر
إقرأ أيضاً:
اختبار بسيط في المنزل يكشف صحة قلبك.. اصعد أربعة طوابق
أمراض القلب ما زالت تتصدر قائمة الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم ومع انتشار أنماط الحياة غير الصحية من قلة الحركة، والسمنة، والتدخين، يزداد الضغط على القلوب.
لكن هل تعلم أن هناك طريقة بسيطة يمكنك من خلالها قياس صحة قلبك.. من منزلك؟ كل ما تحتاجه هو درج مكوّن من أربعة طوابق و60 ثانية فقط.
لماذا الدرج؟صعود الدرج يتطلب مجهودًا مشتركًا من القلب، والرئتين، والعضلات. لذلك فهو وسيلة سريعة وآمنة لتقييم قدرة الجسم على تحمل التمارين وهي مؤشر قوي على صحة القلب.
طريقة إجراء "اختبار الأربعة طوابق"ابحث عن درج يحتوي على 4 طوابق (نحو 60 درجة).ابدأ بالصعود بأسرع ما يمكنك دون الركض.لا تتوقف أثناء الصعود، وابقَ على وتيرة ثابتة.استخدم ساعة توقيت أو هاتفك لتسجيل الوقت.كيف تفسّر النتيجة؟أقل من دقيقة
أخبار رائعة! قلبك على الأرجح يتمتع بصحة جيدة، هذا يشير إلى قدرة قلبك على ضخ الدم بكفاءة، وأن جسمك يستجيب جيدًا للجهد البدني.
أكثر من 90 ثانية
قد يكون هذا مؤشرًا على ضعف في وظيفة القلب أو الرئتين، إذا شعرت أيضًا بصعوبة في التنفس أو ألم في الصدر، فمن الأفضل مراجعة الطبيب فورًا.
ما الذي يقوله العلم؟في دراسة للجمعية الأوروبية لأمراض القلب شملت 165 شخصًا يعانون من أعراض قلبية، تبيّن أن من صعدوا أربعة طوابق خلال أقل من 45 ثانية حصلوا على نتائج جيدة في فحوصات القلب أما من استغرقوا أكثر من 90 ثانية، فكانوا أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خلال السنوات العشر التالية.
لماذا يُعد هذا الاختبار مهمًا؟يكشف مدى تحمل قلبك للنشاط اليومي.يساعد في الاكتشاف المبكر لمشاكل القلب.لا يحتاج لمعدات أو زيارات طبية.هذا اختبار مبدئي، وليس بديلًا عن الفحوصات الطبية إذا كانت لديك أعراض أو شكوك حول صحة قلبك، استشر طبيبًا.