6 علامات تشير إلى أنك أفرطت في تناول السكر وعليك أن تتوقف

مقالات مشابهة

الوطنقبل ۸ ساعة

سر طبيعي يخلصك من دهون ما بعد الولادة.. يحرق 800 سعر حراري يوميا

زيادة الدهون بعد الولادة هي مشكلة شائعة تواجه العديد من النساء، فبعد فترة الحمل، قد تجد المرأة صعوبة في العودة إلى وزنها السابق بسبب التغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث بعد الولادة، بالإضافة إلى العوامل النفسية والضغط الناتج عن رعاية الطفل. وتعاني العديد من السيدات مع الحلول للوصول إلى الجسد المثالي من جديد، وهو ما كشف عنه، الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، والعلاج الطبيعي لـ«الوطن». أسباب زيادة الوزن بعد الولادة التغيرات الهرمونية: بعد الولادة، يحدث تغير هرموني كبير في جسم المرأة، ما قد يؤدي إلى احتباس السوائل أو زيادة الشهية....

المشهد الیمنیقبل ۸ ساعة

توفير كميات إسعافية من الوقود لكهرباء عدن

بوابة الوفدقبل ۱۲ ساعة

زيادة إفراز اللعاب والسعال.. علامات غير واضحة لسرطان المريء

مع تطور سرطان المريء، قد تظهر علامات غير واضحة مميزة لاضطرابات أخرى، ويلاحظ الأطباء غالبًا أن الأورام الخبيثة التي تنشأ في الجسم يمكن أن تسبب أعراضًا لا ترتبط بالسرطان، وصرح طبيب الأورام دينيس رومانوف أن مرضًا مثل سرطان المريء يمكن أيضًا أن يكون مصحوبًا بمظاهر غير واضحة. وأكد الطبيب أن الناس يجب أن يكونوا حذرين من الصعوبات التي تنشأ عند بلع الطعام، وإن العرض الرئيسي لسرطان المريء هو اضطراب في عملية مرور الطعام من خلاله؛ ولا توجد حالات من هذا النوع دون مثل هذه الصعوبات ومع ذلك، فإن هذا المرض له...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

غذاء مثالي للرياضيين والراغبين في إنقاص الوزن

كشفت الطبيبة الروسية وأخصائية التغذية، مارينا ماكيشا عن فوائد مادة غذائية، اعتبرتها مثالية للرياضيين والراغبين في إنقاص الوزن.وقالت الطبيبة خلال برنامج طبي يعرض على قناة روسيا التلفزيونية:تبين أن جبن القريش ليس مفيدا للعظام والمناعة فحسب، بل يساعد أيضا على التحكم بالوزن وحالة العضلات. هذه المادة الغذائية تعتبر من الأطعمة المفضلة التي يوصي بها أخصائيو التغذية للأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم.وأضافت:إذا كان جبن القريش قليل الدسم فإن محتوى السعرات الحرارية فيه يعادل 70-80 سعرة حرارية لكل 100 غ فقط، ويمكن تناول ما بين 200 إلى 300 غ من هذه المادة حتى...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

تقارير تشير لسر الوزن المثالي لجينيفر أنيستون

يعد فقدان الوزن من الأمور التي يسعى إلى الكثيرون ولا سيما السيدات التي تجاهد للوصول إلى الوزن المثالي بإستخدم شتى الطرق الممكن، وفي هذا الصدد أفادت تقارير بأن مكونا رئيسيا في النظام الغذائي المتوسطي أصبح أحد أكثر الأطعمة انتشارا بين المشاهير، حيث يُقال إنه يساعد في تحسين صحة البشرة وتخفيض الوزن.وربطت عدة تقارير بين مكوّن الكينوا الصحي ونجمة مسلسل Friends (الأصدقاء)، جينيفر أنيستون، بعد أن انتشرت صورة لها تظهر تناولها لسلطة تحتوي على الكينوا أثناء تصوير المسلسل ورغم أن أنيستون أكدت في مقابلة سابقة أن تلك السلطة لا تمثل طعامها المعتاد،...

الوطنقبل ۱ یوم

طعام شعبي يساعد في إنقاص الوزن بشكل طبيعي.. موجود في كل بيت

يبحث الرياضيون والراغبون في إنقاص الوزن، عن طعام صحي سعراته الحرارية قليلة، ويمكن تناوله بسهولة دون أن يؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم، وعلى الرغم من شعبيته الكبيرة، إلا أن البعض يجهل الفوائد الكثير لها النوع من الطعام الذي قدمه موقع «healthshots». طعام شعبي يساعد على إنقاص الوزن يعتبر الجبن القريش واحدا من الأطعمة الصحية الشعبية المعروفة، التي يحرص الجميع على تناولها، فعلى الرغم من فوائده العديدة، إلا أن البعض يجهل فعاليته الكبيرة في إنقاص الوزن، وقدرته الكبيرة على التحكم في الوزن وحالة العضلات، فهذا العنصر الغذائي ينصح به الكثيرون...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

أمازون: زيادة العروض لتلبية احتياجات العملاء

أعلنت أمازون مصر عن انطلاق موسم تخفيضات 11.11، والذي يستمر من 7 إلى 12 نوفمبر، ليمنح العملاء فرصاً مميزة للتوفير عبر عشرات الآلاف من العروض في أكثر من 30 فئة، تشمل الإلكترونيات، والأزياء، والجمال، والمستلزمات المنزلية، وأجهزة المطبخ، بالإضافة إلى السلع الأساسية اليومية من علامات تجارية محلية وعالمية، إلى جانب شراكات جديدة مع عدد من البنوك لتقديم قيمة إضافية وخيارات دفع مرنة.قال عمر الصاحي، المدير العام لشركة أمازون مصر: نسعى دائماً لخدمة عملائنا بالطريقة التي تناسبهم، ولذلك نجتهد لتوفير خيارات مختلفة تساعدهم على التوفير. لذا، نعمل جاهدين في أمازون مع...

CNN Arabicقبل ۲ یوم

دراسة: تناول السكر في أول 1000 يوم بعد الحمل يسبب مشاكل صحية لاحقًا

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشفت دراسة جديدة عن أنه من المفيد التقليل من كمية السكر التي يستهلكها الأطفال الصغار.وتوصّلت الدراسة التي نُشرت في مجلة Science إلى أنّ تقليل كمية السكّر في أول 1000 يوم بعد الحمل، أي طوال فترة الحمل حتى سن الثانية، يمكن أن يُقلّل من خطر إصابة الطفل بأمراض مزمنة في مرحلة البلوغ.ورأى الباحثون أنّ تقليل استهلاك السكر في هذه الفترة: يقلّل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنحو 35٪، وارتفاع ضغط الدم بنحو 20٪. ويؤخر ظهورهما لمدة أربع سنوات وسنتين على التوالي.

الوطنقبل ۲ یوم

3 أسرار لعدم زيادة الوزن في فصل الشتاء.. «احرص على اتباعها»

الشتاء هو الوقت المناسب لفقدان الوزن، أو الثبات على وزن معين، وعدم القابلية للزيادة، بسبب ارتفاع نسبة الحرق للحصول على الطاقة، التي تعمل على تدفئة الجسم، في ظل انخفاض درجات الحرارة، مع ضرورة اتباع بعض النصائح التي تساعد في ذلك، منها الإكثار من تناول الخضراوات وخاصة شوربة الخضار قليلة الدهون. أوضحت الدكتورة مروة شعير أخصائية التغذية العلاجية، في حديثها لـ«الوطن»، أن هناك مجموعة من النصائح التي تحافظ على ثبات وزن الجسم وعدم الزيادة مهما حدث كالتالي: تناول وجبات الإفطار تناول وجبة الإفطار من أهم النصائح التي يجب اتباعها، بالإضافة إلى...

البوابة نیوزقبل ۳ یوم

التعرق والإرهاق.. 10 علامات خطرة تؤشر بنقص السكر في الدم

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد نقص السكر في الدم أو انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم، من الحالات الصحية التي قد تكون خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل سريع، حيث يعتبر الجلوكوز المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، وعندما ينخفض مستواه بشكل غير طبيعي، يمكن أن تظهر أعراض جسدية وعصبية قد تؤثر على قدرة الشخص على أداء مهامه اليومية بشكل طبيعي، وفي حين أن نقص السكر في الدم يرتبط عادةً بعلاج مرض السكري، إلا أن هذه الحالة قد تحدث أيضًا لدى الأشخاص غير المصابين بالسكري نتيجة لعدة أسباب، مثل الأدوية...

6 علامات تشير إلى أنك أفرطت في تناول السكر وعليك أن تتوقف

توفير كميات إسعافية من الوقود لكهرباء عدن

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار