قبل فوات الأوان ولهؤلاء النساء.. “قلة النوم”.. مِن لا أعراض إلى خطر يهدّد الحياة
تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT
المناطق_متابعات
حذّر خبراء من أن قلة النوم يمكن أن يكون لها تأثيرٌ مفاجئ على الصحة، حيث تؤدي إلى الإصابة بحالةٍ تُوصف بأنها “قاتلٌ صامت”.
ويوضح الخبراء أن الفشل في الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم (أقل من سبع ساعات نوم في الليلة)، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، والذي إذا لم يتم علاجه على الفور، يمكن أن يسبّب مضاعفات صحية خطيرة.
الكبد؛ أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان، وتتمثل وظيفتها الرئيسة في تحييد السموم المتولدة في الجسم، كما أن لها دوراً مهماً في المناعة والهضم وتخزين الفيتامينات. ومع ذلك، فإن تراكم الدهون في الكبد يمكن أن يسبّب ظهور مرض الكبد الدهني غير الكحولي؛ ما يغيّر عمل هذا العضو.
ويكمن السبب الرئيس في الإصابة بهذا المرض في زيادة الوزن، إلى جانب عوامل الخطر الأيضية، مثل: مرض السكري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الدهون الثلاثية، وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، وفقاً لإبراهيم حنونة؛ أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في MNGI Digestive Health بولاية مينيسوتا.
ويعرف المرض أيضا باسم “القاتل الصامت”؛ لأنه ليس له أي أعراض ظاهرة، بحسب “روسيا اليوم”.
ومن المعروف أن الكبد الدهني غير الكحولي (NAFL)، والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH)، هما بين أنواع من أمراض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD).
وأوضح حنونة؛ في حديث لشبكة “فوكس نيوز”: “إن استهلاك الكحول بكثرة يمكن أن يؤدي أيضاً إلى الكبد الدهني، ولكن الكبد الدهني غير الكحولي (NAFL) يشير إلى الكبد الدهني الذي يحدث في حالة متلازمة التمثيل الغذائي وزيادة الوزن في غياب استهلاك الكحول بكثرة، ومن هنا جاء اسم “غير الكحولي”.
ويشير إلى أن الأغلبية العظمى من الأفراد ليس لديهم أي أعراض على الإطلاق، خاصة في المراحل المبكرة، وقد يعاني بعض الأشخاص أعراضاً، مثل: الإرهاق وفقدان الذاكرة وآلام البطن، وبشكلٍ عام، لا يسبّب مرض الكبد الدهني أعراضاً كبيرة إلا بعد فوات الأوان، ويرتبط المرض أيضاً بزيادة خطر الإصابة بتليف الكبد وسرطان الكبد.
ووفقاً لعديدٍ من الدراسات، ارتبط النوم غير الكافي بزيادة الوزن وزيادة الشهية وضعف تنظيم نسبة السكر في الدم، وقد تزيد زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين الناجمة عن سوء نوعية النوم، من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.
وقالت كريستين كيركباتريك؛ المؤلفة المشاركة لكتاب “الصحة المتجددة” وأخصائية التغذية المسجلة في “كليفلاند كلينيك”: “إن مقاومة الأنسولين هي عامل خطر رئيس للكميات غير الطبيعية من الدهون في الكبد”.
وأشارت إلى أن الخطر مرتفع بشكل خاص بالنسبة للنساء بعد انقطاع الطمث، ووفقاً لإحدى الدراسات، فإن أولئك اللائي لديهن مدة نوم منخفضة لديهن مستويات أنسولين أعلى من عامة السكان.
وبحسب الدراسة، فإن مدة النوم القصيرة أدّت إلى زيادة بنسبة 20% في مستويات الأنسولين بين تلك المجموعة، مقارنة بـ 15% بشكل عام.
ويوضح الخبراء أن الضغط على الجسم الناجم عن قلة النوم يمكن أن يسبّب تغيرات أيضية ضارّة قد تؤدي في النهاية إلى مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD).
وقالت كيركباتريك؛ إن مرضى السكري من النوع الثاني لديهم زيادة كبيرة في خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.
ووفقاً لها، يحتاج المرء إلى الحصول على النوم المناسب للمساعدة على إدارة الوزن، “هذا يعني الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في الوقت نفسه خلال أيام الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع”.
20 أبريل 2024 - 2:50 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد20 أبريل 2024 - 2:41 مساءًجامعة الطائف تكمل استعداداتها لاستضافة مهرجان المسرح الخليجي السادس أبرز المواد20 أبريل 2024 - 2:33 مساءً“الصحة”: برنامج “الزائر السري” أسهم في ارتفاع مؤشر تجربة المستفيد بنسبة “74,05%” أبرز المواد20 أبريل 2024 - 2:19 مساءً“الأرصاد”: هطول أمطار غزيرة على منطقة جازان أبرز المواد20 أبريل 2024 - 1:47 مساءًمساحة العُلا للتصميم تعرض مبادراتها في أسبوع ميلان للتصميم أبرز المواد20 أبريل 2024 - 1:12 مساءًضبط 14672 مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع20 أبريل 2024 - 2:41 مساءًجامعة الطائف تكمل استعداداتها لاستضافة مهرجان المسرح الخليجي السادس20 أبريل 2024 - 2:33 مساءً“الصحة”: برنامج “الزائر السري” أسهم في ارتفاع مؤشر تجربة المستفيد بنسبة “74,05%”20 أبريل 2024 - 2:19 مساءً“الأرصاد”: هطول أمطار غزيرة على منطقة جازان20 أبريل 2024 - 1:47 مساءًمساحة العُلا للتصميم تعرض مبادراتها في أسبوع ميلان للتصميم20 أبريل 2024 - 1:12 مساءًضبط 14672 مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع اختتام المهرجان السينمائي الخليجي في الرياض بعد 5 أيام من الإثراء السينمائي والتعاون الفني والثقافي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: مرض الکبد الدهنی غیر الکحولی زیادة الوزن خطر الإصابة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
“إغراق” المهاجرين لفرنسا.. تصريحات لرئيس الوزراء تثير الانقسام
المناطق-متابعات
اضطر رئيس الوزراء الفرنسي الوسطي فرنسوا بايرو للدفاع عن نفسه الثلاثاء بعد تعرضه لانتقادات من اليسار وقسم من حلفائه على خلفية تصريحاته عن وجود شعور متزايد بأن المهاجرين “يغرقون” فرنسا، وهي تصريحات لاقت قبولاً لدى حزب التجمع الوطني (أقصى اليمين).
وقال بايرو مساء الاثنين عبر قناة “إل إس آي” إن “التدفقات الأجنبية إيجابية بالنسبة إلى أي شعب، شرط ألا تتجاوز حداً معيناً.. فمنذ اللحظة التي تشعر فيها بأنك تغرق، وبأنك لم تعد تعرف بلدك أو أساليب الحياة فيه أو ثقافته، فإنك ترفض ذلك”.
أخبار قد تهمك أمير منطقة الجوف خلال لقاء (ليالي الجوف 57) ينوه بحرص القيادة واهتمامها بالتراث الوطني وتوثيقه 28 يناير 2025 - 10:35 مساءً اجتماع الطاولة المستديرة السعودي – البريطاني يبحث فرص التعاون الثنائي لبناء شراكات دولية بقطاع الطيران المدني 28 يناير 2025 - 10:31 مساءًواعتبر رئيس الوزراء أن فرنسا لم تتجاوز هذه العتبة بعد لكن “نحن نقترب” منها، مضيفاً أن “عدداً من المدن والمناطق (لديها حالياً) هذا الشعور”.
وتعليقاً على هذه التصريحات، اعتبر الثلاثاء وزير الداخلية اليميني المتشدد برونو روتايو وهو عضو في حزب الجمهوريين، أن “رئيس الوزراء سوّغ السياسة التي أرغب في اتباعها”.
بدوره، اعتبر وزير العدل جيرالد دارمانان المنتمي إلى حزب النهضة الرئاسي، أن “إقدام رجل وسطي معتدل متوازن بعد شهر ونصف شهر في ماتينيون (مقر رئاسة الوزراء) على التصريح بأن هناك نسبة من الأجانب لا يجب تجاوزها على التراب الوطني، يعد خطوة إلى الأمام”.
وأشاد نائب رئيس حزب الجبهة الوطنية سيباستيان شينو بهذا “الانتصار في المعركة الأيديولوجية”. أما رئيسة كتلة الحزب في الجمعية الوطنية مارين لوبن، فقالت إنها تنتظر أن يتخذ فرنسوا بايرو “إجراءات تبعاً للاستنتاجات” التي خلص إليها.
“عنصرية”لكن تصريحات رئيس الوزراء كان لها وقع الصدمة لدى الجناح اليساري في المعسكر الرئاسي.
وقالت رئيسة الجمعية الوطنية يائيل براون بيفيه “لم أكن لأدلي بهذه التصريحات أبداً، وهي تزعجني. نحن نتحدث عن رجال ونساء، عن بلادنا فرنسا التي لطالما استضافت وبنت على هذا التقليد من خلال تاريخها وجغرافيتها وثقافتها”.
أما الانتقادات من اليسار فكانت أشد. وقالت رئيسة كتلة الخضر في الجمعية الوطنية سيريل شاتلين إنها “صدمت بشدة” من تصريحات بايرو “المخزية”، معتبرةً أنها تعكس “فكرة خاطئة يروج لها أقصى اليمين”.
ووصفت رئيسة كتلة حزب فرنسا الأبية ماتيلد بانو وجهة النظر بشأن الهجرة التي يتبناها روتايو وحلفاؤه بأنها “عنصرية”.
وقال رئيس كتلة الاشتراكيين في الجمعية الوطنية بوريس فالو “نحن لا نستعير عبارات أو هوامات اليمين المتطرف”، معتبراً صريحات بايرو “شائنة”.
ولفت فالو إلى إن تصريحات بايرو من شأنها “التأثير” على قرار حزبه دعم رئيس الوزراء في تصويت مستقبلي لحجب الثقة عنه.
بايرو “متمسك” باختياره للمصطلحاتوقال بايرو رداً على سؤال حول تصريحاته خلال جلسة مساءلة في الجمعية الوطنية الثلاثاء، إنه متمسك باختياره للمصطلحات.
وأشار إلى إقليم مايوت الفرنسي في المحيط الهندي، والذي يواجه هجرة مكثفة غير نظامية من جزر القمر المجاورة.
وأضاف رئيس الوزراء “أي شخص يتابع الوضع في مايوت، وهي ليست الوحيدة في فرنسا، يمكنه أن يفهم أن الإغراق هو المصطلح الأكثر ملاءمة”.
وقال أمام النواب إن “مجتمعاً بأكمله في المقاطعة الفرنسية يواجه موجات من الهجرة غير الشرعية التي تصل في بعض الأحيان إلى 25% من السكان”.
وتابع: “ليست الكلمات هي التي تثير الصدمة، بل الواقع هو الذي يثيرها”.
وبحسب المعهد الفرنسي للإحصاء، بلغ عدد الأجانب المقيمين في فرنسا عام 2023 نحو 5.6 ملايين شخص، أي 8.2 % من إجمالي السكان، مقارنة بـ6.5 % في العام 1975، وهي “زيادة صغيرة”.
ويواجه فرنسوا بايرو الذي عُيِّن في 13 كانون الأول/ديسمبر، جمعية وطنية منقسمة إلى ثلاث كتل لا تحظى أي منها بغالبية مطلقة: تحالف اليسار، والحزب الرئاسي والوسطيين، وأقصى اليمين.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 28 يناير 2025 - 11:04 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد28 يناير 2025 - 10:06 مساءًغارة على النبطية.. والجيش اللبناني يستكمل انتشاره جنوب الليطاني أبرز المواد28 يناير 2025 - 10:02 مساءًمركز الملك سلمان للإغاثة ينتزع 840 لغمًا عبر مشروع “مسام” في اليمن خلال أسبوع أبرز المواد28 يناير 2025 - 9:36 مساءًنقل الموناليزا لمكان آخر.. تدهور حالة اللوفر بسبب تسربات المياه ومشاكل أخرى أبرز المواد28 يناير 2025 - 9:27 مساءًالمملكة المتحدة تعلن عن حزمة دعم لغزة بقيمة 17 مليون جنيه إسترليني أبرز المواد28 يناير 2025 - 9:26 مساءً“سدايا” تشخّص واقع تنظيم حوكمة الذكاء الاصطناعي في المملكة مع أكثر من 400 مسؤول من القطاعين الحكومي والخاص28 يناير 2025 - 10:06 مساءًغارة على النبطية.. والجيش اللبناني يستكمل انتشاره جنوب الليطاني28 يناير 2025 - 10:02 مساءًمركز الملك سلمان للإغاثة ينتزع 840 لغمًا عبر مشروع “مسام” في اليمن خلال أسبوع28 يناير 2025 - 9:36 مساءًنقل الموناليزا لمكان آخر.. تدهور حالة اللوفر بسبب تسربات المياه ومشاكل أخرى28 يناير 2025 - 9:27 مساءًالمملكة المتحدة تعلن عن حزمة دعم لغزة بقيمة 17 مليون جنيه إسترليني28 يناير 2025 - 9:26 مساءً“سدايا” تشخّص واقع تنظيم حوكمة الذكاء الاصطناعي في المملكة مع أكثر من 400 مسؤول من القطاعين الحكومي والخاص أمير منطقة الجوف خلال لقاء (ليالي الجوف 57) ينوه بحرص القيادة واهتمامها بالتراث الوطني وتوثيقه أمير منطقة الجوف خلال لقاء (ليالي الجوف 57) ينوه بحرص القيادة واهتمامها بالتراث الوطني وتوثيقه تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها