أبرز مشاكل الحمل في الشهر السابع .. وكيف تتجنبينها sayidaty
تاريخ النشر: 30th, July 2023 GMT
sayidaty، أبرز مشاكل الحمل في الشهر السابع وكيف تتجنبينها،أنت على بعد شهرين فقط من رؤية مولودك الصغير. يتنفس أمامك، لكن اعلمي أن هذا الشهر أمر .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أبرز مشاكل الحمل في الشهر السابع .. وكيف تتجنبينها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أنت على بعد شهرين فقط من رؤية مولودك الصغير. يتنفس أمامك، لكن اعلمي أن هذا الشهر أمر بالغ الأهمية - لذا اهتمي بنفسك وبالطفل. هذا كل ما تريدين معرفته، كما يقول لك الأطباء والمتخصصون.
أعراض الحمل في الشهر السابعمع دخولك في الثلث الثالث من الحمل، قد تتحملين آثار نمو بطنك وتطور الحمل. فيما يلي بعض أعراض الشهر السابع من الحمل التي قد تواجهينها:
آلام عرق النسا آلام عرق النسايضغط الرحم الذي يكبر على العصب الوركي، ما يتسبب في آلام الورك أو أسفل الظهر. إذا بدأ الألم في الورك أو أسفل الظهر وانتقل إلى أسفل ساق واحدة ، فقد تكون حالة تسمى عرق النسا. يمكن لطبيبك المساعدة في إجراء التشخيص. جربي وضع كمادة ساخنة أو باردة لتسكين الألم. وقد يوصي طبيبك أيضًا ببعض تمارين الإطالة. في حالة شعورك بتنميل في ساقيك، أخبري طبيبك على الفور. وبمجرد ولادة طفلك، من المرجح أن تختفي هذه الحالة.
تمرين بفترة من الإمساكيمكن أن تؤدي زيادة مستويات البروجسترون والحديد إلى إبطاء عملية الهضم، مما يجعلك تشعرين بالانسداد. حافظ يعلى رطوبتك عن طريق شرب الماء وعصير البرقوق، وتأكدي من تضمين غذائك الأطعمة الليفية مثل الفاصوليا والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات في نظامك الغذائي.
تعانين من آلام الحوض تعانين من آلام الحوضيمكن أن تؤدي هرمونات الحمل إلى إرخاء المفاصل التي تربط جانبي الحوض، ما يتسبب في ألم الحوض. حاولي الإبعاد بين قدميك قدر الإمكان عند الشعور بالألم. واستشيري طبيبك للحصول على توصيات تساعدك في تخفيف الانزعاج.
تتعرضين للمخاض الكاذبتُعرف هذه الحالة أيضًا باسم براكستون هيكس وتحصل في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل. حيث تبدو هذه الانقباضات كأنها شديدة، إلى طفيفة و تزول عادة عند الحركة أو تغيير الأوضاع. تحدث غالبًا في وقت لاحق من اليوم وبعد النشاط البدني. إذا لم تكوني متأكدة مما إذا كانت هذه تقلصات كاذبة أو حقيقية، فتحدثي إلى طبيبك.
تشعرين بالتعبمع دخولك في الثلث الثالث من الحمل، قد يتسبب نمو بطنك في الشعور بعدم الراحة وصعوبة في النوم والتعب الشديد ، ما يجعلك تشعرين بتعب أكثر قليلاً. حاولي أن تستريحي قدر المستطاع أثناء النهار ونامي على جانبك، وضعي وسادة لدعم بطنك المتنامي. يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة على النوم بشكل أفضل والحفاظ على مستويات الطاقة لديك.مخاطر الشهر السابع 12 خطوة للأمان!
تشعرين بنزيف خفيف أو تبقعقد تلاحظين بعض النزيف الخفيف أو البقع في هذه المرحلة، والتي قد لا تكون شيئًا خطيرًا. ومع ذلك، استشيري طبيبك لدرء أي مشاكل خطيرة.
إلى أين وصل نمو طفلي البالغ من العمر 7 أشهر في الرحم؟ إلى أين وصل نمو طفلي البالغ من العمر 7 أشهر في الرحم؟1 - في الشهر السابع من الحمل ، تبدأ رئتا طفلك في إنتاج المواد الخافضة للتوتر السطحي وهي مادة تسمح للرئتين بالتمدد والتقلص بشكل صحيح.
2 - يمكن لطفلك أخيرًا فتح وإغلاق عينيه. يمكنه أيضًا الشعور بالتغيرات في الضوء والظلام وقد يتحرك أو يركل عند تعرضه للأضواء الساطعة.
3 - أيضًا، ستبدأ خلايا جلد طفلك في إنتاج الميلانين للمساعدة في إعطاء بشرته لونها.
4 - تتصلب عظام طفلك باستثناء الجمجمة. التي تظل ناعمة حتى الولادة حتى يتمكن طفلك من المرور عبر قناة الولادة بسهولة.
5 - يبلغ نمو دماغ طفلك ذروته - لذا فقد يكون أكثر حساسية تجاه الموسيقى والضوء والشم. إذ يمكنه الآن سماع الأصوات بشكل أكثر وضوحًا، لذا فهو أفضل وقت للقراءة أو الغناء أو التحدث معه.
6 - قد يتغير وضع طفلك في البطن في حوالي الأسبوع 32، وغالبًا ما ينقلب رأسه لأسفل استعدادًا للولادة.
احتياطات ونصائح للحمل في الشهر السابعمع بقاء شهرين فقط ، تحتاجين إلى مزيد من العناية بصحتك من أجل ولادة صحية. فيما يلي بعض النقاط الرئيسية، والنصائح التي يجب تذكرها:
امشي بعناية وبطء ارتاحي قدر استطاعتكنحن نتفهم أن النوم في هذه المرحلة قد يكون أكثر صعوبة مع نمو بطنك، ولكن الحصول على قسط كافٍ من الراحة أمر مهم. حتى تتجنبي الولادة في الشهر السابع حاولي النوم على جانبك باستخدام وسادة لدعم بطنك. وضعي وسادة بين ساقيك.
امشي بعناية وبطءمع نمو بطنك، قد يتغير مركز ثقلك، ما يؤدي إلى أن تكون قدمك غير مستقرة. لذا، تأكدي من أنك تمشين ببطء وحاولي استخدام دعامة مثل الحائط أو السياج أو السور على الدرج بقدر ما تستطيعين وعليك بدعم بطنك أثناء المشي.
ابحثي عن علامات المخاض قبل الأوانفي بعض الأحيان، يمكن للأمهات الحوامل أن يخططن في المخاض المبكر لانقباضات براكستون هيكس. من الأفضل التعرف على علامات الولادة المبكرة للمساعدة في تهدئة مخاوفك. تشمل العلامات التشنجات المستمرة، والبقع، وآلام أسفل الظهر. في حالة وجود أي مخاوف أو أسئلة ، تحدثي إلى طبيبك.
تحدثي عن مخاوفكيمكن أن تجعلك أعراض الحمل والتغيرات الجسدية تشعرين وكأنك فقدت السيطرة على جسمك. هذه المشاعر طبيعية تمامًا لذلك استريحي وتأملي وتحدثي مع أحبائك عن مشاعرك. تذكري أنك على بعد أسابيع قليلة من حمل طفلك بين ذراعيك.
تمرني واذهبي في نزهاتخذي فترات راحة بين الأعمال الروتينية واذهبي في نزهات قصيرة. ومارسي الرياضة بانتظام للحفاظ على النشاط واللياقة البدنية. سيساعدك هذا أيضًا أثناء المخاض والولادة والتعافي بعد الولادة. يمكنك ممارسة تمارين الإطالة الأساسية على النحو الذي يوصي به طبيبك. لكن لا تجلسي في نفس الحالة لفترة أطول.
تأملي أو مارسي هواية ماتساعدك تمارين التأمل والتنفس المنتظمة على إبقاء عقلك هادئًا ومسترخيًا. مارسي أساليب مختلفة للتنفس لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الأقل كل يوم، حيث سيساعدك ذلك أثناء المخاض والولادة. علاوة على ذلك، سوف يريحك هذا ويبعد عنك الأفكار غير الضرورية. يمكنك أيضًا الانخراط في هواية مثل القراءة والرسم والغناء وسقي النباتات أو العزف على البيانو لتظلي سعيدة وإيجابية.
احصلي على كمية كافية من الحديدقومي بتضمين الأطعمة الغنية بالحديد مثل الفواكه والخضروات الورقية والبيض والحبوب وما إلى ذلك في نظامك الغذائي. تأكدي أيضًا من الاستمرار في تناول مكملات فيتامين سي على النحو الذي أوصى به طبيبك، حيث يساعد فيتامين سي في الامتصاص السريع للحديد من الأطعمة التي تتناولينها.
نامي بشكل صحيحمن الأفضل أن تنامي على جانبك الأيسر لأن ذلك يحسن تدفق الدم ويعزز إمدادك بالأكسجين والمواد المغذية لك ولطفلك ويحسن وظيفة الكلى ويقلل من التورم.
كوني حذرةفي هذا الشهر، لن تتمكني من الانحناء، لذلك لا تحاولي الانحناء بقوة. وحافظي على طريقة جلوس صحيحة في جميع الأوقات، ولا ترفعي أي أشياء ثقيلة.
وقت إجازة الأمومةإذا كنت تعملين، خذي قسطاً من الراحة من ضغوط العمل والاسترخاء في المنزل مع أحبائك وعائلتك.الصور من: stockadobe
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل أبرز مشاكل الحمل في الشهر السابع .. وكيف تتجنبينها وتم نقلها من مجلة سيدتي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس من الحمل
إقرأ أيضاً:
إصلاح النظام الدولي.. لماذا وكيف؟
د. عبدالله الأشعل **
كشفت أزمة أوكرانيا وملحمة غزة أنَّ النظام الدولي ومؤسساته، تم بناؤها بعد الحرب العالمية الثانية بعقلية غربية؛ ففيما يتعلق بأوكرانيا فتحت روسيا ملف الصراع السياسي الممتد منذ روسيا القيصرية والشيوعية مع الغرب.
الغرب كان ضد روسيا القيصرية وضد امتدادها الإقليمي، أما روسيا الشيوعية فقد ناصبها الغرب العداء أملًا في خنق الشيوعية في مهدها، فاتخذت الولايات المتحدة مجموعة من المواقف باعتبارها قائدة للغرب على أساس أن روسيا تنتمى إلى الأمم الشرقية المتخلفة في نظر الغرب، والغرب منذ نشأته في القرن السادس عشر وذبول الدولة الإسلامية كانت نظرته استعلائية وكان العالم ينقسم في ذلك الوقت إلى مجموعتين المجموعة الأوروبية الاستعمارية المُترفعة على غير الأوروبي والمجموعة الثانية هي مجموعة الأمم غير الأوروبية التي يصح استعبادها ونهب ثرواتها لأنها تدفع للدول المتقدمة الأوروبية ضريبة تخلفها. ولذلك ابتكرت الدول الأوروبية ما يُسمى بالاستعمار وهو مصطلح إيجابي يعنى أن المتحضر يأخذ بيد المتخلف ويصعد به إلى المستويات الحضارية.
وبالفعل.. فإنَّ وسائل النظام الدولي قد تمت صياغتها لكى تعكس هذه الحقيقة الطبقية ومثال ذلك أنَّ الاستعمار غيَّر وجهه إلى صيغة تم تسويقها لدينا كذبًا وهي تحول نظام الاستعمار إلى الانتداب ثم في ميثاق الأمم المتحدة تحول الانتداب إلى الوصاية وكلها مصطلحات غربية تصور حقيقة المجتمع الدولي الطبقي فهم مجتمع سيد ونحن مجتمع عبيد، ومثال آخر أن الدول الدائمة العضوية في مجلس الأمن ممن شاركت في الحرب العالمية الثانية ضد دول المحور أي معسكر الحلفاء ضد معسكر المحور وكان التصور عند صياغة ميثاق الأمم المتحدة أن تتسيد هذه الدول العالم وتقوم بإدارته، ولذلك مُنحت عددًا من الامتيازات أهمها ما يُسمى بحق الفيتو الذي يجب أن يستخدم لخدمة الصالح العام للمجتمع الدولي المُوحد.
ومثال ثالث أنه تمَّ النص في ميثاق الأمم المتحدة على أنَّ الدول تتمتع بالسيادة المتساوية صغيرها وكبيرها وهذا نفاق كبير. ومثال رابع أن الصين انقسمت عام 1949 بعد قيام الثورة الصينية إلى صينين الصين الكبرى وكانت شيوعية من الأمم الشرقية والصين الصغرى وهي الصين الوطنية وتنتمى إلى الغرب فكانت النتيجة أن الصين الصغرى هي التي احتلت مقعد الصين كلها في مجلس الأمن ولم يتم تصحيح هذا الموقف إلا عام 1971 عندما زار الرئيس نيكسون الصين الكبرى وقبل أن يدخل في علاقات عملية معها ولذلك سمح الغرب للصين الكبرى بأن تحل محل الصين الصغرى في مجلس الأمن ولا تزال الصين حتى هذه اللحظة تسعى إلى قمة النظام الدولي بهدوء وتخشاها الولايات المُتحدة منذ عقود.
مثال خامس النظام الأساسي لمحكمة العدل الدولية الذي نصَّ في المادة التاسعة على انتخاب القضاة من مجموعات إقليمية حضارية وأهمها الحضارة الغربية، ونجد في النظام الأساسي نفسه مصادر القانون الدولي الذي يطبقه القاضي في المحكمة ومُعظم هذه المصادر متحيزة للغرب. والعرف هو ما تعارفت عليه الأمم المُتمَدْيِنة والمبادئ العامة للقانون هي مجموعة المبادئ التي استقرت داخل الأمم المتمدينة، وحتى الفقه الدولي يتكون من كتابات كبار الفقهاء وهم الأوروبيين.
وظنت الدول الصغيرة أنها قد بنت الدولة الوطنية المستقلة عن الغرب، ولكن ثبت أن الغرب أجلى قواته العسكرية، ولكن غيَّر وسائل هيمنته. وقد أظهرت الأحداث الدولية منذ نشأة الأمم المتحدة أن بنية القانون الدولي تبدو واحدة، ولكن يستحيل تطبيق القانون الدولي إلّا إذا كانت دولة غربية طرفًا في القضية مثل "أزمة لوكيربي".
والأزمة الأوكرانية هي صراع بين روسيا والغرب على أرض أوكرانيا. والحق أنَّ أوكرانيا كانت طوال قرون عديدة جزءًا من روسيا، وحتى عندما وزعت روسيا السوفيتية أسلحتها النووية اختصت أوكرانيا بجزء كبير منها، على أساس أنها من الجمهوريات الخمسة عشرة السوفييتية. كما إن الأسطول السوفييتي كله اتخذ من كييف ميناءً بحريًا له، كما إن شبه جزيرة القرم التي كسبتها روسيا في حربها مع الدولة العثمانية عام 1856 في اتفاقية باريس تقع أيضًا في أوكرانيا.
لكن بعد تحلل الاتحاد السوفييتي كانت في أوكرانيا حكومة موالية لموسكو، والغرب- الذي لن تتوقف مؤامراته ضد روسيا- حرض لقيام الثورة البرتقالية ضد الحكومة الأوكرانية الموالية لموسكو، وكان الهدف اختراق الأمن الروسي عبر أوكرانيا.
فلما بدأت موسكو حملتها في تأديب أوكرانيا وجدت الغرب كله قد اصطف لمحاربتها. ولجأت أوكرانيا بتحريض من الغرب إلى مجلس الأمن والجمعية العامة ومحكمة العدل الدولية والجنائية الدولية وأصدرت كل هذه المؤسسات قرارات تُدين موسكو وأصدرت الجنائية الدولية قرارًا بالقبض على الرئيس الروسي فلاديمير بوتين للتحقيق معه باعتباره "مجرم حرب"، وبالطبع انضمت الدول الخاضعة للنفوذ الغربي إلى الغرب في هذه المؤسسات؛ بل حاول الغرب أن يلغي حق الفيتو الذي تتمتع به روسيا ولكنه فشل وفرض الغرب كل أنواع العقوبات على روسيا.
الصراع هو بين روسيا والغرب على أرض أوكرانيا ولا يوجد صراع روسي أوكراني، ولذلك فإن محاولات الغرب تسوية المشكلة بينه وبين روسيا فاشلة؛ لأنه يريد أن يضغط من خلال أوكرانيا عسكريا على روسيا حتى يجلس بوتين مع الرئيس الأوكراني وفق تصور الغرب الخاطئ.
وما دام الصراع هو من وجهة نظر روسيا تصحيح ميزان النظام الدولي الموالي للغرب ومن وجهة نظر الغرب استمرار الهيمنة الغربية بما فيها مؤامرة تفكيك روسيا الاتحادية ومنعها من أن تكون دولة عظمى وكانت النتيجة أن كونت روسيا مع الصين وإيران معسكرا يناهض المعسكر الغربي واتضح أن النظام الدولي كله بمؤسساته يؤكد الهيمنة الغربية.
ملحمة غزة كاختبار للنظام الدولي
كان طبيعيًا لهذا النظام الدولي أن يتجاهل أعمال الإبادة الإسرائيلية واشترك الغرب كله بتوريد السلاح لإسرائيل واصطفافه خلف الولايات المتحدة في مجلس الأمن لحماية إسرائيل من النقد ووقف أعمال الإبادة. وصرح المعلقون العرب إلى القول بطريقة سطحية أن الغرب يكيل بمكيالين ولهذا لم يفهم المعلقون العرب بنية النظام الدولي وأزمته الراهنة وسقوطه في أول امتحان في أوكرانيا وغزة.
أسباب إصلاح النظام الدولي؟
وما دام النظام الدولي غربيًا ويُصر على ذلك فإن الدول العربية والإفريقية معرضه للضياع ولا يمكن أن تجتمع هذه الدول لكي تنشئ نظامًا دوليًا عادلًا من وجهة نظرها.
كيف نصلح النظام الدولي المنحاز لإسرائيل ضد العرب؟
الصراع المتعدد الأبعاد بين روسيا والغرب في أوكرانيا والصراع الإسرائيلي الغربي ضد الفلسطينيين وحدهم، هذا نظام ليس من مصلحتنا أن نكسره، لكن حدثت فيه شروخ عميقة، والمطلوب الآن أن تستجمع جميع المناطق قوتها الاقتصادية والسياسية وجميع مصادر القوة، حتى يمكن أن ينعقد مؤتمر دولي مثل مؤتمر سان فرنسسكو الذي أنشأ الأمم المتحدة. وفي هذا المؤتمر تتفق الأطراف جميعًا على قواعد للعلاقات الدولية التي لا تمكن إسرائيل من الافلات من العقاب ويمكن انشاء مؤسسات مكان التي عطبت.
لدينا ترسانة من القواعد القانونية المتراكمة والمعززة بقيم الدين وتقاليد الإنسان السويّ، كما إن لدينا قضاء دولي يحتاج إلى الروح وإلى قوة المناطق حتى تعادل قوة الغرب. أما الاعتماد على سياسة التوسُّل، فلن تُجدي ولا بُد أن تتحرر المناطق المختلفة من سيطرة الغرب ولا بُد من انشاء نظام جديد لا يكون فيه سادة وعبيد، وإلغاء حق الفيتو بالتوافق بين أطراف النظام الدولي الجديد.
** أستاذ القانون الدولي ومساعد وزير الخارجية المصري سابقًا
رابط مختصر
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها