أبرز مشاكل الحمل في الشهر السابع .. وكيف تتجنبينها sayidaty
تاريخ النشر: 30th, July 2023 GMT
sayidaty، أبرز مشاكل الحمل في الشهر السابع وكيف تتجنبينها،أنت على بعد شهرين فقط من رؤية مولودك الصغير. يتنفس أمامك، لكن اعلمي أن هذا الشهر أمر .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أبرز مشاكل الحمل في الشهر السابع .. وكيف تتجنبينها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أنت على بعد شهرين فقط من رؤية مولودك الصغير. يتنفس أمامك، لكن اعلمي أن هذا الشهر أمر بالغ الأهمية - لذا اهتمي بنفسك وبالطفل. هذا كل ما تريدين معرفته، كما يقول لك الأطباء والمتخصصون.
أعراض الحمل في الشهر السابعمع دخولك في الثلث الثالث من الحمل، قد تتحملين آثار نمو بطنك وتطور الحمل. فيما يلي بعض أعراض الشهر السابع من الحمل التي قد تواجهينها:
آلام عرق النسا آلام عرق النسايضغط الرحم الذي يكبر على العصب الوركي، ما يتسبب في آلام الورك أو أسفل الظهر. إذا بدأ الألم في الورك أو أسفل الظهر وانتقل إلى أسفل ساق واحدة ، فقد تكون حالة تسمى عرق النسا. يمكن لطبيبك المساعدة في إجراء التشخيص. جربي وضع كمادة ساخنة أو باردة لتسكين الألم. وقد يوصي طبيبك أيضًا ببعض تمارين الإطالة. في حالة شعورك بتنميل في ساقيك، أخبري طبيبك على الفور. وبمجرد ولادة طفلك، من المرجح أن تختفي هذه الحالة.
تمرين بفترة من الإمساكيمكن أن تؤدي زيادة مستويات البروجسترون والحديد إلى إبطاء عملية الهضم، مما يجعلك تشعرين بالانسداد. حافظ يعلى رطوبتك عن طريق شرب الماء وعصير البرقوق، وتأكدي من تضمين غذائك الأطعمة الليفية مثل الفاصوليا والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات في نظامك الغذائي.
تعانين من آلام الحوض تعانين من آلام الحوضيمكن أن تؤدي هرمونات الحمل إلى إرخاء المفاصل التي تربط جانبي الحوض، ما يتسبب في ألم الحوض. حاولي الإبعاد بين قدميك قدر الإمكان عند الشعور بالألم. واستشيري طبيبك للحصول على توصيات تساعدك في تخفيف الانزعاج.
تتعرضين للمخاض الكاذبتُعرف هذه الحالة أيضًا باسم براكستون هيكس وتحصل في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل. حيث تبدو هذه الانقباضات كأنها شديدة، إلى طفيفة و تزول عادة عند الحركة أو تغيير الأوضاع. تحدث غالبًا في وقت لاحق من اليوم وبعد النشاط البدني. إذا لم تكوني متأكدة مما إذا كانت هذه تقلصات كاذبة أو حقيقية، فتحدثي إلى طبيبك.
تشعرين بالتعبمع دخولك في الثلث الثالث من الحمل، قد يتسبب نمو بطنك في الشعور بعدم الراحة وصعوبة في النوم والتعب الشديد ، ما يجعلك تشعرين بتعب أكثر قليلاً. حاولي أن تستريحي قدر المستطاع أثناء النهار ونامي على جانبك، وضعي وسادة لدعم بطنك المتنامي. يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة على النوم بشكل أفضل والحفاظ على مستويات الطاقة لديك.مخاطر الشهر السابع 12 خطوة للأمان!
تشعرين بنزيف خفيف أو تبقعقد تلاحظين بعض النزيف الخفيف أو البقع في هذه المرحلة، والتي قد لا تكون شيئًا خطيرًا. ومع ذلك، استشيري طبيبك لدرء أي مشاكل خطيرة.
إلى أين وصل نمو طفلي البالغ من العمر 7 أشهر في الرحم؟ إلى أين وصل نمو طفلي البالغ من العمر 7 أشهر في الرحم؟1 - في الشهر السابع من الحمل ، تبدأ رئتا طفلك في إنتاج المواد الخافضة للتوتر السطحي وهي مادة تسمح للرئتين بالتمدد والتقلص بشكل صحيح.
2 - يمكن لطفلك أخيرًا فتح وإغلاق عينيه. يمكنه أيضًا الشعور بالتغيرات في الضوء والظلام وقد يتحرك أو يركل عند تعرضه للأضواء الساطعة.
3 - أيضًا، ستبدأ خلايا جلد طفلك في إنتاج الميلانين للمساعدة في إعطاء بشرته لونها.
4 - تتصلب عظام طفلك باستثناء الجمجمة. التي تظل ناعمة حتى الولادة حتى يتمكن طفلك من المرور عبر قناة الولادة بسهولة.
5 - يبلغ نمو دماغ طفلك ذروته - لذا فقد يكون أكثر حساسية تجاه الموسيقى والضوء والشم. إذ يمكنه الآن سماع الأصوات بشكل أكثر وضوحًا، لذا فهو أفضل وقت للقراءة أو الغناء أو التحدث معه.
6 - قد يتغير وضع طفلك في البطن في حوالي الأسبوع 32، وغالبًا ما ينقلب رأسه لأسفل استعدادًا للولادة.
احتياطات ونصائح للحمل في الشهر السابعمع بقاء شهرين فقط ، تحتاجين إلى مزيد من العناية بصحتك من أجل ولادة صحية. فيما يلي بعض النقاط الرئيسية، والنصائح التي يجب تذكرها:
امشي بعناية وبطء ارتاحي قدر استطاعتكنحن نتفهم أن النوم في هذه المرحلة قد يكون أكثر صعوبة مع نمو بطنك، ولكن الحصول على قسط كافٍ من الراحة أمر مهم. حتى تتجنبي الولادة في الشهر السابع حاولي النوم على جانبك باستخدام وسادة لدعم بطنك. وضعي وسادة بين ساقيك.
امشي بعناية وبطءمع نمو بطنك، قد يتغير مركز ثقلك، ما يؤدي إلى أن تكون قدمك غير مستقرة. لذا، تأكدي من أنك تمشين ببطء وحاولي استخدام دعامة مثل الحائط أو السياج أو السور على الدرج بقدر ما تستطيعين وعليك بدعم بطنك أثناء المشي.
ابحثي عن علامات المخاض قبل الأوانفي بعض الأحيان، يمكن للأمهات الحوامل أن يخططن في المخاض المبكر لانقباضات براكستون هيكس. من الأفضل التعرف على علامات الولادة المبكرة للمساعدة في تهدئة مخاوفك. تشمل العلامات التشنجات المستمرة، والبقع، وآلام أسفل الظهر. في حالة وجود أي مخاوف أو أسئلة ، تحدثي إلى طبيبك.
تحدثي عن مخاوفكيمكن أن تجعلك أعراض الحمل والتغيرات الجسدية تشعرين وكأنك فقدت السيطرة على جسمك. هذه المشاعر طبيعية تمامًا لذلك استريحي وتأملي وتحدثي مع أحبائك عن مشاعرك. تذكري أنك على بعد أسابيع قليلة من حمل طفلك بين ذراعيك.
تمرني واذهبي في نزهاتخذي فترات راحة بين الأعمال الروتينية واذهبي في نزهات قصيرة. ومارسي الرياضة بانتظام للحفاظ على النشاط واللياقة البدنية. سيساعدك هذا أيضًا أثناء المخاض والولادة والتعافي بعد الولادة. يمكنك ممارسة تمارين الإطالة الأساسية على النحو الذي يوصي به طبيبك. لكن لا تجلسي في نفس الحالة لفترة أطول.
تأملي أو مارسي هواية ماتساعدك تمارين التأمل والتنفس المنتظمة على إبقاء عقلك هادئًا ومسترخيًا. مارسي أساليب مختلفة للتنفس لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الأقل كل يوم، حيث سيساعدك ذلك أثناء المخاض والولادة. علاوة على ذلك، سوف يريحك هذا ويبعد عنك الأفكار غير الضرورية. يمكنك أيضًا الانخراط في هواية مثل القراءة والرسم والغناء وسقي النباتات أو العزف على البيانو لتظلي سعيدة وإيجابية.
احصلي على كمية كافية من الحديدقومي بتضمين الأطعمة الغنية بالحديد مثل الفواكه والخضروات الورقية والبيض والحبوب وما إلى ذلك في نظامك الغذائي. تأكدي أيضًا من الاستمرار في تناول مكملات فيتامين سي على النحو الذي أوصى به طبيبك، حيث يساعد فيتامين سي في الامتصاص السريع للحديد من الأطعمة التي تتناولينها.
نامي بشكل صحيحمن الأفضل أن تنامي على جانبك الأيسر لأن ذلك يحسن تدفق الدم ويعزز إمدادك بالأكسجين والمواد المغذية لك ولطفلك ويحسن وظيفة الكلى ويقلل من التورم.
كوني حذرةفي هذا الشهر، لن تتمكني من الانحناء، لذلك لا تحاولي الانحناء بقوة. وحافظي على طريقة جلوس صحيحة في جميع الأوقات، ولا ترفعي أي أشياء ثقيلة.
وقت إجازة الأمومةإذا كنت تعملين، خذي قسطاً من الراحة من ضغوط العمل والاسترخاء في المنزل مع أحبائك وعائلتك.الصور من: stockadobe
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل أبرز مشاكل الحمل في الشهر السابع .. وكيف تتجنبينها وتم نقلها من مجلة سيدتي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس من الحمل
إقرأ أيضاً:
لماذا رفض الأميركيون العرب التصويت لهاريس وكيف أقنعهم ترامب؟
سرايا - في مدينة ديربورن بولاية ميشغان الأميركية، يمثل الناخبون من أصول عربية نحو نصف عدد المسجلين للاقتراع في هذه المدينة، حيث يغلب طابع عربي بامتياز، وتعلو في طرقاتها لافتات كتبت باللغة العربية، ومطاعم ومقاهٍ أقرب إلى شوارع الدول العربية.
ومع ظهور المؤشرات الأولية لنتائج الانتخابات، تشير التقديرات إلى تحقيق نسبة مشاركة قياسية في هذه الولاية، التي تضم أكبر تكتل للأميركيين من أصول عربية في الولايات المتحدة.
وشارك نحو خمسة ملايين و600 ألف ناخب في الاقتراع، وهي الأعلى في تاريخ ميشغان، التي أجرت التصويت المبكر للمرة الأولى هذا العام بعد تعديل قوانينها عام 2022، ما ساهم في إقبال كبير من الناخبين، حيث أدلى 3.3 ملايين ناخب في التصويت المبكر الشخصي، وعبر البريد.
يقول حسن، وهو من أصول لبنانية، ويعيش في مدينة ديربورن منذ أكثر من 20 عاماً، إنه صوّت لترامب الذي وعد بإنهاء الحرب في الشرق الأوسط، لافتاً إلى سعادته بفوزه بالانتخابات.
ولم يكن ذلك هو السبب الوحيد الذي دفع حسن للتصويت لترامب، موضحاً "عشنا 4 سنوات في حالة اقتصادية صعبة بسبب سياسات إدارة بايدن، مضيفاً "جيراني وأصدقائي من أصول عربية مختلفة صوتوا أيضاً لترامب، نريد أن يعرف الديمقراطيون أن صوتنا محسوب، ولولا هذا الصوت لما فزتم في الانتخابات السابقة".
وتتفق ليلى، وهي من أصول فلسطينية، قائلة "كان يتعين التصويت لترامب في هذه الانتخابات، ليعرف الديمقراطيون أن سياساتهم تجاه الحرب، وأفراد عائلاتنا الذين يعيشون تحت القصف في الشرق الأوسط، ستفقدهم أصواتنا هنا، لماذا لا نجرب الجمهوريين الآن، ونرى إصلاح ما فسد في السنوات الأربع الماضية".
وتشير التقديرات إلى أن ترامب حصل على 47% من أصوات مدينة ديربورن، مقابل 28% لصالح المرشحة الديمقراطية كامالا هاريس، بينما ذهب 22% من الأصوات إلى زعيمة حزب الخضر جيل ستاين، ويبدو أن شعبية الأخيرة بدأت في التزايد في هذه الولاية.
وبالمقارنة بنتائج انتخابات عام 2020، فاز بايدن بنحو 75% من أصوات ديربورن، ولم يتمكن ترامب من حصد أكثر من 25% تقريبًا.
أما سامر، الذي ولد في ميشغان ويتحدث اللغة العربية بصعوبة، قال "انتخبت ترامب لأنني أعتقد أنه يستطيع التفاهم مع إسرائيل لوقف الحرب، يتعين أن تتوقف هذه الحرب، وأنا أثق أن ترامب يستطيع وقفها، ويستطيع كذلك إصلاح الاقتصاد الأميركي، بدلاً من إثقالنا بمزيد من الأعباء لصالح دول أخرى".
يقول شاهين من أصول يمنية "انتخبت ترامب والجمهوريين لأنهم ضد تغيير المناهج الدراسية، وإدخال مفاهيم تتعلق بالميول الجنسية للأطفال، وأمور لا تتلاءم معنا كمجتمع عربي مسلم، أطفالي في المدارس، ولا أريد أن يتأثروا بأفكار هدامة تصطدم بفطرتهم".
شاهين أضاف أن انتخابه للجمهوريين رغبة في تغيير الوضع الحالي، قائلًا "ترامب وعدنا بإيقاف الحروب في الشرق الأوسط، وكلنا ضد الحرب، هناك أسباب كثيرة دفعتني لانتخابهم، لديهم خطة اقتصادية جيدة، فلماذا لا نتقرب من الجمهوريين، وندعمهم ليروا أننا بالفعل لسنا أعداء، لنعكس صورة صحيحة عن العرب لديهم، ويجب على الديمقراطيين أن يروا ذلك، ويدركوا أن خسارتهم الكبيرة نتيجة أنهم أخلفوا وعودهم لنا".
تابع قناتنا على يوتيوب تابع صفحتنا على فيسبوك تابع صفحتنا على تيك توك
طباعة المشاهدات: 729
| 1 - | ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه. | 07-11-2024 11:38 PM سرايا |
| لا يوجد تعليقات |
الرد على تعليق
| الاسم : * | |
| البريد الالكتروني : | |
| التعليق : * | |
| رمز التحقق : | تحديث الرمز أكتب الرمز : |
| اضافة |
الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط
جميع حقوق النشر محفوظة لدى موقع وكالة سرايا الإخبارية © 2024
سياسة الخصوصية برمجة و استضافة يونكس هوست test الرجاء الانتظار ...
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار