أخبارنا:
2025-03-17@14:16:10 GMT

باحثون يحددون أبرز الأمور التي تشعرنا بالسعادة

تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT

باحثون يحددون أبرز الأمور التي تشعرنا بالسعادة

أكدت دراسات حديثة أن السعادة تأتي من مصادر متعددة بما في ذلك العلاقات الاجتماعية الداعمة وتحقيق الأهداف الشخصية.

تقول دوروثيه زالشوف، الخبيرة في مجال الطب النفسي الإيجابي، إن السعادة ليست نتيجة للظروف الحظوظ فقط، بل يمكن تعزيزها عبر التفاعلات الإنسانية والإنجازات الذاتية.

تحث زالشوف على التركيز على المشاعر الإيجابية كالحب والفرح والامتنان، والتي تدعم، حسب البحوث، الصحة النفسية وتعزز القدرات العقلية كالإبداع والمرونة.

توضح أن تجربة هذه المشاعر تساعد الأفراد على بناء موارد عقلية يمكن الرجوع إليها لمواجهة التحديات اليومية بفعالية أكبر.

تعتبر العلاقات الاجتماعية المتينة أساساً آخر لتحقيق السعادة. تشير الدراسات، بما في ذلك تلك التي تجريها جامعة هارفارد على مدى طويل، إلى أن الأشخاص الذين يمتلكون دعماً اجتماعياً قوياً يتمتعون بصحة أفضل ورضا أكبر عن الحياة.

أخيراً، تشدد زالشوف على أهمية تحديد الأهداف الشخصية والعمل نحو تحقيقها كوسيلة لتعزيز السعادة. وتقول إن النجاح في الأنشطة، سواء كانت يومية صغيرة أو مشاريع كبيرة، يمنح الأفراد شعوراً بالإنجاز والرضا، مما يعزز من مستويات السعادة الشخصية.

المصدر: أخبارنا

إقرأ أيضاً:

رافينيا خامس أفضل هداف برازيلي في تاريخ برشلونة

حجز البرازيلي رافينيا لنفسه مكانا في تاريخ نادي برشلونة الإسباني بعد تألقه الملفت في الموسم الحالي وآخره حتى الآن ما قدّمه ضد بنفيكا البرتغالي في إياب الدور ثمن النهائي لدوري أبطال أوروبا.

وهزّ رافينيا شباك بنفيكا يوم الأربعاء الماضي مرتين ليصبح خامس هدّاف برازيلي في تاريخ برشلونة برصيد 47 هدفا ليعادل حصيلة مواطنه رونالدو نازاريو.

???????? BARÇA GOALS ????????

Raphinha: 47
Ronaldo Nazário: 47 pic.twitter.com/la1Osmls26

— FC Barcelona (@FCBarcelona) March 11, 2025

اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 22004 العام الأغرب في تاريخ كرة القدمlist 2 of 2استدعاء رئيسي برشلونة السابقين للشهادة في قضية نيغريراend of list

وتجاوز رافينيا أرقام نجوم برازيليين كبار مرّوا على برشلونة أبرزهم جيوفاني وروماريو، والآن يتعين عليه تسجيل المزيد من الأهداف في محاولة منه للوصول إلى أرقام نجوم آخرين.

وتتمثل التحديات الجديدة بالنسبة لرافينيا في الوصول إلى حصيلة أهداف كل من رونالدينو (94)، نيمار وإيفاريستو (105)، وريفالدو الهدف البرازيلي التاريخي لبرشلونة برصيد 130 هدفا.

إشادة برافينيا المتألق

وأشاد الموقع الرسمي لنادي برشلونة بما يقدّمه رافينيا هذا الموسم وهو الثالث له منذ انضمامه للفريق صيف عام 2022 قادما من ليدز يونايتد الإنجليزي.

وسجل رافينيا حتى الآن لبرشلونة 27 هدفا وصنع 19 في 41 مباراة بجميع البطولات بالموسم الكروي الحالي 2024-2025.

إعلان

وقال الموقع "يقدم رافينيا موسما استثنائيا من حيث غزارة الأهداف بشتى الطرق، لم يكن ذلك موجودا في أول موسمين له بعد انتقاله من ليدز يونايتد، لكن تحت قيادة هانزي فليك أصبح كل شيء يسير في صالحه".

 

رافينيا سجل 27 هدفا وصنع 19 في 41 مباراة مع برشلونة هذا الموسم (رويترز)

وأضاف "رافينيا ليس مجرّد هداف. فمنذ وصوله إلى النادي أظهر أنه محترف بأخلاق كبيرة وكان دائما عنصرا أساسيا في هجوم الفريق حتى أصبح تسجيل الأهداف جزءا أساسيا من شخصيته".

وأوضح الموقع الرسمي لبرشلونة "عزز رافينيا أيضا تقليد النادي الطويل في امتلاك نجوم برازيليين من الطراز العالي لدرجة أنه ارتدى شارة القيادة هذا الموسم".

رافينيا مرشح للكرة الذهبية

ودفع تألق رافينيا العديد من نجوم كرة القدم إلى اعتباره واحدا من أبرز المرشحين للفوز بجائزة الكرة الذهبية لأفضل لاعب في العالم لعام 2025، من بينهم مواطنه ريفالدو الذي حصد الجائزة عام 1999 مع برشلونة وآخرهم الفرنسي تيري هنري.

وقال ريفالدو "حاليا لا أرى أي لاعب يتفوق على لامين جمال ورافينيا في سباق الكرة الذهبية. رافينيا مرشح قوي خاصة بالنظر إلى مستواه الحالي، حيث يسجل الأهداف، يصنع الفرص، ويظهر ثقة كبيرة على أرض الملعب".

وأتم في تصريحاته التي أبرزها موقع "سبورت بيبل" البريطاني "لكن كل شيء سيعتمد بشكل كبير على نجاح برشلونة في تحقيق الألقاب الجماعية هذا الموسم".

مقالات مشابهة

  • نائب: محدودية الموارد وضعف التنسيق بين المؤسسات أبرز التحديات أمام ملف الحماية الاجتماعية
  • قطار قوافل السعادة في نسخته الثانية يصل إلى مركز الجزيرة 2
  • باحثون يحذرون: مثلجات "سلاش" ليست آمنة للأطفال دون 8 سنوات
  • باحثون يزعمون اكتشاف معلومات جديدة حول سفينة نوح
  • أطباء يحددون كمية الماء اللازمة لصحة الكلى
  • بعد انتظار طويل.. أول صورة لنجل نسليهان أتاغول
  • هل سافر ابن بطوطة إلى الصين؟ باحثون يروون من جديد حكاية الرحالة المغربي
  • فرص عمل ومدعوون للمقابلات الشخصية
  • رافينيا خامس أفضل هداف برازيلي في تاريخ برشلونة
  • الشيباني: الهدف من زيارتنا تعزيز التبادل التجاري بين البلدين وإزالة العوائق التي تحول دون ذلك وفتح الحدود بين بلدينا سيكون خطوة أساسية في تنمية العلاقات