جفاف البشرة: أسبابه وعلاجه والوقاية منه
تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT
جفاف البشرة: أسبابه وعلاجه والوقاية منه، جفاف البشرة يعتبر مشكلة شائعة تواجه الكثير من الناس في مختلف أنحاء العالم، ويمكن أن يسبب العديد من الإزعاجات مثل التهيج والحكة وظهور التشققات. إليكم معلومات حول أسباب جفاف البشرة، كيفية علاجه، والوقاية منه:
أسباب جفاف البشرة:1. نقص الترطيب: عدم توفر الرطوبة الكافية للبشرة يمكن أن يؤدي إلى جفافها، سواء بسبب الأحوال الجوية الجافة أو استخدام المواد الكيميائية القاسية.
2. الغسيل المتكرر: غسل البشرة بشكل متكرر باستخدام الماء الساخن أو المنظفات القوية يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويؤدي إلى جفافها.
3. عوامل البيئة: التعرض للعوامل البيئية القاسية مثل الرياح القوية وأشعة الشمس الحارقة يمكن أن يجفف البشرة.
4. العوامل الوراثية: قد يكون للعوامل الوراثية دور في تعرض بعض الأشخاص لجفاف البشرة.
علاج جفاف البشرة:1. استخدام مرطبات البشرة: اختيار مرطبات البشرة التي تحتوي على مكونات مثل الجليسرين وزيت الزيتون يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة ومنع جفافها.
2. تجنب المواد الكيميائية القاسية: يجب تجنب استخدام المنظفات والصابون القاسية التي تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.
3. تجنب الماء الساخن: يفضل استخدام الماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن عند غسل البشرة، وتجنب الاستحمام لمدة طويلة.
4. تغذية البشرة: يمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند لتغذية البشرة ومنع جفافها.
الوقاية من جفاف البشرة:1. الحفاظ على الترطيب: يجب شرب كميات كافية من الماء واستخدام مرطبات البشرة بانتظام للحفاظ على ترطيب البشرة.
2. حماية البشرة من العوامل البيئية: يجب استخدام واقي الشمس وارتداء الملابس المناسبة لحماية البشرة من الشمس والرياح والبرودة.
3. التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والفواكه يمكن أن يساعد في حماية البشرة وتقويتها.
4. العناية اليومية بالبشرة: يجب تنظيف البشرة بلطف وترطيبها بانتظام للحفاظ على صحتها وتجنب جفافها.
الصحة: إصدار 311 ألف قرار علاج على نفقة الدولة بتكلفة 1.7 مليار جنيه علاج الشعر الجاف..خلطات طبيعية لترطيب الشعر من أول استعمال الختام:جفاف البشرة يمكن أن يكون مزعجًا ومؤلمًا، ولكن باستخدام العلاج المناسب واتباع الإجراءات الوقائية المناسبة، يمكن الحد منه والحفاظ على صحة البشرة. من الضروري أن يكون الاهتمام بالبشرة جزءًا من روتين العناية الشخصية اليومي لضمان بشرة صحية ومتوهجة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الوقاية جفاف البشرة الجفاف تغذية البشرة جفاف البشرة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تشنج الظهر تعرف على علاجه وأعراضه
يصاب العديد من الأشخاص بتشنج مفاجيء في الظهر، وهو عبارة عن تقلص في العضلات يسبب صعوبة في الحركة وآلام شديدة، لذا نعرض لط فى هذا التقرير طرق علاج تشنج عضلات الظهر وفقا لموقع outside.
طرق علاج تشنج عضلات الظهرما يلي :-- الزنجبيل نضع بعض قطع الزنجبيل الطازج، وكميّة من الماء الفاتر في قدرٍ على نار متوسطة، ونتركها حتى تغلي، ثمّ نرفعها عن النار، ونصفي قطع الزنجبيل المغليّة، ونضعها في قطعة من القماش النظيف، ونطبقها على مكان الشعور بالألم، ونكرر هذه الوصفة ثلاث مرات في اليوم من أجل الحصول على أفضل النتائج.
- الكمادات الساخنة يمكن تخفيف حدّة التشنجات باستخدام الكمادات الساخنة أو الأكياس الحرارية، وتطبيقها على المنطقة المصابة، ونتركها لمدة لا تزيد عن ربع ساعة حتى يختفي الألم، وبعد ذلك نضع مكانها أكياس من الماء البارد أو مكعبات الثلج، ونتركها لمدّة ثلث ساعة، وإذا كان التشنج ناتجاً عن وجود التهاب فاستخدام أكياس الماء الباردة بدلاً من الدافئة يعطي نتائج أفضل.
- رفع القدمين رفع القدمين عن مستوى الجسم يخفف حدّة التشنج، ويريح الجسم، ولذلك نضع بعض الوسائد كدعام للقدمين عند رفعهما، ونستلقي بالجسد على فراش قاسٍ أو على الأرض، ونرفع القدمين إلى الأعلى، ونضعهما على كرسي أو على الوسائد للمحافظة على ثني الركبتين بمقدار تسعين درجة، وننتظر بضع دقائق حتى نلاحظ تحسناً على الحالة.
- السوائل تحدث تشنجات الظهر في الكثير من الأحيان بسبب الإصابة بالجفاف أو فقدان بعض المعادن، ولذلك يجب أن نحرص على تناول كميّات كافية من الماء والسوائل، وخاصةً في ظل الوجود في مناطق حارّة، أو الإصابة بمرض مصحوب بالتقيؤ والحمى.
تحذيرات عند تشنج عضلات الظهر:-- تجنب النوم على الأكياس الباردة أو الحراريّة على الظهر، حتى لا يؤدي ذلك إلى الإصابة بعضة البرد أو تدمير أحد الأعصاب أو الإصابة بالحروق.
- الابتعاد عن وضع الكمادات أو الأكياس الباردة مباشرة على الجلد، وإنما يفضل وضع عازل بينهما مكوّن من قطعة من القماش. تجنّب العودة إلى ممارسة التمارين الرياضيّة في حال تناول دواء باسط للعضلات، فممارسة التمارين في هذه الحالة يؤدي إلى تفاقم الإصابة.
- الابتعاد عن تناول الأدويّة ومسكنات تشنج العضلات مع الكحول، وتقليل كميّة تعاطيها؛ لأنّه قد يكون لها آثار جانبيّة سلبيّة تدمر الكبد.
حسام موافي: سيرة النبي محمد مصدر إلهام وفخر للمسلمين «فيديو»