التحالف الوطني: نعمل على دعم أهالي غزة.. و"مفيش ونوم"
تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT
كشف هاني عبدالفتاح، عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي، حجم دعم التحالف لأهالي غزة، مشيرا إلى أنهم دائمي التواصل مع سكان القطاع للوقوف على احتياجاتهم والأولويات، سواء مواد غذائية أو أدوات وأجهزة طبية وسيارات إسعاف، ومحاولة تلبيتها قدر الإمكان.
دعم أهالي غزةوقال عبدالفتاح، خلال مداخلة هاتفية له ببرنامج "هذا الصباح" المُذاع على شاشة قناة "إكسترا نيوز"، اليوم السبت، إنه تم الانتهاء من المرحلة الثالثة للقافلة السادسة المتجهة إلى غزة والتي أطلقها التحالف في عيد الفطر المبارك، متوجهًا بالشكر إلى كافة مؤسسات العمل الأهلي والتحالف الوطني.
وأضاف التحالف نجح على مدار 48 ساعة في التحضير للقافلة التي ضمنت 74 شاحنة لتنطلق المساعدات العاجلة لدعم أهالي غزة، موجها التحية إلى مؤسسات التحالف الوطني لدورهم الكبير في تجهيز قوافل مساعدات لأهالي غزة، معلقا: “مفيش نوم".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: غزة اهالي غزة التحالف الوطني هذا الصباح اكسترا نيوز التحالف الوطنی
إقرأ أيضاً:
مفيش عصبية تاني.. تخلصي من اكتئاب الدورة الشهرية بـ 7 حيل
تعاني الكثير من النساء من اكتئاب الدورة الشهرية، سواء خلالها أو قبل حدوثها بأيام، ما يجعلهن فى قمة الانفعال والبكاء والغضب على أبسط الأشياء، وهذا يحدث بسبب التغيرات الهرمونية التى تمر بها المرأة خلال هذه الفترة.
ووفقا لما ذكره موقع "hopkinsmedicine” نعرض لكم طرق علاج اكتئاب الدورة الشهرية عند النساء والفتيات.
يُعد اضطراب ما قبل الحيض (PMDD) حالة خطيرة طويلة الأمد وتحتاج إلى علاج. وقد تساعد العديد من طرق العلاج التالية في تخفيف أو تقليل شدة أعراض اضطراب ما قبل الحيض (PMDD) والمسبب لـ اكتئاب الدورة الشهرية:
تغييرات في النظام الغذائي لزيادة البروتين والكربوهيدرات وتقليل السكر والملح والكافيين والكحول.
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم تساعد فى الوقاية من اكتئاب الدورة الشهرية.
إدارة التوتر من خلال أساليب الاسترخاء والتأمل والتنفس العميق.
مكملات الفيتامينات مثل فيتامين ب 6 والكالسيوم والمغنيسيوم والابتعاد عن الكافيين.
الأدوية المضادة للالتهابات تساعد في تقليل الألم ومن ثم علاج اكتئاب الدورة الشهرية.
مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية “هرمون السعادة”.
حبوب منع الحمل للتغلب على التغيرات الهرمونية المتسببة فى اكتئاب الدورة الشهرية ولكن يجب تناولها بإشراف الطبيب.
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 22 نوفمبر.. خصص وقتا للاسترخاء مساء