الأعشاب الطبيعية التي تساهم في خفض نسبة الكوليسترول في الدم
تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT
يزداد الاهتمام تزامننا مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، زيادة الاهتمام بصحة القلب والأوعية الدموية وضبط نسبة الكوليسترول في الدم، ومن الطرق الطبيعية الممكنة لتحقيق ذلك هو تناول بعض الأعشاب التي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول.
سنستعرض خلال السطور التالية بعض الأعشاب الفعالة وفقًا لموقع "Health Line".
1- الكركم: يُعتبر الكركم من الأعشاب الفعالة لمرضى الكوليسترول، حيث يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة نتيجة احتوائه على الكركمين. وبالتالي، فإنه يساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
2- الزنجبيل: يُعتبر الزنجبيل أيضًا من الأعشاب المفيدة لمرضى الكوليسترول، حيث يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم. كما يعمل على تحسين الدورة الدموية، ويمكن تناوله بإضافته إلى الشاي أو العصائر.
3- القرفة: تتميز القرفة بمضادات الأكسدة العالية التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم والدهون الثلاثية. يمكن تناولها عن طريق إضافتها إلى السلطة أو الزبادي.
4- الريحان: يُعتبر الريحان من الأعشاب المفيدة لمرضى الكوليسترول وصحة القلب والأوعية الدموية. يمكن تناوله بإضافته إلى أطباق السلطة.
5- البقدونس: يُعتبر البقدونس من الأعشاب التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم نظرًا لاحتوائه على مركب اللوتولين. يمكن تناوله بإضافته إلى السلطة أو العصائر، ويعمل أيضًا على تحسين صحة القلب.
6- الكزبرة: تُعتبر الكزبرة أيضًا من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، نظرًا لاحتوائها على مركبات مثل اللينالول والجرانيول.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكولسترول خفض الكوليسترول الكوليسترول في الدم خفض الكوليسترول في الدم اعشاب خفض الكوليسترول نسبة الکولیسترول فی الدم خفض نسبة الکولیسترول التی تعمل على من الأعشاب ی عتبر
إقرأ أيضاً:
مركزي عدن يقول بأنه تلقى بلاغاً خطياّ من البنوك التي تعمل في مناطق سيطرة الحوثيين .. هذا ماجاء فيه
حيروت – متابعات
أعلن البنك المركزي اليمني ” في عدن” عن تلقيه بلاغًا خطيًا من غالبية البنوك التي تقع مراكزها في العاصمة صنعاء بشأن قرارها نقل مراكزها وأعمالها إلى العاصمة المؤقتة عدن، وذلك تفاديًا للعقوبات الصارمة التي فرضتها الولايات المتحدة بعد بدء تنفيذ قرار التصنيف.
وقال البنك المركزي أنه يرحب بهذه الخطوة ويؤكد استعداده لتقديم كافة أشكال الدعم والحماية لضمان استمرارية الخدمات المالية للمواطنين داخل اليمن وخارجه، مع التأكد من تنفيذ النقل الكامل وإصدار شهادات رسمية بذلك.
كما جدد البنك استعداده للتعاون مع المؤسسات المالية والإغاثية الدولية والإقليمية للحفاظ على استقرار النظام المصرفي، ويدعو جميع المؤسسات المالية إلى التعامل مع الموقف بمسؤولية للحفاظ على ممتلكات المواطنين واستمرار الخدمات المالية.
ودعا البنك المركزي الجميع إلى التصرف بمسؤولية وطنية لتجنب أي تداعيات سلبية على الاقتصاد الوطني والقطاع المصرفي، مؤكدًا على ضرورة الالتزام بالقوانين النافذة والقواعد المصرفية المتبعة دوليًا.