يزداد الاهتمام تزامننا مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، زيادة الاهتمام بصحة القلب والأوعية الدموية وضبط نسبة الكوليسترول في الدم، ومن الطرق الطبيعية الممكنة لتحقيق ذلك هو تناول بعض الأعشاب التي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول.

 سنستعرض خلال السطور التالية بعض الأعشاب الفعالة وفقًا لموقع "Health Line".

أعشاب طبيعية لتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم

1- الكركم: يُعتبر الكركم من الأعشاب الفعالة لمرضى الكوليسترول، حيث يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة نتيجة احتوائه على الكركمين. وبالتالي، فإنه يساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

2- الزنجبيل: يُعتبر الزنجبيل أيضًا من الأعشاب المفيدة لمرضى الكوليسترول، حيث يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم. كما يعمل على تحسين الدورة الدموية، ويمكن تناوله بإضافته إلى الشاي أو العصائر.

3- القرفة: تتميز القرفة بمضادات الأكسدة العالية التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم والدهون الثلاثية. يمكن تناولها عن طريق إضافتها إلى السلطة أو الزبادي.

4- الريحان: يُعتبر الريحان من الأعشاب المفيدة لمرضى الكوليسترول وصحة القلب والأوعية الدموية. يمكن تناوله بإضافته إلى أطباق السلطة.

5- البقدونس: يُعتبر البقدونس من الأعشاب التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم نظرًا لاحتوائه على مركب اللوتولين. يمكن تناوله بإضافته إلى السلطة أو العصائر، ويعمل أيضًا على تحسين صحة القلب.

6- الكزبرة: تُعتبر الكزبرة أيضًا من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، نظرًا لاحتوائها على مركبات مثل اللينالول والجرانيول. 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الكولسترول خفض الكوليسترول الكوليسترول في الدم خفض الكوليسترول في الدم اعشاب خفض الكوليسترول نسبة الکولیسترول فی الدم خفض نسبة الکولیسترول التی تعمل على من الأعشاب ی عتبر

إقرأ أيضاً:

الدكتور الدبل: في ظل النقص الحاد للأدوية السرطانية، فإن آلاف المرضى ‏في سوريا عرضة لفقدان الفرصة في العلاج المناسب والفعال، ما يزيد من ‏نسبة الوفيات ويعمق معاناة الأسر التي تعاني بالفعل من الأعباء النفسية ‏والمالية الناتجة عن هذا المرض

2025-03-26najwaسابق رئيس اللجنة الوطنية الاستشارية للدم والأورام الدكتور جميل الدبل خلال المؤتمر: نعلم ‏جميعاً حالة الفقر التي يعاني منها شعبنا حالياً، وصعوبة تأمين بعض الأدوية ‏وغلاء ثمنها، وهذه المعاناة تتضاعف مرات ومرات عند مرضى السرطان ‏في سوريا بسبب ندرة توافر أدوية السرطان وارتفاع ثمنها وعدم قدرة ‏المرضى على شرائهاالتالي الدكتور الدبل: ندعو وسائل الإعلام المحلية والدولية إلى تسليط الضوء على ‏هذه الأزمة الصحية الحرجة.. لا يتوفر لدينا حالياً سوى 20 بالمئة من احتياجاتنا الفعلية ‏لأدوية بعض أنواع السرطانات بينما نفدت الكمية تماماً لأنواع أخرى ما ‏ينذر بكارثة صحية هائلة تطال الأطفال والبالغين على حد سواء انظر ايضاًالدكتور الدبل: ندعو وسائل الإعلام المحلية والدولية إلى تسليط الضوء على ‏هذه الأزمة الصحية الحرجة.. لا يتوفر لدينا حالياً سوى 20 بالمئة من احتياجاتنا الفعلية ‏لأدوية بعض أنواع السرطانات بينما نفدت الكمية تماماً لأنواع أخرى ما ‏ينذر بكارثة صحية هائلة تطال الأطفال والبالغين على حد سواء

آخر الأخبار 2025-03-26مراسل سانا: بدء فعاليات المؤتمر الصحفي الذي تقيمه وزارة الصحة بعنوان “نداء إنساني عاجل: أزمة حادة في توافر أدوية السرطان في سوريا وتأثيرها على مرضى الأورام” 2025-03-26مراسلة سانا: القائم بأعمال وزارة الصحة الدكتور ماهر الشرع يفتتح مركز “‏الاستعراف السوري للطبابة الشرعية” في مبنى العيادات الشاملة بمنطقة ‏الزاهرة الجديدة بدمشق 2025-03-26تقديراً لعطاء الأم والمعلم… فعالية فنية أدبية بمشاركة أطفال من ذوي الإعاقة على مسرح ثقافي حمص 2025-03-26إحداث نقطة منظومة إسعاف سريع في مركز شين الصحي بريف حمص 2025-03-26تركيا تدعو مجلس الأمن لاتخاذ إجراءات فورية في مواجهة التصعيد العسكري الإسرائيلي ضد سوريا 2025-03-26مراسلة سانا: القائم بأعمال وزارة الصحة الدكتور ماهر الشرع يفتتح مركزاً إسعافياً في مدينة داريا بريف دمشق لتوفير الخدمات العلاجية والإسعافية لأهالي المنطقة 2025-03-26هيومن رايتس ووتش تدعو الاتحاد الأوروبي لقيادة جهود رفع العقوبات عن سوريا 2025-03-26مجلس التعاون الخليجي: عدوان الاحتلال الإسرائيلي على قرية كويا استمرارٌ لنهجه في زعزعة أمن المنطقة 2025-03-26جامعة دمشق تنظّم دوراتٍ تدريبيةً تخصّصية في المعهد العالي للتخطيط الإقليمي 2025-03-26السورية للمخابز: عطلة الأفران أول أيام عيد الفطر فقط لتأمين احتياجات المواطنين

صور من سورية منوعات جامعة ناغازاكي تطور “مرضى افتراضيين” لتدريب طلاب كلية الطب 2025-03-24 المائدة الرمضانية في درعا… تنوع يجمع بين الأصالة والنكهة 2025-03-15فرص عمل وزارة التجارة الداخلية تنظم مسابقة لاختيار مشرفي مخابز في اللاذقية 2025-02-12 جامعة حلب تعلن عن حاجتها لمحاضرين من حملة الإجازات الجامعية بأنواعها كافة 2025-01-23
مواقع صديقة أسعار العملات رسائل سانا هيئة التحرير اتصل بنا للإعلان على موقعنا
Powered by sana | Designed by team to develop the softwarethemetf © Copyright 2025, All Rights Reserved

مقالات مشابهة

  • الدكتور الدبل: في ظل النقص الحاد للأدوية السرطانية، فإن آلاف المرضى ‏في سوريا عرضة لفقدان الفرصة في العلاج المناسب والفعال، ما يزيد من ‏نسبة الوفيات ويعمق معاناة الأسر التي تعاني بالفعل من الأعباء النفسية ‏والمالية الناتجة عن هذا المرض
  • الإفراط في المكملات الغذائية قد يضر بالصحة أكثر من نفعها
  • الاستراتيجية الأكثر كفاءة لخفض الكوليسترول الضار
  • الشهري: حليب الإبل يزيد من الكوليسترول النافع في الدم ..فيديو
  • احذروا.. أطعمة شائعة ترفع مستويات السكر بالدم من دون أعراض
  • تعرف على فوائد لحم الأرانب وعلاجها لبعض الأمراض
  • 10 أسباب غير متوقعة لعدم انخفاض نسبة الكوليسترول
  • دراسة : آلات القهوة الحديثة ترفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم
  • كيف تعمل الكلى في جسم الإنسان؟.. حسام موافي يوضح | فيديو
  • هل يجب تناول أدوية السيولة بعد سن الـ 40 .. جمال شعبان يعلن المفاجأة