هيلمع من تاني.. طريقة تنظيف حوض المطبخ من الدهون والزيوت المتراكمة بمكون سحري خطير اخبار اليوم
تاريخ النشر: 30th, July 2023 GMT
يعتبر تنظيف حوض المطبخ من بين المهام والأعمال الصعبة التي يمكن أن تأخذ من ربات البيوت وقت طويل للمساعدة في التخلص بسرعة من الدهون وتسليك الحوض لكي يكون من السهل استعماله، ولذلك ينبغي أن تتبع روتين تنظيف مستمر لجعله نظيف، وإزالة الشوائب التي قد تحول دون استخدام الحوض بالشكل المطلوب، وفي هذا المقال نتعرف بمزيد من التفصيل على مكونات من منزلك تكافح دهون الحوض، وتسهل من ذوبانها وتلميع وجلي الحوض بدون مساحيق مكلفة، وذلك للتخلص من المظهر المزعج لربة المنزل إذا كان الحوض متسخًا.
لكي تقضي على الميكروبات والجراثيم في حوض مطبخك فلا بد وأن يتم تنظيفه أول بأول وجلي الحوض وتلميعه بشكل يومي حتى يتم تنظيف أطباق الطعام في مكان معقم وآمن وخالي من أي مواد دهنية مترسبة قد تكون سبب في ظهور بكتيريا أو جراثيم ناقلة للأمراض.
من الممكن تخليص حوض المطبخ من الدهون تماما عن طريق استعمال وصفة الخل ومكوناتها تكون كما يلي:
المكونات
نصف كوب من الخل. 5 ملاعق من كربونات الصوديوم. ملعقتان من ملح الطعام. ماء ساخن. سائل صابون قطعة من السلك. طريقة تنظيف الحوضجلي الحوض يتطلب الطريقة الآتية:
يجب أن يكون الحوض فارغ تماما وخالي من الأطباق والأواني. غسل الحوض جيدا بالماء بدون أي إضافات. ثم اسكبي كل المكونات السابقة في الحوض مع القليل من الماء الساخن، ويفضل وضع سدادة الحوض لاحتجاز المكونات المنظفة وعدم تصريفها. كما أنه يمكنك غسل الحوض جيدا بالخليط حتى تتخلصي من كل الزيوت والدهون المزعجة، ومن ثم بعد ذلك يمكن إزالة السدادة لتصريف الماء. ثم بعد ذلك يمكن سكب الماء الساخن كي تزول الدهون تماما من مواسير صرف الحوض، وغسله جيدا حتى يستعيد لمعانه مرة أخرى.كما أنه يفضل أن تستخدم تلك المكونات وتتبع خطوات تلك الطريقة على الأقل مرة كل يومين لأنها تساعد في إزالة أي رواسب في حلة الحوض الاستانليس وفي الصرف أيضا.يمكنك استعمال الماء الساخن يوميا لإذابة دهون الحوض
185.208.78.254
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس من الدهون
إقرأ أيضاً:
للحصول على نوم هانئ.. أطعمة بـ”مفعول سحري
تشير أبحاث متزايدة إلى أن نوعية الطعام الذي نتناوله يوميًا، يمكن أن تكون العامل الأساسي للحصول على نوم هانئ وعميق.
ويؤكد الباحثون أن بعض الأطعمة تساهم في إنتاج مستويات مثلى من الهرمونات الضرورية للنوم الجيد، بينما تؤدي أطعمة أخرى إلى اضطراب تلك الهرمونات ورفع احتمالية الأرق أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.
دراسات عديدة، بما في ذلك دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة كولومبيا، وجدت أن الأنظمة الغذائية السائدة في الدول الغربية، تحتوي على نسب عالية من المواد المصنعة، مثل السكريات المضافة والكربوهيدرات المكررة، وكلها ترتبط بتقليل الوقت الذي يقضيه المرء في النوم العميق.
وعلى النقيض، فإن النظام الغذائي الذي يركز على النباتات والأطعمة الغنية بالألياف والدهون غير المشبعة، مثل الفواكه، الخضروات، المكسرات، الأسماك، وزيت الزيتون، يساهم في تحسين جودة النوم.
وتظهر الأبحاث أن الانتقال إلى مثل هذا النظام يمكن أن يحسن النوم في غضون أسبوعين فقط، وفقًا للدكتورة ماري-بيير سانت أونج، أستاذة الطب التغذوي ومديرة مركز أبحاث النوم والإيقاع الحيوي في جامعة كولومبيا.
وتوضح سانت أونج في كتابها” تناول طعامك بشكل أفضل، حتى تنام بشكل جيد” أن الأطعمة التي نتناولها تؤثر على النوم، بينما يؤثر النوم بدوره على خياراتنا الغذائية في اليوم التالي، حسب تقرير نشرته صحيفة “واشنطن بوست” الأميركية.
وترى الباحثة أنه عندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم، فإننا نشعر برغبة أكبر في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل السكريات والدهون.
وفي المقابل، يؤدي النوم الجيد إلى تحسين قراراتنا الغذائية وزيادة النشاط البدني وتحسين المزاج.
الهرمونات الداعمة للنوم
لفهم كيفية تحسين النوم من خلال الطعام، يجب التركيز على هرموني “السيروتونين” و”الميلاتونين”، إذ يؤدي السيروتونين دورًا حيويًا في النوم العميق، بينما ينظم الميلاتونين الإيقاع اليومي للجسم ويساعد على الاستغراق في النوم.
والجسم ينتج هذين الهرمونين باستخدام حمض أميني يُسمى “التريبتوفان”، والذي نحصل عليه فقط من الطعام.
ويشير الباحثون إلى أن تناول أطعمة غنية بالتريبتوفان خلال اليوم، بجانب الأطعمة النباتية الغنية بالألياف والكربوهيدرات المعقدة، يعزز إنتاج السيروتونين والميلاتونين في الوقت المناسب.
كيف نحصل على المواد الداعمة للنوم؟
وفقًا لمراجعات علمية نشرتها”مجلة الجمعية الأميركية للتغذية”، فإن المواد الداعمة للنوم هي:
التريبتوفان: يوجد في اللحوم، والدواجن، والمأكولات البحرية (مثل السلمون والتونة)، والبيض، واللبن، وكذلك الأطعمة النباتية مثل التوفو، والعدس، والأرز البني، وبذور الشيا.
الميلاتونين: يتواجد في المنتجات الحيوانية مثل البيض والألبان، وكذلك في الفواكه والخضروات مثل الموز، والأناناس، والطماطم، والثوم.
السيروتونين: يمكن العثور عليه في الجوز، والأفوكادو، والسبانخ، والشوكولاتة الداكنة (التي تحتوي على 85 بالمئة كاكاو).
خطة غذائية
وتوصي سانت أونج بخطة غذائية بسيطة لتحسين النوم، تشمل:
الفطور: زبادي مع الشوفان والفواكه، أو عجة بالسلمون والسبانخ.
الغداء: سلطة بالتونة والحمص مع صلصة الزنجبيل والسمسم.
العشاء: سلمون مشوي مع الخضروات، أو معكرونة مصنوعة من الحمص مع الجوز وقطع البروكلي المشوي.
الحرة
إنضم لقناة النيلين على واتساب
ضبط مدير مخزن بحوزته 41 ألف كتاب دراسى بدون تصريح