تحذير للنساء .. هذه أعراض ما قبل انقطاع الطمث
تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT
تعد فترة ما قبل انقطاع الطمث من الأوقات المهمة فى حياة أى امرأة حيث تحتاج لرعاية خاصة حتى تمر بسلام وهى تصيب النساء عادة من نهاية سن الأربعين فما فوق.
ووفقا لموقع “NHS ” يمكن أن يكون لأعراض فترة ما قبل انقطاع الطمث تأثير كبير على حياتك اليومية، بما في ذلك العلاقات والحياة الاجتماعية والحياة الأسرية والعمل.
تبدأ الأعراض عادةً قبل أشهر أو سنوات من توقف الدورة الشهرية ووهذا ما يسمى فترة ما قبل انقطاع الطمث.
التغييرات في الحيض
العلامة الأولى لفترة ما حول انقطاع الطمث هي عادةً، ولكن ليس دائمًا، تغيير في النمط الطبيعي للدورة الشهرية، على سبيل المثال تصبح غير منتظمة في النهاية، ستتوقف الدورة الشهرية تمامًا.
أعراض الصحة العقلية
تشمل أعراض الصحة العقلية الشائعة لانقطاع الطمث وفترة ما حول انقطاع الطمث ما يلي:
تغيرات في حالتك المزاجية، مثل القلق، وتقلب المزاج، وتدني احترام الذات
مشاكل في الذاكرة أو التركيز (ضباب الدماغ).
الأعراض الجسدية
تشمل الأعراض الجسدية الشائعة لانقطاع الطمث وفترة ما حول انقطاع الطمث ما يلي:
الهبات الساخنة، عندما يكون لديك شعور مفاجئ بالحرارة أو البرودة في وجهك ورقبتك وصدرك مما قد يجعلك تشعر بالدوار
صعوبة في النوم، والتي قد تكون نتيجة التعرق الليلي وتجعلك تشعر بالتعب والانزعاج أثناء النهار
الخفقان، عندما تصبح نبضات قلبك فجأة أكثر وضوحًا
الصداع والصداع النصفي الذي يكون أسوأ من المعتاد
آلام العضلات وآلام المفاصل
تغير شكل الجسم وزيادة الوزن
تغيرات الجلد بما في ذلك الجلد الجاف والحكة
انخفاض الدافع الجنسي
جفاف المهبل والألم والحكة أو عدم الراحة أثناء ممارسة الجنس
التهابات المسالك البولية المتكررة (UTIs)
الأسنان الحساسة أو اللثة المؤلمة أو مشاكل الفم الأخرى
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الطمث قبل انقطاع الطمث أعراض انقطاع الطمث التهابات المسالك البولية الهبات الساخنة
إقرأ أيضاً:
إطلاق الاستراتيجية المحلية للنساء في محافظة مأرب
شمسان بوست / عبدالله العطار
شهدت محافظة مأرب إطلاق الاستراتيجية المحلية للنساء في المحافظة في مؤتمر لإطلاق الاستراتيجية تحت شعار: “نحو استراتيجية محلية قوية لتعزيز دور المرأة في محافظة مأرب”.
يأتي هذا المؤتمر الذي شارك فيه 97 مشاركًا ومشاركة من ممثلي السلطة المحلية، والأحزاب، والقيادات النسوية والمجتمعية في المحافظة، ضمن مشروع “تعزيز دور المرأة والمجتمع المدني في العملية السياسية وبناء السلام في اليمن” الذي ينفذه المعهد الديمقراطي (NDI) برعاية السلطة المحلية بالمحافظة.
وخلال افتتاح المؤتمر، أشاد وكيل محافظة مأرب الدكتور عبدربه مفتاح بهذا المؤتمر و اعتبره مكسبًا مهمًا للمحافظة عمومًا وللمرأة بشكل خاص، مثمنا جهود كافة الجهات التي عقدت هذا المؤتمر وساهمت في إنجاحه وتحقيق أهدافه.
وأكد الوكيل مفتاح التزام قيادة السلطة المحلية بدعم مخرجات المؤتمر وإدراجها ضمن خططها الاستراتيجية، مشددًا على أهمية تعزيز دور المرأة في مختلف المجالات المجتمعية والتنموية.
وتحدث وكيل محافظة مأرب في كلمته عن صمود المرأة في المحافظة طوال 11 عامًا من الحرب والنزوح والمعاناة، وتطرق إلى دور المرأة الريادي في مواجهة التحديات والدفاع عن الوطن، مشيرًا إلى أن المرأة ستكون شريكًا أساسيًا في إعداد وتنفيذ الخطط الاستراتيجية للمحافظة.
من جهتها، أوضحت ممثلة المعهد الوطني الديمقراطي بمأرب الأستاذه إنتصار القاضي، أن الاستراتيجية تهدف إلى تعزيز دور المرأة وتوسيع مشاركتها السياسية، بما يضمن وصولها إلى مواقع صنع القرار.
مبينة أن هذه الاستراتيجية جاءت بعد تحليل دقيق لاحتياجات النساء في محافظة مأرب، وسعت إلى توجيه تدخلات المنظمات نحو القطاعات ذات الأولوية للنساء في المحافظة.
استعرضت القاضي مكونات الاستراتيجية ورؤيتها وأهدافها الاستراتيجية وإطارها المنهجي، والبعد التاريخي لتمكين النساء، وواقع المرأة في محافظة مأرب، ودعت إلى مناقشة الاستراتيجية لضمان شموليتها.
مشيرة إلى عدد من التوصيات التي تضمنتها الاستراتيجية، أبرزها تعزيز بيئة تعليم الفتيات وتوسيع فرصهن، بالإضافة إلى تحسين خدمات الرعاية الصحية الأولية والإنجابية للمرأة، وكذلك تقديم التسهيلات اللازمة لتمكين المرأة اقتصاديًا، وتشجيع ريادة الأعمال النسوية.
فضلاً عن تعزيز دور المرأة في التنمية المجتمعية والسياسية من خلال تفعيل التشريعات التي تضمن حقوق المرأة، وزيادة مشاركتها في القضاء والقانون والأمن، وكذا دعم الدراسات والأبحاث المتعلقة بقضايا المرأة.
بدورهما، أكدت رئيسة فرع اللجنة الوطنية للمرأة بمأرب، سعداء عقار، ونائب مدير مكتب الصحة بالمحافظة الدكتورة أمل دحوان في كلمتيهما في هذا المؤتمر أهمية هذه الاستراتيجية التي تمثل إطارًا مرجعيًا للنهوض بواقع المرأة في مأرب.
مشيرتين إلى أن هذه الاستراتيجية ستسهم في إيجاد بيئة تدعم تمكين المرأة وتعزز مشاركتها، وتشجعها على مواصلة تعليمها والتوظيف، وتعزز من فرص المساواة بين الجنسين في مختلف المجالات.
شرفة يثمن تقدم أشغال إعادة تهيئة السد الأخضر