أسرار النجاح في 4 خطوات سهلة.. «هتطلع من الأوائل»
تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT
في هذا الوقت من العام ومع اقتراب شهر 5، يستعد الأهل والأبناء للموسم المرتقب وهو امتحانات آخر العام، وسرعان ما يتحول البيت إلى خلية نحل منظمة أو حالة من الفوضى وعدم الاستقرار النفسي بسبب القلق والتوتر، وفي هذا الصدد وحتى يطمئن الجميع، قدمت الخبيرة التربوية ومؤسسة ائتلاف أولياء أمور مصر، داليا الحزاوي 4 خطوات سهلة تضمن النجاح للطلاب، خلال تصريحات خاصة لـ«الوطن».
قالت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، في إطار طمأنة الأبناء مع اقتراب الامتحانات، إنّ هناك 4 خطوات بسيطة لضمان النجاح والتفوق وتقليل التوتر، وهي كالتالي:
تنظيم الوقت مع منح الجسم قدر كافي من النوم يوميًا، والامتناع عن عادة السهر لساعات متأخرة في المذاكرة، لأنها تضعف التركيز والتحصيل الدراسي. عند اعتماد جدول الامتحان من المدرسة، يجب البدء في إعداد جدول للمراجعة، لأن مفتاح النجاح هو تنظيم الوقت. عند إعداد خطة المذاكرة اليومية ينبغي وضع فترات الراحة للتخلص من التوتر، والبدء من جديد بذهن صافي ضرورة الاعتماد على الفهم قبل الحفظ، وكذلك الربط بين المعلومات، لأن هذا يجعل استرجاع المعلومات سهلًا. حدد أسلوب التعلم المناسب، من أجل زيادة التحصيل الدراسي.وقدّمت «الحزاوي» نصائح سحرية للأهل لنجاح الأبناء في الامتحانات كالتالي:
يجب أن توفر الأسر أجواء مناسبة للأبناء في خلال المذاكرة لبث التفاؤل في نفوسهم. ضرورة الاهتمام بما يقدم من أطعمة خلال فترة الامتحانات فيجب أن يتناول الأبناء الأطعمة التي تنشط الذاكرة، وتزيد التركيز مثل الأسماك المكسرات، وتجنب تقديم مشروبات الكافيين كالقهوة والشاي واستبدالها بالعصائر الطازجة. الاهتمام بتخصيص مكان مريح للمذاكرة، بعيدًا عن الضوضاء، على أن يتمتع بتهوية وإضاءة مناسبة.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الامتحانات النجاح
إقرأ أيضاً:
وائل جمعة يهاجم كولر وينتقد ثنائي الأهلي بعد الفوز على الهلال
شن وائل جمعة نجم الأهلي السابق، هجوما ضد مارسيل كولر مدرب فريق كرة القدم الأول بالقلعة الحمراء، عقب فوز الأهلي على الهلال السوداني، في دوري أبطال أفريقيا.
وقال جمعة في تصريحات فضائية عبر شاشة بي إن سبورتس: “الأداء اللي ظهر بيه الأهلي غير مطمئن نهائيا، لكنه طبيعي بعد فترة غياب كبيرة بدون خوض منافسات رسمية”.
وزاد: “كولر مش مركز مع الفريق وده واضح جدا في تغييراته خلال اللقاء، وفي الوقت اللي انت عاوز تسجل فيه هدف تاني بتطلع وسام أبوعلي وأشرف بنشرقي اللي كان ممكن يصنعوا الفارق”.
وتابع: “خلال 80 دقيقة الناحية الشمال في الأهلي (ميتة) اللي مكونة من إمام عاشور اللي بعيد عن مستواه ويحيى عطية الله، فكان لازم يطلع واحد من لاعبي الارتكاز ويخلي إمام لاعب وسط، ويخلي بن شرقي في الناحية الشمال”.
كان النادي الأهلي قد حقق الفوز على الهلال السوداني بهدف نظيف، في المباراة التي جمعت بين الفريقين مساء الثلاثاء، على استاد القاهرة الدولي، في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا.
وقال فلوران إيبينجي خلال المؤتمر الصحفي عقب المباراة: “المباراة لم تكن سهلة وكنت أعلم ذلك، وبدأنا اللقاء باحترام زائد للأهلي، لكن نجحنا في فرض سيطرتنا، ولدينا فرصة للتعويض في المباراة القادمة”.
وبخصوص إضاعة الوقت من لاعبي الهلال علق المدير الفني قائلًا: "لسنا من الفرق التي تهدر الوقت، لم يكن هناك أي تعمد لذلك، أنا أكره إضاعة الوقت، كان لدينا لاعب أصيب وأراد الاستمرار حتى النهاية، بالإضافة لتعرض حارس المرمى أيضًا للإصابة".
وعن الفرق بين مباراة الذهاب ولقاء العام الماضي الذي خسره الفريق من الأهلي بثلاثية؟.. علق إيبينجي: "بالتأكيد هناك فرق في المباراتين لم نقدم مستوى كذلك أحذية اللاعبين لم تكن مناسبة بالإضافة إلى العصبية التي كانت مسيطرة عليهم ولكن مباراة اليوم نجحنا في تقديم مستوى جيد كما رأى الجميع".
وأختتم: “عدم اللعب برأس حربة؟ هذا يعود لطريقة اللعب في اللقاء، وبشكل عام لدينا لاعبين مصابين كوليبالي عاد مؤخرا من الإصابة لذلك لم يؤد بالشكل المطلوب منه”.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي