آية في القرآن تجلب الرزق وفضل سورة فيه تبعد الفقر.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

مرحلة واحدة من النوم تبعد عنك مرضاً خطيراً في شيخوختك

الجديد برس|

أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم العميق، أو ما يعرف بالنوم الموجي البطيء، قد يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر. حيث توصلت الدراسة إلى أن الأشخاص فوق سن الـ ٦٠ معرضون لخطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى ٢٧٪ عند فقدانهم ١٪ من هذا النوم العميق كل عام.

ويعتبر النوم الموجي البطيء، الذي يستمر ما بين ٢٠ و٤٠ دقيقة في دورة النوم البالغة ٩٠ دقيقة، من أكثر مراحل النوم فائدة للدماغ، إذ تتباطأ خلاله موجات الدماغ ويقل معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يساعد على تقوية العضلات والعظام وتعزيز الجهاز المناعي.

ويشير الباحثون إلى أن هذا النوع من النوم يعزز قدرة الدماغ على تخزين المعلومات ويحسن الذاكرة، حتى عند المصابين بالزهايمر.

وأوضح عالم الأعصاب ماثيو باس من جامعة موناش الأسترالية أن النوم العميق يساعد في إزالة النفايات الأيضية من الدماغ، بما في ذلك البروتينات المرتبطة بالزهايمر.

وتبين أن نسبة النوم الموجي البطيء تبدأ في التناقص تدريجياً بعد سن الستين، وتصل إلى أقل مستوياتها بين سن ٧٥ و٨٠.

وأشار الباحثون إلى أن هذا التراجع مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتناول الأدوية التي تؤثر على جودة النوم، ووجود جين APOE ε4 المرتبط بألزهايمر.

ورغم هذه النتائج، أكد الباحثون الحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لفهم العلاقة بين قلة النوم والخرف، وإمكانية أن تكون العمليات الدماغية المرتبطة بالخرف هي السبب الأساسي في تدهور جودة النوم مع العمر.

مقالات مشابهة

  • كيف تجلب الخشوع في الصلاة؟.. نصائح سهلة التطبيق
  • مرحلة واحدة من النوم تبعد عنك مرضاً خطيراً في شيخوختك
  • على مسرح الهناجر.. "احتفال الجسد" و"بالأبيض" ضمن عروض مهرجان آفاق
  • دعاء الصباح .. كلمات تسخر لك الأرض ومن عليها
  • كيفية الرُّقية الشرعية من آيات القرآن الكريم
  • خبيرة طاقة تحذر من ترديد أمثال شعبية: "تجلب الفقر" (فيديو)
  • الإصابة تبعد بنزيما عن لقاء العروبة
  • أدعية مستحبة عند نزول المطر وفضل الدعاء في هذا الوقت
  • فضل قراءة سورة الواقعة.. تجلب الرزق وتمنح الطمأنينة
  • ثمن الرزق الباهظ.. حياة طفلة ضاعت في الجبال.