الحرارة تتجاوز 40.. هل هناك موجة حارة جديدة؟
تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية توقعات حالة الطقس على مدار الـ6 أيام المقبلة، اعتبارا من السبت 20 أبريل 2024 وحتى الخميس المقبل الموافق 25 أبريل.
متى تنتهي الموجة الحارة؟أعلنت هيئة الأرصاد الجوية استمرار الموجة الحارة الحالية، ورغم تراجع حدتها بشكل طفيف، اليومين الأخيرين، إلا أن درجات الحرارة ستعود للارتفاع مجددا اعتبارا من منتصف الأسبوع المقبل.
يسود طقس حار نهارا على أغلب الأنحاء دافئ على السواحل الشمالية، شديد الحرارة على جنوب الصعيد.
ويسود طقس مائل للبرودة ليلا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد، معتدل على جنوب سيناء وجنوب الصعيد.
وتوجد شبورة مائية خلال الفترة من الساعة 4 إلى 8 صباحا تقريبا، على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري ووسط سيناء.
كما يوجد نشاط رياح على مناطق من الوجه البحري والسواحل الشمالية الغربية وجنوب سيناء على فترات متقطعة.
طقس الأحد 21 أبريل 2024يوجد نشاط رياح على مناطق من جنوب سيناء على فترات متقطعة.
طقس الإثنين 22 أبريل 2024يوجد نشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري، تكون مثيرة للرمال والأتربة على أقصى غرب البلاد، على فترات متقطعة.
موجة حارة جديدة اعتبارا من الثلاثاء المقبلقالت هيئة الأرصاد الجوية، إنه اعتبارا من يوم الثلاثاء الموافق 23 أبريل 2024، يوجد ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة على الأنحاء كافة، ليسود طقس شديد الحرارة نهارًا معتدل ليلًا.
طقس الثلاثاء 23 أبريل 2024يوجد نشاط رياح مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد، تؤدي إلى تدهور الرؤية الأفقية على السواحل الشمالية الغربية على فترات متقطعة.
طقس الأربعاء 24 أبريل 2024يوجد نشاط رياح مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من الصحراء الغربية على فترات متقطعة، وأتربة عالقة على أغلب الأنحاء.
طقس الخميس 25 أبريل 2024يوجد نشاط رياح مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من محافظة الوادي الجديد وشمال الصعيد، على فترات متقطعة، وأتربة عالقة على أغلب الأنحاء.
وبحسب بيانات هيئة الأرصاد الجوية، فإن الموجة الحارة مستمرة حتى نهاية الأسبوع المقبل، حيث تصل فيها درجات الحرارة على القاهرة إلى 37 درجة مئوية، وعلى جنوب الصعيد إلى 41 درجة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الطقس موجة حارة الأرصاد الجوية مثیرة للرمال والأتربة على على فترات متقطعة على مناطق من اعتبارا من
إقرأ أيضاً:
5 نصائح لمساعدة الصائمين على مواجهة موجة الحر الشديدة
الصيام أثناء الحرارة الشديدة، قد يفرض تحديات فريدة خلال شهر رمضان، ومع ارتفاع درجات الحرارة، من الضروري اتخاذ احتياطات إضافية لضمان صحتكم وسلامتكم أثناء الصيام.
الترطيب ضروري، خاصةً عند الصيام في الطقس الحار.
ابدأ يومك بوجبة سحور قبل الفجر تتضمن أطعمة غنية بالترطيب كالفواكه والخضراوات والزبادي.
اشرب كمية وفيرة من الماء أثناء السحور، واستمر في الترطيب طوال ساعات الإفطار في رمضان.
احرص على شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة خلال اليوم. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكريات، لأنها قد تُسبب الجفاف.
تحسين اختيارات الوجبات
اختر أطعمة خفيفة ومغذية ومرطبة للسحور والإفطار. أضف الفواكه والخضراوات الغنية بالماء، مثل البطيخ والخيار والبرتقال، إلى وجباتك للحفاظ على مستوى الماء في جسمك خلال صيام رمضان.
تناول أطعمة غنية بالبروتين، مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض والبقوليات، لتشعر بالشبع والنشاط طوال اليوم. تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية والمملحة، لأنها قد تزيد من الشعور بالعطش وتجعل الصيام أكثر صعوبة في الطقس الحار.
تغلب على الحر بالبقاء منتعشًا ومريحًا خلال ساعات الصيام في شهر رمضان. ارتدِ أقمشة فضفاضة وجيدة التهوية، مثل القطن والكتان، تسمح بتدوير الهواء وتقلل من احتباس الحرارة. ابحث عن الظل أو ابقَ في المنزل خلال أشد أوقات النهار حرارةً لتجنب أشعة الشمس المباشرة والتعرض المفرط للحرارة.
استخدم المراوح أو مكيفات الهواء أو الكمادات الباردة لخفض درجة حرارة الجسم وتخفيف الحر. كما أن أخذ قيلولة قصيرة أو الراحة في مكان بارد ومظلل يساعد على الحفاظ على الطاقة ويمنع الإجهاد الحراري.
ممارسة الاعتدال في النشاط البدني
في حين أنه من الضروري البقاء نشيطا خلال شهر رمضان، وخاصة مع صلاة التراويح والأنشطة الدينية الأخرى، فمن المهم أيضا ممارسة الاعتدال، وخاصة خلال موجة الحر.
تجنب الأنشطة البدنية الشاقة والتدريبات الخارجية خلال ساعات ذروة الحر، واستبدلها بتمارين خفيفة كالمشي والتمدد واليوغا في الأوقات الباردة من اليوم. استمع لإشارات جسمك وخذ فترات راحة عند الحاجة لتجنب ارتفاع درجة الحرارة والجفاف.
مراقبة الصحة وطلب الدعم
انتبه جيدًا لإشارات جسمك وراقب صحتك عن كثب طوال فترة الصيام. انتبه لأعراض الجفاف والإجهاد الحراري وضربة الشمس، مثل الدوخة والتعب وسرعة ضربات القلب والغثيان.
إذا شعرتَ بأي أعراض مقلقة، فتوقف عن الصيام فورًا واستشر طبيبًا إذا لزم الأمر. لا تتردد في التواصل مع عائلتك أو أصدقائك أو أخصائيي الرعاية الصحية للحصول على الدعم والتوجيه خلال صيامك الصعب.
المصدر .. vanguardn
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد