في فصل الربيع.. نصائح ضرورية للحصول على بشرة صحية
تاريخ النشر: 19th, April 2024 GMT
يرتبط فصل الربيع بالتجديد مع زقزقة العصافير، وأشعة الشمس الساطعة، والزهور المتفتحة؛ كل شيء من حولك يشعر بالحيوية الزائدة، ولمواكبة التغير المفاجئ في الجو، تحتاج بشرتك إلى تحضيرات إضافية، ستسمح لك العناية الموسمية بالبشرة بالاستمتاع بهذا الموسم البهيج بثقة وفرح كبيرين.
نصائح للعناية بالبشرة في فصل الربيع
1.
2. ضعي مرطبًا خفيفًا لروتينك للعناية بالبشرة في فصل الربيع، تأكدي من استخدام مرطب خفيف للحفاظ على نضارة بشرتك وترطيبها جيدًا، اشتري دائمًا المرطب المناسب لنوع بشرتك، ضعيه مرة أو مرتين يوميًا للحفاظ على بشرتك ناعمة ونضرة.
3. ضعي واقي الشمس قبل الخروج، تأكدي من إضافة طبقة حماية لبشرتك باستخدام واقي الشمس. سيعمل كدرع أو حاجز من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تهاجم بشرتك، سيؤدي الضرر الناتج عن أشعة الشمس بشكل طبيعي إلى السمرة والعيوب. ولهذا السبب، استخدمي دائمًا كريم الوقاية من الشمس بمعامل حماية SPF 70 قبل الخروج سواء كان الجو مشمسًا أو غائمًا
4. تناولي طعامًا جيدًا.. تناولي الفواكه الطازجة والخضروات والبقول والمكسرات المزروعة محليًا والتي توفر جميع الفيتامينات والمعادن والبروتينات الأساسية التي يحتاجها جسمك وبشرتك، سيساعد ذلك في الحفاظ على مظهر بشرتك ويجعلك أصغر سنًا وتحارب علامات الشيخوخة أيضًا، بالإضافة إلى ذلك، اشربي الكثير من الماء طوال اليوم لطرد السموم من الجسم.
المصدر:boldsky
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الربيع فصل الربيع مرطب واقي الشمس اشعة الشمس الفيتامينات علامات الشيخوخة فصل الربیع
إقرأ أيضاً:
كاتبة صحفية تكشف سر نجاح واستمرار العلاقات الزوجية رغم التحديات
قالت الكاتبة الصحفية مها سالم، في حديثها عن نجاح العلاقات الزوجية، إنه رغم التحديات التي قد يواجهها الزوجان، فإن سر نجاح العلاقة يكمن في مجموعة من القيم البسيطة ولكن الأساسية، موضحة أن العلاقة الناجحة تعتمد على الإخلاص، الصدق، والعطاء.
وأضافت خلال تصريحات تلفزيونية، المذاع على قناة "الناس"، أمس الثلاثاء، أن الحب الحقيقي لا يتمثل في التفاهم أو فقط في حقوق الزوج، بل في الاهتمام بسعادة الطرف الآخر، مشيرة إلى أن رؤية زوجها سعيدًا يجعلها تشعر بالسعادة أيضًا، خاصة إذا كان يبذل جهدًا للحصول على أفضل الأشياء لها.
وأكدت أن الشراكة الحقيقية تعني بناء حياة وأسرة معًا، وليس مجرد انتظار العطاء من الطرف الآخر، لافتة إلى أهمية اختيار شريك الحياة بشكل مدروس، حيث يجب أن يعتمد الاختيار على صفات عملية وعقلانية، بعيدًا عن الأحلام الوردية والمثالية.
وتابعت أن اختيار شريك الحياة يتطلب النظر إلى الالتزام، الحنية، و الاستعداد لتحمل المسؤولية، وهي الصفات التي تجعل العلاقة تستمر وتبني حياة مستقرة، مضيفة أن الزواج ليس مجرد مشاعر، بل هو حياة يومية تتطلب إدارة تفاصيل الحياة معًا، و التخطيط لبناء أسرة.
كما أكدت على أهمية الدعاء في بداية الحياة الزوجية، داعية إلى أن يكون الزوجان دائمًا مخلصين في نواياهم، ويطلبون من الله أن يعينهم في تأسيس حياة سعيدة ومستقرة.
وتابعت: "الدعاء لله بأن يوفقني في حياتي الزوجية كان له دور كبير في مساعدتي على التغلب على الصعوبات، وأن الله يعينني دائمًا في سعيي لأن أكون زوجة صالحة وأسرة سعيدة".
البرازيل تمنح الأولوية للتفاوض لحل أزمة الرسوم الجمركية مع أمريكا