ماذا يحدث لجسمك عند تناول اللبنة؟
تاريخ النشر: 19th, April 2024 GMT
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية، عبر صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد اللبنة.
فوائد اللبنة
١) تحتوي على مجموعة من الفيتامينات الأساسية للنمو وقوة الجسم بما فيها فيتامين أ و ب
٢) تساعد على إنتاج وتجديد الخلايا، يقي من ظهور علامات تقدم السنّ على البشرة والشيخوخة.
٣) عامل وقائي من العديد من الأمراض الخطيرة التي تصيب العظام كهشاشة العظام، وضعف الأسنان وسقوطها وتكسّرها لغناها بعنصر الكالسيوم.
٤) تحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري للنموّ، كما تساعد على تقوية الجهاز المناعي في الجسم ممّا يقي من العديد من الأمراض والالتهابات
٥) تمدّ الجسم بالطاقة والحيويّة اللازمة له
٦) تعالج مشاكل الجهاز الهضميّ بما فيها الإمساك، وعسر الهضم، وتخلّص الجسم من السموم المتراكمة فيه من خلال تحفيز طرحها خارجاً والتخلّص منها.
٧) تحتوي على فيتامينات ضرورية لصحة البشرة بما فيها فيتامين B2 الذي يعتبر أساساً للحفاظ على إشراقة ونضارة البشرة،
٨) تعتبر أساساً لعلاج مشاكل الشعر المختلفة، بما فيها التساقط، وضعف الكثافة، والتقصّف، والجفاف الذي ينتج عنه القشرة وغيرها، كما تساعد على تقوية بصيلات وجذور الشعر من خلال تغذية فروة الرأس.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجهاز المناعي الفيتامينات تجديد الخلايا هشاشة العظام تقوية الجهاز المناعي علاج مشاكل الشعر علامات تقدم السن بما فیها
إقرأ أيضاً:
5 زيوت طبيعية بديلة للوشن الجسم بعد الاستحمام.. لترطيب البشرة في الشتاء
تواجه البشرة والجلد تحديات عديدة في فصل الشتاء، كالجفاف والضعف وتراكم الخلايا الميتة لذلك تحتاج للعناية بشكل أكبر خاصة في الشتاء.
ووفق لموقع "Jagran"، يصبح الجلد في الأجواء الباردة، جافًا ويفقد نضارته ويبدأ الجلد بالتشقق، وفي مثل هذه الحالة نستخدم لوشن الجسم للعناية به، ومع ذلك، في بعض الأحيان لا تكون هذه المستحضرات فعالة جدًا، لذا يبحث الكثيرون عن بدائل طبيعية لترطيب بشرة أجسامهم خاصة بعد الاستحمام.
ونستعرض بعض الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها كبديل للوشن، والتي تعمل على ترطيب البشرة وتكون أكثر نعومة ونضارة كما أن فعاليتها قد تكون اقوى بجانب كونها طبيعية صحية.
زيت جوز الهند
يمكنك وضع زيت جوز الهند على بشرتك خاصة في فصل الشتاء، لأنه يوفر رطوبة عميقة للبشرة، مما يحافظ على نعومة البشرة.
وفي الوقت نفسه، فإن خصائصه المضادة للفطريات والمضادة للبكتيريا تقلل أيضًا من فرص حدوث أي نوع من العدوى على الجلد.
زيت الزيتون
زيت الزيتون مناسب جدا للبشرة، لأنه حتوي على مضادات الأكسدة التي توفر رطوبة عميقة للبشرة، إلى جانب ذلك، فإنه يحمي البشرة من الأضرار الخارجية التي لا تسبب مشكلة الجفاف.
زيت اللوز
زيت اللوز مفيداً جداً للبشرة، فهو غني بفيتامين E وينعم البشرة ويقلل من التهيج والالتهاب، وبعد تطبيقه بانتظام بعد الاستحمام يحافظ على نعومة البشرة.
زيت السمسم
زيت السمسم مفيد بشكل خاص للجسم في فصل الشتاء، حيث أنه يوفر الدفء للبشرة ولا يسبب جفاف الجلد.
وهو مفيد جداً خاصة للبشرة الجافة، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الجلد.
زيت الجوجوبا
يتم امتصاص زيت الجوجوبا بسرعة كبيرة في الجلد ويحافظ على التوازن، ومن خلال وضعه يجعل الجلد ناعمًا ومتوهجًا .
ويفضل استشارة الطبيب على أنواع الزيوت المناسبة وتجربة الزيت على جزء من اليد للتأكد من عدم وجود حساسية اتجاهه.
ويفضل البعض اضافة زيت عطري للزيوت المرطبة لإضفاء رائحة جميلة للجيم.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار