بمسحة واحده تخلصي من البقع والأوساخ اللاصقة على سيراميك الحمام بدون دعك او مجهود بهذه الخلطة السحرية اخبار اليوم
تاريخ النشر: 30th, July 2023 GMT
نجد أن تقوم كل ربة منزل بتقديم أفضل العناية والتنظيف المنزل، بشكل مستمر ومن أهم الأماكن التي تقدم كل ربة منزل العناية بها، هو تنظيف سيراميك الحمام وهذا لأنه من أهم أولويات عملية التنظيف، حيث لابد من تنظيف الحمام بشكل دوري، حتى لا يتراكم عليها الجراثيم والفيروسات التي تكون مصدرا للأمراض، وتلجأ كل سيدة إلى إتباع بعض الخطوات لتنظيف سيراميك الحمام بشكل جيد.
خلطة صودا الخبز والخل الابيض لتنظيف سيراميك الحمام.
المكونات:
ملعقتين كبيرتين من الخل الأبيض. ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز. استخدام فرشاة اللازمة للتنظيف.طريقة الاستخدام:
نقوم بوضع كمية من الماء الساخن على السيراميك لتنظيفه من اي جراثيم او فيروسات، ونزيل الأتربة التي تكون علي السيراميك. نضع ملعقتين كبيرتين من الخل الأبيض في وعاء عميق، ثم نضيف اليه ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز ونخلطهم مع بعض. نستخدم فرشاة خاصة بالتنظيف في تنظيف السيراميك، ونضع عليه الخليط ونقوم بفرك البقع والاتساخات الموجودة على السيراميك. نشطف سيراميك الحمام بعد دعكه جيدا بالخلطة، ونستخدم الماء الفاتر في غسل السيراميك ونلاحظ ازالة البقع والاتساخات الموجودة به. خلطة الكلور للتنظيف سيراميك الحمامالمكونات:
كمية مناسبة من الماء المغلي. ملعقة كبيرة من الكحول. ملعقتين كبيرتين من الكلور. ملعقة كبيرة من محلول الديتول. استخدام قطعة من الاسفنج اللازمة للتنظيف.طريقة الاستخدام:
نأتي بوعاء عميق ونضع به مقدار مناسب من الماء المغلي ثم نضيف عليه ملعقة كبيرة من الكحول مع ملعقة كبيرة من محلول الديتول ثم نضيف اليها ملعقتين كبيرتين من الكلور ونخلط المكونات مع بعض. نضع الاسفنجة اللازمة للتنظيف في الخليط ثم نضعها على اماكن البقع في السيراميك ونتركها له عشر دقائق ثم اعاده دعكها مرة اخري حتي نزيل آثار الاتساخات في الأرض. نشطف السيراميك باستخدام الماء الساخن ونلاحظ إعادة بريقها مرة اخرى.ونصل الى الخاتمه ونكون قد قدمنا خلطة تنظيف سيراميك الحمام بشكل بسيط باستخدام مكونات طبيعية وغير مكلفة في تنظيف السيراميك كما ايضا تعمل علي ازالة اتساخات السيراميك في وقت قياسي.
استعلام عن إيقاف الخدمات naijz.sa برقم الهوية 1445 والخدمات التي يشملها وهل يخصم من الراتب70.39.246.37
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس ملعقة کبیرة من
إقرأ أيضاً:
دون تعب أو مجهود… كيف تحرق 500 سعرة حرارية أثناء النوم ليلا؟
#سواليف
يعتبر #حرق #السعرات_الحرارية جزءا أساسيا من عملية الحفاظ على #الوزن والصحة العامة.
وتوجد عدة عوامل تؤثر على قدرة الجسم على حرق هذه السعرات، مثل النشاط البدني وعوامل الأيض والتركيب الجيني. وفي ظل الحياة السريعة والمليئة بالضغوط، يبحث العديد من الأشخاص عن طرق لتحفيز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية دون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
وبهذا الصدد، أظهر فريق من الباحثين كيف يمكن للجسم أن يستمر في حرق السعرات الحرارية حتى أثناء فترات الراحة.
مقالات ذات صلةوأوضح الباحثون أن الجسم يخضع لعمليات متعددة أثناء النوم ليلا، تشمل إصلاح الأنسجة وتقوية الذاكرة والحفاظ على الطاقة وتنظيم مستويات الهرمونات. ورغم حالة السكون، يواصل الجسم عمله، حيث يحرق ما يصل إلى 500 سعرة حرارية خلال الليل، أي ما يعادل تقريبا ساعة من الجري.
وكشفت الدراسة التي أجرتها شركة Welltech، أن الشخص الذي يزن حوالي 57 كغ يحرق في المتوسط نحو 38 سعرة حرارية في الساعة أثناء النوم، أي ما يوازي 266 إلى 342 سعرة حرارية خلال 7 إلى 9 ساعات من النوم. أما الشخص الذي يزن نحو 68 كغ فيحرق 46 سعرة حرارية في الساعة، بمجموع يتراوح بين 322 و414 سعرة حرارية في الليلة. ويحرق الشخص الذي يبلغ وزنه قرابة 84 كغ نحو 56 سعرة حرارية في الساعة، بمجموع يتراوح بين 392 و504 سعرات حرارية خلال الليل.
وأوضحت الدكتورة كاسيدي جينكينز، خبيرة علم النفس في Welltech، أن معدل حرق السعرات الحرارية أثناء النوم لا يكون ثابتا، بل يعتمد على معدل الأيض الأساسي (BMR)، وهو عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء الراحة للحفاظ على وظائفه الحيوية مثل التنفس والدورة الدموية. ويتأثر معدل الأيض بعوامل مثل الوزن والعمر والجنس والحالة الصحية العامة.
ويمكن حساب معدل الأيض الأساسي بسهولة: للرجال، تكون الصيغة: 66 + (6.2 × الوزن بالرطل) + (12.7 × الطول بالبوصة) – (6.76 × العمر بالسنوات)
أما للنساء: 655.1 + (4.35 × الوزن بالرطل) + (4.7 × الطول بالبوصة) – (4.7 × العمر بالسنوات).
وبعد حساب معدل الأيض الأساسي، يقسم الرقم على 24 للحصول على معدل الحرق لكل ساعة، ثم يُضرب بعدد ساعات النوم المعتادة.
وخلال النوم، يمر الجسم بحوالي 4 إلى 6 دورات نوم، تبدأ بالنوم الخفيف وتليه مراحل النوم العميق ثم نوم حركة العين السريعة (REM)، وهي المرحلة التي تحدث فيها غالبية الأحلام وتحرق خلالها معظم السعرات الحرارية. ويكون الدماغ نشطا جدا في هذه المرحلة، ما يرفع معدل ضربات القلب والتنفس ويزيد من حاجة الجسم للطاقة.
وعلى الرغم من أن حرق 500 سعرة حرارية أثناء النوم يبدو أمرا جيدا، إلا أن النوم لا يمكن أن يكون بديلا عن النشاط البدني المنتظم. وتقول جينكينز: “رغم أن هذه الأرقام تعادل تقريبا عدد السعرات الحرارية المحروقة خلال المشي لمدة 30 إلى 45 دقيقة، فإن ذلك لا يغني عن أهمية النشاط البدني المنتظم. وبدلا من ذلك، يبرز الدور الأساسي للراحة والاستشفاء في دعم الصحة العامة وإدارة الوزن”.
جدير بالذكر أن الحرمان من النوم يؤدي إلى رفع مستويات الكورتيزول، ما يحفز تخزين الدهون ويعطل هرمونات الجوع مثل الغريلين والليبتين، ما يزيد الشهية ويؤدي إلى تناول الطعام بكثرة. وبمرور الوقت، قد يؤدي نقص النوم إلى تباطؤ الأيض واتخاذ قرارات غذائية سيئة وزيادة خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي والسمنة.
وتساعد التمارين الرياضية المنتظمة أيضا على تنظيم إيقاع الجسم اليومي وتخفيف التوتر وتعزيز إنتاج الميلاتونين (هرمون النوم الأساسي)، ما يحسّن من جودة النوم والصحة العامة.
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية