طريقة تحضير سموزي الليمون بالنعناع.. سر الترطيب في الصيف
تاريخ النشر: 19th, April 2024 GMT
مع اقتراب حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يحتاج الجسم إلى شرب الكثير من السوائل لا سيما المشروبات المثلجة، للحصول على الانتعاش والطاقة وعدم الإصابة بالجفاف، ومن المشروبات الشهيرة التي تساعد في ترطيب الجسم وتقوية المناعة أيضًا، سموزي الليمون بالنعناع، وايُمكن تحضيرة في المنزل بخطوات بسيطة خلال 10 دقائق.
ويُمكن تحضير سموزي الليمون بالنعناع بسهولة في البيت وبمكونات متوفرة ولا تستغرق سوى دقائق معدودة، لتحصلي على ألذ مشروب لكِ ولأفراد أسرتك، حسب وصفة الشيف ريهام الديدي، كالتالي:
- المقادير:
عصير لمونتين. قشر ليمون مبشور. ثمرة تفاح أخضر. 1/2 كوب من العنب الأخضر. 3 أكواب من الثلج المجروش. بعض من أوراق النعناع الأخضر. 1/2 كوب من الزبادي. نصف كوب من عصير الجريب فروت. 3 ملاعق من العسل الأبيض. ملعقة كبيرة من السكر. خطوات تحضير سموزي الليمون بالنعناع اغسلي الفاكهة جيدًا وقطيعها إلى مكعبات صغيرة. ضعي قطع التفاح مع الثلج المجروش في الخلاط الكهربائي واخلطيهما ببطء. ضيفي العنب وعصير الليمون وقشر الليمون، واخلطي الكل مرة أخرى. ضيفي الزبادي وعصير الجريب فروت، ثم ضعي السكر وعسل النحل وأوراق النعناع، واخلطي جميع المكونات مرة أخرى جيدًا. صبي المزيج في أكواب التقديم وزينيها بأوراق النعناع الطازجة. قدمي العصير السموزي باردًا.المصدر: الوطن
إقرأ أيضاً:
محافظ قنا يوجه بمد مواعيد غلق المحال العامة خلال فصل الصيف
وجّه الدكتور خالد عبد الحليم، محافظ قنا، بمدّ مواعيد غلق المحال العامة خلال فصل الصيف، وذلك استجابةً لطلبات المواطنين، وحرصًا على تيسير حركتهم وتعاملاتهم اليومية خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة، بما لا يُخلّ بالنظام العام ولا يؤثر على جودة الخدمات المقدمة.
وشملت التوجيهات تعديل مواعيد إغلاق المحال والمولات التجارية لتكون حتى الساعة الثانية عشرة منتصف الليل بدلًا من العاشرة مساءً، كما تقرر التزام الورش الواقعة داخل الكتل السكنية بالإغلاق يوميًا في تمام الساعة السابعة مساءً، مع استثناء الورش الكائنة على الطرق الرئيسية ومحطات الوقود نظرًا لطبيعة خدماتها الضرورية.
وأكدت المحافظة أن الأنشطة ذات الطابع الخدمي المستمر لا تخضع لهذه المواعيد، وتشمل محال البقالة، والسوبر ماركت، والمخابز، والأفران، كما يُراعى استمرار بعض الأنشطة الليلية التي تلبّي احتياجات المواطنين، مثل محال بيع الفاكهة والخضراوات، ومحلات الدواجن، وأسواق الجملة، والصيدليات.
ومن جانبه شدد محافظ قنا، على ضرورة التزام جميع المحال والورش بالتعليمات الجديدة، موجهًا الوحدات المحلية والأجهزة التنفيذية بتكثيف حملات المتابعة الميدانية، لضمان تطبيق التوجيهات، وتحقيق الانضباط، وتوفير مناخ آمن ومريح للمواطنين خلال أشهر الصيف.
الحكومة: توفير كل الاحتياجات المالية لعدم تخفيف أحمال الكهرباء الصيف المقبل