المغامر محمد شاهين: أتعلم مهارات البقاء منذ 16 عاما
تاريخ النشر: 19th, April 2024 GMT
قال المغامر محمد شاهين، مدرب مهارات البقاء، إن هذه المهارات في الطبيعة تعتمد على التكيف في الحياة البرية، موضحًا: «كل الناس تعيش الآن في المدينة ولكن لديها الرغبة في الذهاب للطبيعة والصحراء، ولكن هذه الأماكن خطيرة وفقدت الناس مهاراتها في التعامل بها».
وأضاف «شاهين»، خلال مداخلته عبر «Zoom» على برنامج «مساء DMC»، المذاع على فضائية «DMC»، وتقدمه الإعلامية إيمان الحصري، أنه تم إنشاء مهارات البقاء بهدف العودة للطبيعة لجعل الناس تعيش حياة أكثر هدوءًا بالإضافة إلى أنها تنمي ذكاء الأطفال وتجعل من الإنسان شخص مهذب نفسيًا.
وتابع: «خلال تعلمي مهارات البقاء بدأتها خطوة بخطوة ووضع نفسي في مواقف صعبة، مثل تعلم كيفية التعامل مع الرمال المتحركة والقراءة عنها وتعلم كيفية الخروج منها بشكل سهل، وبعد ذلك أقوم بالتجربة شخصيًا، وأصنع فيديو ليتعلم غيري كيفية فعل ذلك، والفيديوهات التي أقوم بها تكون تجربة لثاني مرة أمام المشاهد، وأتعلم مهارات البقاء منذ 16 عام، وأعمل مصور تليفزيون، وظيفة وليس هواية».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الحياة الطبيعية الصحراء البرية
إقرأ أيضاً:
كيفية العناية الفعالة بالبشرة الجافة خلال الليل
العناية بالبشرة الجافة، ليس هناك شيء يضاهي شعور البشرة المرنة والنضرة عند الاستيقاظ في الصباح.
ومع اقتراب الليل، يأتي وقت الاسترخاء للجسم وفرصة للبشرة للاستعادة ترطيبها ونعومتها.
تعتبر العناية الليلية بالبشرة الجافة أمرًا حيويًا لتجديد خلاياها وحمايتها من عوامل التأثير الخارجية.
تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أفضل النصائح والمنتجات للحفاظ على بشرتكم برطوبة دائمة وإشراقة طبيعية على مدار الليل.
العناية بالبشرة الجافة أثناء الليلالعناية بالبشرة الجافة خلال الليل تعتبر مهمة للحفاظ على ترطيبها ونعومتها.
إليك بعض النصائح للعناية بالبشرة الجافة خلال الليل:
كيفية العناية الفعالة بالبشرة الجافة خلال الليل1. **تنظيف البشرة:** استخدم منظفًا لطيفًا خاليًا من الصابون لتنظيف بشرتك برفق قبل النوم. تجنب المنظفات القاسية التي قد تزيد من جفاف البشرة.
2. **استخدام المرطبات الغنية:** اختر مرطبًا غنيًا يحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو الزبدة النباتية أو زيوت مثل زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا. ضعيه بسخاء على وجهك ورقبتك بعد التنظيف.
3. **الاهتمام بالمناطق الجافة البارزة:** إذا كانت هناك مناطق خاصة في بشرتك تعاني من الجفاف بشكل خاص مثل الكعوب أو اليدين، استخدمي كريمًا أو زيتًا خاصًا بهذه المناطق لترطيبها بشكل إضافي.
4. **استخدام القناع الليلي:** يمكنك استخدام قناع ليلي مرطب مرة أو مرتين في الأسبوع. اختر قناعًا مرطبًا يساعد في إصلاح وتجديد بشرتك أثناء النوم.
5. **تناول الماء بشكل كافٍ:** تأكدي من شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، حيث أن الترطيب الجيد من الداخل يعكس على صحة ومرونة بشرتك.
فوائد الجرجير للبشرة الجافة: تحسين الترطيب والمرونة بطرق طبيعية6. **استخدام الأقنعة الساخنة:** يمكن استخدام الأقنعة الساخنة لتسريع امتصاص المرطبات. ضعي المنشفة الساخنة بعد غمسها بالماء على وجهك لمدة 15 دقيقة وبعدها قومي بوضع الزيت
المشاكل التي تواجه البشرة الجافةالبشرة الجافة هي حالة شائعة تحدث عندما يفتقر الجلد إلى الرطوبة الطبيعية والدهون الأساسية التي تحافظ على نعومته ومرونته.
يمكن أن تكون البشرة الجافة ناتجة عن عدة عوامل، منها التعرض المفرط للعوامل الجوية القاسية مثل الرياح الباردة والجو الجاف، واستخدام المنظفات القاسية، ونقص الترطيب الداخلي بسبب عدم شرب كميات كافية من الماء.
تتميز البشرة الجافة بالشعور بالتوتر والشد، وقد تظهر عليها تقشرات خفيفة وتشققات صغيرة خاصة حول الفم والأنف. إذا لم يُعالج الجفاف بشكل صحيح، فقد يؤدي إلى مشاكل أخرى مثل التهيج والحكة.
فوائد ماسك الصبار للبشرة الدهنية: تنظيم الإفرازات وتنقية البشرة بفعاليةلعلاج البشرة الجافة بشكل فعال، ينبغي استخدام مرطبات تحتوي على مكونات مثل الجلسرين، الزبدة النباتية، زيوت الأرغان أو الجوجوبا.
كما يُفضل تجنب استخدام المنظفات القاسية والاستحمام بالماء الدافئ بدلًا من الماء الحار، واستخدام واقي شمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
إذا استمرت مشكلة الجفاف رغم اتباع الرعاية المناسبة، ينصح بزيارة طبيب الجلدية للحصول على تقييم دقيق واقتراحات خاصة بحالتك الفردية.
شاهد بالفيديو.. سيدة سودانية تقتحم جلسة للبرهان والعطا بمدينة أم درمان وتخاطبهم وسط تفاعل الحاضرين