حظك اليوم برج العقرب الجمعة 19-4-2024 على الصعيدين المهني والعاطفي
تاريخ النشر: 19th, April 2024 GMT
يتميز برج العقرب بشخصية حكيمة وهو قيادي من الطراز الأول، ويحب الحياة وحريص على تحقيق العدل طوال الوقت، وحفظ أسرار الآخرين لذلك فهو محل ثقة طوال الوقت.
ومن مشاهير برج العقرب مؤسس شركة مايكروسوفت بيل غيتس، وتقدم «الوطن»، عبر السطور التالية حظك اليوم برج العقرب الجمعة 19-4-2024 على الصعيدين المهني والعاطفي، وفقا لموقع الأبراج.
تخبرك الأفلاك يا برج العقرب بأنك مجتهد طوال الوقت وتتسم بالذكاء الذي يساعدك على إنجازك المهام في وقت قصير، لذلك فأنت مميز في عملك والمفضل لدى رؤسائك.
حظك اليوم برج العقرب عاطفياوعلى الصعيد العاطفي تخبرك الأفلاك يا برج العقرب بأن مرونتك في التعامل مع شريك حياتك طوال الوقت، وحبك وإخلاصك له، جعل حياتك مميزة وسعيدة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حظك اليوم حظك اليوم برج العقرب الأبراج الفلك برج العقرب برج العقرب طوال الوقت
إقرأ أيضاً:
لنوم أفضل.. تجنب القيلولة في هذا الوقت من اليوم!
شمسان بوست / متابعات:
حذر الخبراء من أن أخذ القيلولة في وقت محدد من اليوم قد يؤثر سلبا على نومك الليلي، ما يسبب صعوبة في النوم العميق.
يعاني الكثيرون من مشاكل في النوم لأسباب مختلفة، مثل التوتر والقلق والمرض والإصابة وحتى تغيرات الطقس، ما يجعل الحصول على نوم كاف أمرا صعبا في بعض الأحيان.
وكحل لهذه المشكلة، يلجأ البعض إلى أخذ قيلولة خلال النهار لتعويض نقص النوم الليلي. وتصبح هذه العادة أكثر شيوعا خلال أشهر الشتاء بسبب الطقس البارد وطول الليل، إضافة إلى الأمراض الموسمية. كما أن الإفراط في الطعام في فترات الأعياد قد يجعل البعض يشعر بالنعاس ويعزز من رغبتهم في أخذ قيلولة.
ورغم أن القيلولة القصيرة تحمل بعض الفوائد، إلا أن الخبراء يؤكدون ضرورة الانتباه إلى توقيت هذه القيلولة، خاصة عند تخصيصها بعد الساعة 3 مساء، ما قد يؤثر سلبا على نومك في الليل.
وينصح الخبراء بأخذ قيلولة قبل موعد النوم بـ8 ساعات على الأقل لتجنب أي تأثيرات سلبية.
وأوضح الخبراء أن القيلولة بعد الغداء هي الخيار الأنسب، حيث يرتبط هذا النوع من القيلولة بالإيقاع اليومي للجسم، الذي يشهد ذروتين للنعاس: الأولى في الليل والأخرى في فترة ما بعد الظهر.
كما أكد خبراء “مايو كلينيك” على أن القيلولة المثالية تكون في فترة ما بعد الظهر، محذرين من أن القيلولة بعد الساعة 3 مساء قد تؤدي إلى صعوبة في النوم العميق ليلا. وأضافوا أن وقت القيلولة يعتمد على عدة عوامل، مثل حاجتك للنوم وجدول نومك وعملك، بالإضافة إلى العمر واستخدام الأدوية.
وفيما يتعلق بمدة القيلولة، يوصي خبراء النوم بمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة.
أشعر بثقل في قلبي عند التوجه للصلاة.. أمين الإفتاء يوضح