وصفة طبيعية لـ التخلص من الدهون.. مزيج بذور الشيا والقرفة
تاريخ النشر: 19th, April 2024 GMT
تتنوع الطرق والوسائل التي يلجأ إليها الأشخاص للتخلص من الدهون الزائدة في جسمهم، ومن بين هذه الوسائل الطبيعية والفعّالة يبرز مزيج بذور الشيا والقرفة كخيار مثير للاهتمام. يُعتبر هذا المزيج من الوصفات القديمة التي يشيد بها الخبراء في مجال التغذية لقدرتها على تعزيز عملية حرق الدهون وتحفيز عملية الأيض في الجسم.
بذور الشيافوائد بذور الشياتُعتبر بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، فهي مصدر جيد للبروتين والألياف الغذائية التي تشعر بالشبع وتعزز عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بذور الشيا على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا-3 وأوميغا-6 التي تساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز صحة القلب.
فوائد القرفةفوائد القرفةتعتبر القرفة من التوابل العطرية الشهيرة التي تستخدم في الطهي والعلاجات الطبيعية، وتحظى بشعبية كبيرة لقدرتها على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين. كما أنها تساعد في تقليل الشهية وتحفيز عملية الهضم.
مزيج بذور الشيا والقرفةمزيج بذور الشيا والقرفةتجتمع فوائد بذور الشيا والقرفة في مزيج مثالي لتعزيز عملية حرق الدهون في الجسم. يمكن إضافة هذا المزيج إلى العديد من الوصفات مثل السلطات، والزبادي، والعصائر الطبيعية.
كيفية استخدام مزيج بذور الشيا والقرفة- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من المزيج إلى وجبة الإفطار اليومية في الزبادي أو العصائر الطبيعية.
- يمكن استخدام المزيج كمكمل غذائي بإضافته إلى السلطات الخضراء لتحسين قوامها وزيادة قيمتها الغذائية.
اقرأ أيضاًالأرصاد تحذر من انتشار الذباب الصحراوي.. يصيب بالتهاب الدماغ الفيروسي
لص يعيد المسروقات لأصحابها بعد 30 عاما.. استيقظ ضميره فجأة
وظائف يمكنك أداؤها من المنزل.. بعضها يجعلك تربح 250 دولارا في الساعة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: اضرار بذور الشيا القرفة بذور الشيا فوائد القرفة فوائد بذور الشيا ما هي فوائد بذور الشيا
إقرأ أيضاً:
محافظ بني سويف يبحث دعم منظومة التخلص الآمن من المخلفات في 3 مراكز
التقى الدكتور محمد هاني غنيم محافظ بني سويف، بمكتبه اليوم، المهندس عمرو رضا المدير التنفيذي لإحدى شركات الأسمنت، لمناقشة تعظيم سبل التعاون المشترك في عدد من المجالات التنموية والخدمية من منطلق المسؤولية المجتمعية للشركة.
مستجدات تشغيل مصانع التدويروناقش اللقاء مستجدات الموقف الخاص بالتشغيل والصيانة للمصانع التدوير الحالية في سنور، وسمسطا، والواسطى في بني سويف، المتعاقد عليها مع الشركة بشأن إدارتها لإنتاج الوقود البديل RDF، ومناقشة إمكانية تفعيل العرض الفني والمالي المقدم من الشركة لاستمرار تقديم خدمات المعالجة والتخلص الآمن من المخلفات البلدية.
جاء ذلك بحضور المهندس حسام طه مدير مصنع بني سويف، والكابتن توني عثمان، مدير العلاقات العامة والخارجية والمشاركة المجتمعية بالمجموعة، والدكتورة سماح جاد وكيل وزارة الصحة بالمحافظة.
تطوير منشآت المعالجة بمصانع تدوير المخلفات في بني سويفووجه محافظ بني سويف، اللجان المختصة بمواصلة دراسة المقترحات والعروض المقدمة من الشركة، لضمان تحقيق الاستفادة القصوى من الخدمات المقدمة وتطوير البنية التحتية لمنظومة المخلفات، والتي تشمل تطوير منشآت المعالجة بالمصانع الثلاث عن طريق توريد وتركيب معدات حديثة بها.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين