وصفة طبيعية لـ التخلص من الدهون.. مزيج بذور الشيا والقرفة
تاريخ النشر: 19th, April 2024 GMT
تتنوع الطرق والوسائل التي يلجأ إليها الأشخاص للتخلص من الدهون الزائدة في جسمهم، ومن بين هذه الوسائل الطبيعية والفعّالة يبرز مزيج بذور الشيا والقرفة كخيار مثير للاهتمام. يُعتبر هذا المزيج من الوصفات القديمة التي يشيد بها الخبراء في مجال التغذية لقدرتها على تعزيز عملية حرق الدهون وتحفيز عملية الأيض في الجسم.
بذور الشيافوائد بذور الشياتُعتبر بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، فهي مصدر جيد للبروتين والألياف الغذائية التي تشعر بالشبع وتعزز عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بذور الشيا على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا-3 وأوميغا-6 التي تساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز صحة القلب.
فوائد القرفةفوائد القرفةتعتبر القرفة من التوابل العطرية الشهيرة التي تستخدم في الطهي والعلاجات الطبيعية، وتحظى بشعبية كبيرة لقدرتها على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين. كما أنها تساعد في تقليل الشهية وتحفيز عملية الهضم.
مزيج بذور الشيا والقرفةمزيج بذور الشيا والقرفةتجتمع فوائد بذور الشيا والقرفة في مزيج مثالي لتعزيز عملية حرق الدهون في الجسم. يمكن إضافة هذا المزيج إلى العديد من الوصفات مثل السلطات، والزبادي، والعصائر الطبيعية.
كيفية استخدام مزيج بذور الشيا والقرفة- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من المزيج إلى وجبة الإفطار اليومية في الزبادي أو العصائر الطبيعية.
- يمكن استخدام المزيج كمكمل غذائي بإضافته إلى السلطات الخضراء لتحسين قوامها وزيادة قيمتها الغذائية.
اقرأ أيضاًالأرصاد تحذر من انتشار الذباب الصحراوي.. يصيب بالتهاب الدماغ الفيروسي
لص يعيد المسروقات لأصحابها بعد 30 عاما.. استيقظ ضميره فجأة
وظائف يمكنك أداؤها من المنزل.. بعضها يجعلك تربح 250 دولارا في الساعة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: اضرار بذور الشيا القرفة بذور الشيا فوائد القرفة فوائد بذور الشيا ما هي فوائد بذور الشيا
إقرأ أيضاً:
محلج العاصي بحماة يورد 25 طناً من بذار القطن الزراعية إلى دير الزور
حماة-سانا
ورّد محلج العاصي بحماة، الدفعة الأولى من بذور القطن الزراعية، الناتجة عن حلج الأقطان المحبوبة، إلى فرع المؤسسة العامة لإكثار البذار بمحافظة دير الزور.
وبين مدير المحلج المهندس ياسر حلبية لمراسل سانا اليوم، أنه تم توريد 25 طناً من بذار القطن، صنف دير 22، من إجمالي الكمية الموجودة في المحلج حاليا، والبالغة نحو 500 طن، وأشار إلى أن توريد باقي الكميات، يتم حسب حاجة الفرع المذكور.
ولفت حلبية إلى أن المحلج يواصل عمليات حلج الأقطان المحبوبة الواردة من فلاحي محافظتي الرقة ودير الزور، والبالغة 8066 طناً، موضحاً أن كمية الأقطان المحلوجة، بلغت 4500 طن، نتج عنها 1522 طناً من بالات القطن المحلوج، و1884 طن بذور صناعية، و500 طن بذور زراعية.
يذكر أن محلج العاصي هو المحلج الوحيد بحماة الذي يقوم بحلج الأقطان المحبوبة هذا الموسم.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات