تتنوع الطرق والوسائل التي يلجأ إليها الأشخاص للتخلص من الدهون الزائدة في جسمهم، ومن بين هذه الوسائل الطبيعية والفعّالة يبرز مزيج بذور الشيا والقرفة كخيار مثير للاهتمام. يُعتبر هذا المزيج من الوصفات القديمة التي يشيد بها الخبراء في مجال التغذية لقدرتها على تعزيز عملية حرق الدهون وتحفيز عملية الأيض في الجسم.

بذور الشيافوائد بذور الشيا

تُعتبر بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، فهي مصدر جيد للبروتين والألياف الغذائية التي تشعر بالشبع وتعزز عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بذور الشيا على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا-3 وأوميغا-6 التي تساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز صحة القلب.

فوائد القرفةفوائد القرفة

تعتبر القرفة من التوابل العطرية الشهيرة التي تستخدم في الطهي والعلاجات الطبيعية، وتحظى بشعبية كبيرة لقدرتها على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين. كما أنها تساعد في تقليل الشهية وتحفيز عملية الهضم.

مزيج بذور الشيا والقرفةمزيج بذور الشيا والقرفة

تجتمع فوائد بذور الشيا والقرفة في مزيج مثالي لتعزيز عملية حرق الدهون في الجسم. يمكن إضافة هذا المزيج إلى العديد من الوصفات مثل السلطات، والزبادي، والعصائر الطبيعية.

كيفية استخدام مزيج بذور الشيا والقرفة

- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من المزيج إلى وجبة الإفطار اليومية في الزبادي أو العصائر الطبيعية.

- يمكن استخدام المزيج كمكمل غذائي بإضافته إلى السلطات الخضراء لتحسين قوامها وزيادة قيمتها الغذائية.

اقرأ أيضاًالأرصاد تحذر من انتشار الذباب الصحراوي.. يصيب بالتهاب الدماغ الفيروسي

لص يعيد المسروقات لأصحابها بعد 30 عاما.. استيقظ ضميره فجأة

وظائف يمكنك أداؤها من المنزل.. بعضها يجعلك تربح 250 دولارا في الساعة

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: اضرار بذور الشيا القرفة بذور الشيا فوائد القرفة فوائد بذور الشيا ما هي فوائد بذور الشيا

إقرأ أيضاً:

صور| ضباب ومطر.. ظاهرة طبيعية تزين أجواء رمضان في الباحة

شهدت منطقة الباحة خلال شهر رمضان هذا العام ظاهرة طبيعية مميزة، حيث غلف الضباب الكثيف جبالها وسهولها، فضلا عن قطرات المطر التي أضفت إليها مزيدًا من الأجواء الرمضانية الساحرة.
وأدت الأجواء الضبابية الماطرة إلى خلق أجواء مميزة خلال ليالي رمضان بالباحة، وخروج الأهالي للفطور والسحور في الهواء الطلق تحت سماء مليئة بالضباب، ورذاذ المطر، فيما شهدت الحدائق العامة والمناطق المفتوحة إقبالًا كبيرًا من قبل العائلات الباحثة عن الترفيه والاستمتاع بأجواء رمضان.
أخبار متعلقة 4 خطوات ضرورية.. الطريقة السليمة للتعامل مع تسرب الغازبراحات الطائف.. ساحات تجمع العائلات للرياضة والترفيه في رمضان .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أجواء رمضان بمنطقة الباحة - واس أجواء رمضان في الباحة‏ونبّه المركز الوطني للأرصاد من ضباب على مدينة الباحة، ومحافظة العقيق، والقرى، والمندق، وبني حسن، وبلجرشي.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أجواء رمضان بمنطقة الباحة - واس
وشمل تأثيرات الضباب انعدامًا في مدى الرؤية الأفقية (1) كم أو أقل، مبينًا أن الحالة تستمر حتى الساعة التاسعة صباحًا.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أجواء رمضان بمنطقة الباحة - واس

مقالات مشابهة

  • طريقة تحضير الرقاق الطري بالمنزل.. وصفة سهلة وبسيطة
  • عادات رمضان بالباحة.. مزيج بين تراثها الأصيل وحاضرها المشرق
  • جين هاكمان توفي لأسباب طبيعية بعد أسبوع من رحيل زوجته
  • جربيها فورا .. وصفة ساعدت سيدة على فقدان 41 كيلو من وزنها
  • ماذا يحدث للجسم عند استخدام زيت بذور الكتان؟
  • 3 طرق طبيعية وفعالة للتخلص من حب الشباب
  • صور| ضباب ومطر.. ظاهرة طبيعية تزين أجواء رمضان في الباحة
  • وصفة الشاي الأخضر مع التوت الأسود .. جبارة فى إنقاص الوزن
  • كيف يمكن احتواء المخاطر التي تتعرض لها سوريا؟.. محللون يجيبون
  • “شِعب الجرار” إحدى المكونات الطبيعية التي تعزّز الحياة الفطرية والبيئية في جبل أحد بالمدينة المنورة