دليلك لـ التعامل مع رياح الخماسين.. إجراءات الوقاية وأكثر الفئات المتأثرة

في فصل الربيع، يأتي موسم رياح الخماسين، وهو فصل يتميز بنشاط الرياح القوية والمحملة بالغبار والعوالق الجوية، مما يثير قلق الكثيرين خاصة مرضى الجيوب الأنفية، وتعتبر رياح الخماسين من الظواهر الطبيعية التي تؤثر على صحة الإنسان بشكل مباشر، وخاصة على الجهاز التنفسي.

تأثيرات رياح الخماسين على مرضى الجيوب الأنفية

من أبرز الأضرار التي يمكن أن تسببها رياح الخماسين، على صحة الإنسان هي تهيج الجهاز التنفسي، والتأثير السلبي على الجيوب الأنفية، مما يتسبب في زيادة التهابات الجيوب الأنفية لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة الصحية.

ويمكن أن تؤدي رياح الخماسين، لمرضى الجيوب الأنفية، إلى تفاقم الأعراض المزعجة مثل الاحتقان والسيلان الأنفي والصداع، مما يجعلهم أكثر عرضة للتعرض لنوبات الصداع النصفي وغيرها من المشاكل الصحية.

كيفية التعامل مع رياح الخماسينكيفية التعامل مع رياح الخماسين

للتعامل مع هذه الظاهرة الطبيعية وللحد من تأثيراتها السلبية على الصحة، يجب على مرضى الجيوب الأنفية والحساسية اتباع بعض الإجراءات الوقائية، مثل:

- الاهتمام بشرب المياه بكميات كبيرة، وموزعة بتوازن على مدار ساعات اليوم، للاستفادة التامة من الترطيب الكامل، والتخلص من المخاط المتكون في الأنف والصدر بكثرة نتيجة الأتربة.

- الاهتمام بضرورة ارتداء كمامة عند الخروج من المنزل مضطرين

- لابد من غسيل الوجه واليدين جيدا كلما أمكن، وتجفيفهما جيدا أيضا

- السوائل والمشروبات الصحية الدافئة منزوعة السكر والمحليات، أحد أهم المشروبات الصحية التي يمكن استخدامها في هذا الطقس الحار لتعزيز ترطيب الجسم وتقليل حدة جفافه.

- الاهتمام بإغلاق نوافذ المنازل لعدم تسرب الأتربة لها، فضلا عن أهمية تنظيفها جيدا من آثار الأتربة.

ـ إذا كنت من مرضى الحساسية أيا كان نوعها لابد من اهتمامك باستخدام بخاخاتك سواء كانت بخاخات أنف أو فم بشكل منظم، وإذا كنت تتناول دواء للحساسية عليك بالالتزام به في هذا الطقس.

- أغلق جميع المنافذ داخل منزلك تلك التي تتسرب منها الأتربة.

- لا تتواجد في الأماكن الحارة ولا تتعرض للشمس الحارقة بشكل مباشر وذلك لامكانية تعرضك للجفاف.

- إذا كنت تعاني من مرض مزمن عليك الاهتمام بتناول دوائك بشكل منظم وتنظيم وجباتك في مثل هذا الطقس.

- احرص على تناول الطعام الصحي ولا تلجأ للأطعمة السريعة من خارج المنزل.

- كما ينبغي على مرضى الجيوب الأنفية الاهتمام بنظافة الأنف بشكل متكرر باستخدام محاليل ملحية، وتجنب التعرض للتغيرات الجوية الحادة والبقاء في أماكن مغلقة خلال فترات الطقس العاصف.

رياح الخماسينالفئات الممنوعة من الخروج أثناء العاصفة

توجد بعض الفئات التي يتوجب عليها عدم الخروج أثناء وجود العواصف الترابية، وهم:

- مرضى حساسية جيوب الأنفية لتأثرهم بالأتربة.

-مرضى الربو لإمكانية اصابتهم بنوبات.

- مرضى حساسية الأنف.

- أصحاب الأمراض المزمنة، مثل مرضى القلب والكلى

- كبار السن والأطفال والحوامل.

- بعض المرضى اللذين لديهم استعداد لتجلط الدم نظرا لأن ارتفاع درجة الحرارة يؤثر على هذه الحالات.

- مرضى حساسية الصدر.

اقرأ أيضاًرياح الخماسين.. ما هي مخاطر الذباب الصحراوي الذي يصل مصر اليوم؟

بسبب رياح الخماسين.. هذه الفئات ممنوعة من التعرض لـ العواصف الترابية

هل تساهم رياح الخماسين في انكسار الموجة الحارة؟.. مركز المناخ يكشف التفاصيل

المصدر: الأسبوع