مصور رويترز محمد سالم يفوز بجائزة أفضل صورة صحفية عالمية في 2024

هل الأرز أفضل من الخبز؟: مختص يكشف الحقيقة الصحية التي ستغير نظامك الغذائي

صورة تعبيرية (مواقع)

في مقطع فيديو حديث، كشف الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، عن الفرق الكبير بين الخبز والأرز من الناحية الصحية، مشيرًا إلى أن الأرز يُعد خيارًا أفضل بكثير مقارنة بالخبز، الذي قد يكون ضارًا في بعض الحالات.

وأوضح الخضيري أن الخبز في شكله الحالي ليس مكتمل العناصر الغذائية، حيث يحتوي على كميات كبيرة من النشويات، بالإضافة إلى أنه غالبًا ما يتم تحسينه بمواد يصعب على الجسم التعرف عليها أو التعامل معها. وهذا يجعل الخبز أقل صحة وأثقل على الهضم.

وفي المقابل، أشار الخضيري إلى أن الجسم يتعامل مع الأرز بشكل أفضل، معتبرًا أنه خيار أقل ضررًا مقارنة بالخبز.

كما أضاف أن الخبز المثالي من الناحية الصحية هو خبز اللوز أو خبز دقيق العدس والبطاطس، كونها خيارات تحتوي على مكونات طبيعية وسهلة الهضم.

نصائح غذائية لتحسين الصحة:

كما نصح الخضيري بتقليل تناول الخبز واستبداله بالخضار الطازجة، والسلطات، والفول، والعدس، وكذلك الحبوب والشوربة.

هذه الأطعمة، وفقًا له، توفر فوائد صحية أكبر وتحسن من عملية الهضم، مشيرًا إلى أن التنوع في النظام الغذائي يساعد على تعزيز الصحة بشكل عام.

من خلال هذه التصريحات، يشير الخضيري إلى ضرورة التفكير بشكل أعمق في اختياراتنا الغذائية اليومية، وهو ما قد يساهم في تحسين صحتنا على المدى الطويل.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۴ ساعة

أحمد هارون: أعراض النفس جسدية تظهر في صورة أرق شديد

أكد الدكتور أحمد هارون، استاذ العلاج النفسي والصحة النفسية، أن أعراض النفس جسدية تظهر في صورة أرق شديد، ما يعني التفكير الزائد والنوم العميق والوحدة والتشتت في الانتباه.مهمان للجسد والنفس| أحمد هارون: يجب التفرقة بين الصيام والصومأنت أقوى.. أحمد هارون: النفس أخطر من الشيطان.. فيديووقال أحمد هارون، خلال تقديمه برنامج “علمتني النفوس”، عبر فضائية “صدى البلد”، أن خطأ التفكير والتعميم السلبي ظاهرة سلبية تعني (الكل سواء في السوء)، وتكون امتداد لقاعدة (ليس في الإمكان أفضل مما كان).وتابع مقدم برنامج “علمتني النفوس”، أن متلازمة “أي حاجة” هي علامة من علامات الاحتراق...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۸ ساعة

رويترز: محادثات أمريكية مصرية حول إدارة قطاع غزة وأسماء الإدارة الجديدة

غزة – أكدت مصادر في تصريحات لوكالة رويترز، إن المحادثات بين واشنطن ومصر تناولت إدارة شؤون غزة بعد انتهاء الحرب وأسماء من سيديرون القطاع. وكشفت رويترز، أن المناقشات التي جرت أمس الأربعاء كانت بين مبعوث الرئيس الأمريكى دونالد ترامب ومسؤولين في حماس ووسطاء من مصر وقطر. ونقلت عن المصادر أن المناقشات انتهت بشكل إيجابي، وتشير إلى انتقال قريب إلى المرحلة الثانية من اتفاق غزة. وقد اعتمدت القمة العربية الطارئة في القاهرة مؤخرا خطة مصر لإعادة إعمار غزة، ورحب البيان الختامي بتشكيل لجنة إدارة غزة تحت مظلة الحكومة الفلسطينية ودعم جهود...

صدى البلدقبل ۱۱ ساعة

الإعلان التشويقي لـ البحث عن منفذ لخروج السيد رامبو يفوز بأفضل جائزة دولية

أعلنت إدارة النسخة الرابعة من جوائز الترفيه العالمية أو The Global Entertainment Awards مساء الأمس عن حصول الإعلان التشويقي لفيلم البحث عن منفذ لخروج السيد رامبو لماركوس عريان، على جائزة أفضل تيزر عالميا، بعد أن حصل في منتصف فبراير الماضي على جائزة أفضل تيزر في الشرق الأوسط وأفريقيا، وبذلك يكون أول إعلان مصري لفيلم سينمائي يفوز بجائزة عالمية.وتم الكشف مساء أمس عن الأعمال الفائزة من مختلف أنحاء العالم من المسلسلات والأفلام والألعاب الضخمة التي نالت التقدير، حيث تعتمد جوائز الترفيه العالمية على الإشادة بفريق التسويق والترويج التي تعمل على المشاريع،...

صحیفة صدىقبل ۱۴ ساعة

القحطاني: سالم الدوسري يمتلك مواصفات عالمية والأجانب تتعامل معه كأنه أفضل منهم.. فيديو

ماجد محمد أشاد لاعب نادي الهلال السابق ياسر القحطاني، بـ سالم الدوسري لاعب الزعيم، مؤكدًا أنه لاعب محترف ويمتلك مواصفات عالمية . وأشار القحطاني خلال حديثه على برنامج الراي، إلى أن سالم الدوسري يعد أفضل لاعب آسيوي وعربي، لافتًا أن الهلال يتعامل معه كأنه لاعب محترف، وكذلك الأجانب يتعاملون معه كأنه لاعب أفضل منهم. وأبدى القحطاني إعجابه الشديد بطموح سالم الدوسري، وإصراره وجديته وعطائه اللامتناهي. ويستعد الهلال لخوض مباراة أمام فريق نادي الفيحاء يوم الجمعة، في تمام الساعة العاشرة مساء على ملعب الملك عبدالله ببريدة. ‏‎والجدير بالذكر أن الهلال خسر...

صدى البلدقبل ۱ یوم

محمد رمضان لمواطن من مطروح فائز بجائزة مالية: أنا عملت أغنية على الله عندكم

قام الفنان محمد رمضان، خلال تقديمه برنامج “مدفع رمضان”، بالاتصال هاتفيا، برقم من اختياره، ليعلن عن أنه فاز بجائزة مالية قدرها 200 ألف جنيه.وقال الفنان محمد رمضان، للمواطن الفائز من محافظة مطروح أنا عملت اغنية عندكم وهي أغنية على الله، وهي من الأغاني الناجحة.ويواصل الفنان محمد رمضان تقديم برنامجه مدفع رمضان، الذي يُعرض على قناة DMC، مؤكدًا أن هدفه الأساسي هو تحقيق أحلام الجمهور، سواء من خلال الجوائز المالية أو المفاجآت المختلفة.

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

شاهد| ناصر منسي يفوز بجائزة رجل مباراة الزمالك وإنبي

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حقق الزمالك انتصارًا مستحقًا على إنبي بثلاثية نظيفة، في المواجهة التي جمعت الفريقين أمس الثلاثاء، ضمن منافسات الدوري الممتاز.جاءت البداية التهديفية عبر عبدالله السعيد، الذي ترجم ركلة جزاء بنجاح في الدقيقة 52، مانحًا فريقه التقدم. ثم عزز ناصر منسي تفوق الزمالك بهدف ثانٍ في الدقيقة 66، بعدما استثمر عرضية متقنة من بنتايك، ارتقى لها برأسية رائعة سكنت الشباك.وفي الوقت بدل الضائع، في الدقيقة 90+4، عاد عبدالله السعيد ليؤكد تفوق الزمالك بهدف ثالث، بتسديدة قوية لم يتمكن الحارس من التصدي لها.

مساحة نتقبل ۲ یوم

هل الأرز أفضل من الخبز؟: مختص يكشف الحقيقة الصحية التي ستغير نظامك الغذائي

صورة تعبيرية (مواقع) في مقطع فيديو حديث، كشف الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، عن الفرق الكبير بين الخبز والأرز من الناحية الصحية، مشيرًا إلى أن الأرز يُعد خيارًا أفضل بكثير مقارنة بالخبز، الذي قد يكون ضارًا في بعض الحالات.وأوضح الخضيري أن الخبز في شكله الحالي ليس مكتمل العناصر الغذائية، حيث يحتوي على كميات كبيرة من النشويات، بالإضافة إلى أنه غالبًا ما يتم تحسينه بمواد يصعب على الجسم التعرف عليها أو التعامل معها. وهذا يجعل الخبز أقل صحة وأثقل على الهضم.اقرأ أيضاً السيسي يكشف عن خطة مصرية جريئة لمستقبل...

جریدة الوطنقبل ۲ یوم

62.7% حصة آسيا من الشركات متعددة الجنسيات التي استقطبتها غرفة دبي العالمية في 2024

كشفت غرفة دبي العالمية، إحدى الغرف الثلاث المنضوية تحت مظلة غرف دبي، أن 62.7% من الشركات متعددة الجنسيات التي استقطبتها الغرفة إلى دبي خلال العام 2024، جاءت من آسيا، مما يجسد تنامي دور دبي كوجهة استثمارية رئيسية بالنسبة للشركات الدولية. وأظهرت الغرفة تنوعاً في جنسيات وأسواق الشركات متعددة الجنسيات التي جذبتها عبر شبكة مكاتبها التمثيلية الخارجية حول العالم، حيث استحوذت أمريكا اللاتينية على 11.8% من اجمالي الشركات متعددة الجنسيات التي جذبتها غرفة دبي العالمية خلال العام الماضي، في حين استحوذت أوروبا على ذات النسبة (11.8%)، فيما بلغت حصة منطقة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 48405 شهداء

أعلنت وزارة الصحة في غزة ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 48405 شهيد بعد وصول جثث 8 أشخاص للمستشفيات خلال الـ24 ساعة الماضية.ولاحقا ؛ حذر المكتب الإعلامي الحكومي بغزة، من استمرار السلطات الإسرائيلية في غلق معبر كرم أبو سالم الذي يعد شريان حياة القطاع والمنفذ الوحيد لدخول المساعدات الإنسانية والإغاثية، وفق ما ذكرت وسائل إعلام عدة.وقال المكتب الإعلامي الحكومي بغزة إن: استمرار استخدام التجويع أداة حرب انتهاك جسيم للقانون الدولي الإنساني، مشيرًا إلى أن منع دخول الأدوية والمستلزمات الطبية يعرض آلاف المرضى والجرحى لخطر الموت.وأكد أن استمرار...

الجزیرةقبل ۲ یوم

رويترز: الخطة المصرية لإعادة إعمار غزة تتكلف 53 مليار دولار

أظهرت نسخة اطلعت عليها رويترز اليوم الثلاثاء من وثيقة خطة مصر لإعادة إعمار قطاع غزة أن تكلفتها ستبلغ 53 مليار دولار. والخطة المصرية المؤلفة من 112 صفحة تتضمن خرائط توضح كيفية إعادة تطوير أراضي غزة وعشرات الصور الملونة التي تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي لمشاريع الإسكان والحدائق والمراكز المجتمعية. وتتضمن الخطة ميناء تجاريا ومركزا للتكنولوجيا وفنادق على الشاطئ. يأتي ذلك بعد أن دمر جيش الاحتلال الإسرائيلي معظم قطاع غزة في حرب استمرت لأكثر من عام. جانب من الدمار في غزة (الأناضول) دعم سريع ودعت مسودة البيان الختامي للقمة العربية المقرر...

مصور رويترز محمد سالم يفوز بجائزة أفضل صورة صحفية عالمية في 2024

هل الأرز أفضل من الخبز؟: مختص يكشف الحقيقة الصحية التي ستغير نظامك الغذائي

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار