شبيه ابن رونالدو يكافح آلامه بالرياضة
تاريخ النشر: 18th, April 2024 GMT
أثار شاب اهتمام أهالي منطقة جازان، والتفافهم حوله أثناء تواجده في الأماكن العامة، وذلك نظير الشبه الكبير بينه وبين ابن نجم النصر البرتغالي جونيور رونالدو، في وقت خطف الزائري الأنظار نظير الشبه الكبير بينهما، الأمر الذي سبب له مواقف وإحراجات سواء بالمدرسة مع زملائه، أو بالأماكن العامة مع أصدقائه ومختلف الأجناس.
احتواء الشباب
أوضح هيثم زائري، أنه يراجع إحدى المستشفيات لمعاناته من مشكلة صحية في الكلى والمسالك البولية، مشيرا إلى أنه يرغب في علاج نهائي ينهي معه آلامه المتكررة في مركز متخصص، وأن تلك الآلام لن تمنعه من ممارسة الرياضة أبدا، مطالبا بفتح ملاعب في الأحياء السكنية لاحتواء الشباب والأشبال في منطقة جازان، خاصة أنها تزخر بمواهب مميزة في مختلف المجالات.
مشاكل صحية
يقود الشغف الشاب هيثم زائري، أو جونيور زائري كما يحلو لأصدقائه مناداته، من محافظة صبيا، والذي لم يتجاوز سن الخامسة عشر من عمره، إلى ممارسة الرياضة، كأقرانه في المدرسة أو المجتمع، إلا أن ذلك الشغف يصطدم بمشكلته الصحية التي يعاني منها، ومحاولته التغلب عليها، والذي يلاقي معها تشجيعا ومؤازرة من والديه وأصدقائه، إذ يعاني من مشكلة صحية في الكلى والمسالك البولية، والتي لم تعقه أو تثنيه عن ممارسة هوايته وعشقه الأول كرة القدم، إذ يكافح الزائري معاناته مع المرض بممارسة الرياضة، ضاربا معها أروع الأمثلة في التحدي والصبر، والتغلب على الآلام.
مواقف طريفة
أكد الشاب هيثم زائري لـ»الوطن» أنه يجد نظرات مستغربة من الكثير، ومناداته باسم جونيور رونالدو، وطلب الكثير التصوير معه، أو التوقيع لهم، اعتقادا منهم أنه البرازيلي جونيور رونالدو، مشيرا إلى أنه يلبي طلباتهم ورغباتهم بكل أريحية، والتي ترسم الفرحة على محياه، مضيفا أن الكثير يطلبون منه تقليد حركة الدون بعد تسجيله للأهداف، إلا أنه يعتذر بلطف لتشجيعه للهلال وميوله الزرقاء التي تطغى عليه، رغم محاولة والده تحويل ميوله للنصر، والتي يجد معها رفضا كبيرا من ابنه الشاب.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
إقرأ أيضاً:
3 طرق طبيعية وفعالة للتخلص من ضيق التنفس.. تعرف عليها
تعاني من ضيق في التنفس أو تلاحظ ضيقًا في صدرك أو تشعر وكأنك تختنق، يمكن أن تؤدي التمارين المكثفة والارتفاعات العالية ودرجات الحرارة القاسية إلى ضيق التنفس، وكذلك يمكن أن يؤدي القلق ونزلات البرد والإنفلونزا وكوفيد-19 والسمنة وأمراض القلب والرئة إلى ضيق التنفس .
إذا لم يكن ضيق التنفس لديك حالة طارئة، فيمكنك اتخاذ خطوات في المنزل للتعامل معه، إذا تم تشخيصك بحالة تسبب ضيق التنفس، فتأكد أيضًا من استخدام أي علاجات يوصي بها طبيبك.
كيفية تخفيف ضيق التنفسقد تجد بعض الراحة مع التقنيات التي تعمل على تحسين صحتك العامة وتنفسك:
الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبيإذا كنت تستخدم السجائر الإلكترونية أو تدخن، فأقلع عن التدخين في أقرب وقت ممكن، لا يؤدي التدخين إلى ضيق التنفس فحسب، بل يزيد من خطر الإصابة بأمراض الرئة وقد يقصر حياتك، ابتعد عن دخان الآخرين أيضًا، تجنب أيضًا استنشاق المواد الكيميائية القاسية وكذلك أشياء مثل الغبار وحبوب اللقاح التي يمكن أن تسبب الحساسية .
ممارسة الرياضةمع مرور الوقت، تعمل ممارسة الرياضة على تقوية عضلاتك ورئتيك، وعندما تصبح عضلاتك أقوى، فإنها تحتاج إلى كمية أقل من الأكسجين وتنتج كمية أقل من ثاني أكسيد الكربون، وهذا يحسن تدفق الهواء لديك، وفي النهاية، ستتمكن من التعامل مع المزيد من النشاط دون الشعور بضيق التنفس، كما يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة على إنقاص الوزن ، وهذا مهم لأن السمنة تساهم في ضيق التنفس.
الاسترخاءاستمع إلى تطبيق استرخاء على هاتفك، أو جرّب استرخاء العضلات التدريجي، حيث تقوم بشد كل مجموعة من العضلات في جسمك، ثم إرخائها، تساعد هذه التقنيات على تقليل التوتر ، وتشجعك على التنفس ببطء وعمق، وتشتيت انتباهك عن مشاكل التنفس، قد تساعد أيضًا في التخلص من القلق، الذي قد يسبب ضيق التنفس.
المصدر webmd