عاصفة رملية: كيفية حماية صحتك خلال العواصف الرملية
تاريخ النشر: 18th, April 2024 GMT
العواصف الترابية هي ظاهرة شائعة في بعض المناطق، وتحمل معها مخاطر على الصحة إذا لم يتم التعامل معها بحذر. هنا بعض النصائح للحفاظ على صحتك خلال العواصف الرملية:
"كيفية حماية صحتك خلال العواصف الرملية"1. ارتداء قناع للوجه: استخدم قناع للوجه مصمم لحجب الجسيمات الصغيرة والترابية من الهواء. يساعد ارتداء القناع على تقليل التعرض للغبار والتراب وبالتالي حماية الجهاز التنفسي.
2. اغلق النوافذ والأبواب: قم بإغلاق النوافذ والأبواب بإحكام لمنع دخول الهواء الخارجي الملوث إلى المنزل أو المبنى.
3. تنظيف المنزل بانتظام: قم بتنظيف المنزل بشكل منتظم خلال فترات العواصف الرملية للتخلص من الغبار والتراب الذي قد يتسرب إلى الداخل.
4. شرب الماء بكثرة: تأكد من شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب ومنع الجفاف الناتج عن العواصف الرملية.
5. تجنب الأنشطة الخارجية: حاول تجنب الخروج في الهواء الطلق أثناء العواصف الرملية قدر الإمكان، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل تنفسية أو حساسية.
6. احمِ منطقة العين: استخدم نظارات أو نظارة شمسية لحماية عينيك من الجسيمات الصغيرة خلال العاصفة.
7. تنظيم الجهاز التنفسي: في حالة وجود مشاكل تنفسية مثل الربو، تأكد من أن لديك الأدوية اللازمة واتبع تعليمات الطبيب لتجنب الازدياد في الأعراض.
8. البقاء على اطلاع: اتبع تقارير الطقس المحلية والتحذيرات الصادرة من السلطات المحلية للتحضير واتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة.
باتباع هذه النصائح، يمكنك حماية صحتك وصحة عائلتك خلال العواصف الرملية والتقليل من التأثيرات السلبية على الجهاز التنفسي والصحة العامة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العواصف الرملية عاصفة رملية عاصفة عواصف عواصف رملية رمال رملية
إقرأ أيضاً:
وحشني أوي .. عايدة رياض تنهار وتدخل في نوبة بكاء على الهواء لهذا السبب
لم تتمالك الفنانة عايدة رياض نفسها ودخلت في نوبة بكاء على الهواء أثناء حديثها عن شقيقها الراحل، مؤكدة أنه كان أغلى شخص في حياتها. وقالت بتأثر: "طبعًا دموعي قريبة، لكن أخويا ده كان غالي عليَّ جدًا، كلهم غاليين، لكنه كان منفصل عن زوجته، وعاش معي لمدة سبع سنوات كاملة.. أنا ما قضيتش السبع سنين دي مع حد غيره، حتى بعد زواجي، كان هو أقرب شخص لي."
وأشارت خلال مشاركتها في برنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم، إلى أنه خلال هذه الفترة، كانت معه ابنته مايا، التي لم تكن قد أتمّت عامها الأول بعد، وعاشت معها أيضًا.
وأضافت: "تخيّل إننا كنا بنضحك حالًا، لكن مجرد ما جت سيرة وفاته، الدموع نزلت لوحدها.. والله بيتي ظَلِم من غيره، وحشتني أوي."
وتوجهت بالدعاء له قائلة: "يا رب يغفر له ويرحمه.. وإن شاء الله ابنته مايا تكبر ونقدر نكون سندًا ليها.. وربنا يخلي لها والدتها."
موعد طرح تذاكر مباراة العراق والكويت بالبصرة