عاصفة رملية: كيفية حماية صحتك خلال العواصف الرملية
تاريخ النشر: 18th, April 2024 GMT
العواصف الترابية هي ظاهرة شائعة في بعض المناطق، وتحمل معها مخاطر على الصحة إذا لم يتم التعامل معها بحذر. هنا بعض النصائح للحفاظ على صحتك خلال العواصف الرملية:
"كيفية حماية صحتك خلال العواصف الرملية"1. ارتداء قناع للوجه: استخدم قناع للوجه مصمم لحجب الجسيمات الصغيرة والترابية من الهواء. يساعد ارتداء القناع على تقليل التعرض للغبار والتراب وبالتالي حماية الجهاز التنفسي.
2. اغلق النوافذ والأبواب: قم بإغلاق النوافذ والأبواب بإحكام لمنع دخول الهواء الخارجي الملوث إلى المنزل أو المبنى.
3. تنظيف المنزل بانتظام: قم بتنظيف المنزل بشكل منتظم خلال فترات العواصف الرملية للتخلص من الغبار والتراب الذي قد يتسرب إلى الداخل.
4. شرب الماء بكثرة: تأكد من شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب ومنع الجفاف الناتج عن العواصف الرملية.
5. تجنب الأنشطة الخارجية: حاول تجنب الخروج في الهواء الطلق أثناء العواصف الرملية قدر الإمكان، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل تنفسية أو حساسية.
6. احمِ منطقة العين: استخدم نظارات أو نظارة شمسية لحماية عينيك من الجسيمات الصغيرة خلال العاصفة.
7. تنظيم الجهاز التنفسي: في حالة وجود مشاكل تنفسية مثل الربو، تأكد من أن لديك الأدوية اللازمة واتبع تعليمات الطبيب لتجنب الازدياد في الأعراض.
8. البقاء على اطلاع: اتبع تقارير الطقس المحلية والتحذيرات الصادرة من السلطات المحلية للتحضير واتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة.
باتباع هذه النصائح، يمكنك حماية صحتك وصحة عائلتك خلال العواصف الرملية والتقليل من التأثيرات السلبية على الجهاز التنفسي والصحة العامة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العواصف الرملية عاصفة رملية عاصفة عواصف عواصف رملية رمال رملية
إقرأ أيضاً:
"تايربلس" تحث على أهمية فحو سلامة المركبات خلال الصيف
مسقط- الرؤية
حث قسم تايربلس، أحد اقسام مجموعة السيارات ومعدات البناء والطاقة المتجددة بشركة محسن حيدر درويش، جميع سائقي المركبات في سلطنة عُمان، على إعطاء الأولوية لسلامة مركباتهم من خلال إجراء فحوصات شاملة للمركبات؛ نظرًا للحرارة الشديدة التي تسبب ضغطًا إضافيًا على المحرك والإطارات؛ إذ من الضروري التأكد من أنها في حالة مثالية لمنع وقوع حوادث وضمان قيادة آمنة.
ومنذ إنشائه في عام 2002، توسّع تايربلس لأكثر من 1600 فرع في 26 دولة. وفي سلطنة عمان، تمتلك العلامة التجارية 9 فروع موزعة بشكل استراتيجي في جميع أنحاء البلاد لتقديم خدمة للعملاء بشكل فعال. وتشتمل هذه الفروع على أربع محلات في مسقط (الوادي الكبير، الخوير، العذيبة، المعبيلة)، بالإضافة إلى مواقع أخرى في بركاء وصحار ونزوى وخط الباطنة وصلالة.
ويؤكد تايربلس التزامه بتوفير حل شامل للعناية بالسيارات. فنحن ندرك أهمية تدابير السلامة الصارمة، خاصة خلال أشهر الصيف الحارة عندما تزداد مخاطر المشكلات المتعلقة بالمركبات.
وللمساعدة في ضمان سلامة جميع السائقين على الطريق هذا الصيف، يوصي تايربلس بتغيير زيت المحرك؛ إذ يعد تغيير زيت المحرك بانتظام أمرًا ضروريًا للمحافظة على تشغيل المحرك بسلاسة. كما دعا إلى فحص مرشح الهواء: مرشح الهواء النظيف أساسيا لأداء مثالي للمحرك ولكفاءة استهلاك الوقود. قم بفحص واستبدال مرشح الهواء إن كان متسخًا أو مسدودًا للمحافظة على تدفق هواء مناسب للمحرك. علاوة على فحص مستوى سائل التبريد، وفحص سائل الفرامل، وفحص البطارية، والفحص البصري لحالة الإطارات بما فيها الإطار الاحتياطي، وفحص دواسات وأقراص المكابح.
وقال محسن بن هاني البحراني الرئيس التنفيذي لمجموعة السيارات ومعدات البناء والطاقة المتجددة بشركة محسن حيدر درويش "مع ارتفاع درجات الحرارة هذا الصيف، أصبح التأكد من سلامة سيارتك أكثر أهمية من أي وقت مضى، ونحن في تايربلس ملتزمون بتوفير أعلى مستويات العناية بالسيارات والتأكيد على أهمية إجراء فحوصات شاملة لمنع وقوع الحوادث وضمان القيادة الآمنة".
مقتل امرأة وطفلين في انفجار قنبلة في إقليم بلوشستان بباكستان