استشارية: 6 نصائح للتقليل من تصبغات الجلد في الحمل

النمر: شرب الحليب بكثرة قد يسبب أضراراً صحية ..فيديو

أميرة خالد

حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من تناول الحليب بكميات كبيرة، مشيراً إلى أنه على الرغم من كونه مصدراً جيداً للكالسيوم والبوتاسيوم والبروتين، إلا أن الإفراط في شربه قد يسبب أضراراً صحية.

وأضاف النمر أن الكمية اليومية المناسبة من الحليب تختلف من شخص لآخر، لكن معظم الآراء تشير إلى أن نصف لتر يومياً يُعد كمية معتدلة للشخص الواحد.

وقال النمر من خلال مداخلة له ببرنامج ستوديو SBC: “الإفراط في شرب الحليب يرفع الكالسيوم في الدم، مما قد يسبب قلوية الدم ويؤثر على التنفس والحصى في الكلى وتسرب الكالسيوم في الشرايين، لذلك يُنصح بالاعتدال وعدم تجاوز 450 مل يومياً”.

وتابع النمر: “هناك مبالغة كبيرة في فائدة حليب الإبل، فهو نوع من أنواع الحليب وبه كميات مياه عالية ولكنه يتميز بأنه منخفض الكوليسترول ويماثل بقيمته الغذائية حليب البقر والغنم”.

ونوه النمر بأن هناك معايير تحدد كمية نسبة الحليب للأطفال حسب الوزن والعمر، بينما ينصح البالغون بعدم تجاوز 3 أكواب يومياً.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۸ ساعة

مها النمر توجه نصيحة مهمة لمن تعاني من تكيس المبايض

أميرة خالد قدمت الدكتورة مها النمر استشارية طب النساء والولادة، نصيحة مهمة لمن تعاني من تكيس المبايض. وقالت النمر عبر حسابها الرسمي على منصة إكس:” نصيحة لمن لديها تكيس مبيض، بالفحص السنوي لأنها قد تكون أكثر عرضة للأمراض على المدى البعيد .” ‏وأضافت:” ننصح بالفحص السنوي لضغط الدم والسكري والكوليسترول وسماكه بطانه الرحم، وذلك لاكتشافها مبكرًا وعلاجها.” اقرأ أيضًا: طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها

بوابة الوفدقبل ۹ ساعة

العناية بالشعر الجاف| نصائح لاستعادة الترطيب والحيوية

الشعر الجاف مشكلة شائعة تؤثر على المظهر العام للمرأة والرجل، ولكن يمكن التغلب عليها من خلال اتباع روتين عناية بسيط يعتمد على منتجات طبيعية وعادات صحية. الشعر الجاف يحتاج إلى ترطيب عميق، لذا يُنصح باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان وزيت جوز الهند لترطيب الشعر وتغذيته. يمكن تدليك فروة الرأس بالزيت الدافئ لتحسين الدورة الدموية وتحفيز إنتاج الزيوت الطبيعية. تجنب غسل الشعر بالماء الساخن لأنه يزيد من جفاف الشعر، ويفضل استخدام الماء الفاتر أو البارد للحفاظ على الرطوبة. كما يجب تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل المجففات والمكاوي الكهربائية، واستخدام واقي الحرارة...

صحیفة صدىقبل ۱۳ ساعة

النمر: العناية بالأسنان أمر ضروري لمرضى الضغط والسكري والتدخين

أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والشرايين، على ضرورة اهتمام مرضى الضغط والسكري والتدخين بصحة أسنانهم ولثتهم. وقال النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس» : “مرضى الضغط والسكري والتدخين يجب أن يهتموا بصحة الأسنان واللثة ونظافتها وعلاجها إذا كانت تحتاج العلاج” . وقد يكون مرض السكري واحد من العوامل التي قد تجعل المريض أكثر عرضةً للإصابة بمشاكل الفم والأسنان، ويرجع السبب في ذلك إلى أن ارتفاع السكر في الدم وعدم السيطرة عليه لفترات طويلة يضعف من قدرة الجسم المناعية، ويجعله غير قادرًا على مواجهة البكتيريا المسببة للالتهابات.

صحیفة الاتحادقبل ۱۴ ساعة

«صالون الشارقة الثقافي» يناقش رواية «رسائل عشاق»

محمد عبدالسميع (الشارقة)نظم المكتب الثقافي في المجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة جلسة لصالون الشارقة الثقافي لمناقشة رواية «رسائل عشاق» للأديبة الإماراتية فتحية النمر، وأدار الجلسة د.سعيد العمودي، وضمت المناقشة محاور عديدة متعلقة بالرواية، كما سلطت الضوء على ضرورة اهتمام الكاتب الإماراتي بالتراث وبعادات وتقاليد دولة الإمارات.حول سبب اختيار الكاتبة لعنوان الرواية، أكدت النمر أنها سلمت دار النشر عشرة عناوين مقترحة، كان أقربها إلى قلبها عنوان «قرية الصيادين»، لأن أحداث الرواية كانت في هذه القرية، ولكن دار النشر اختارت عنوان «رسائل عشاق» لأغراض تسويقية، ولكون أحداث الرواية بالفعل تتصاعد حين تعثر...

صحیفة صدىقبل ۱۸ ساعة

النمر يحذر: تبخير البيت بالمستكا لا يمنع العدوى بل يزيد المخاطر

أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والشرايين، من استخدام المستكا لتبخير المنزل كوسيلة لوقاية الأسرة من العدوى. وقال النمر عبر حسابها الرسمي بمنصة «إكس» : “تبخير البيت بالمستكا لا يمنع نقل العدوى إلى باقي أفراد الأسرة بل فائدته في إثارة جيوبهم الأنفية وجعلهم أكثر عرضة لإلتقاط المرض” . وفي وقت سابق، حذر النمر من مخاطر بخور اللبان والمستكا، موضحًا أنه يزيد من نوبات الربو الحادة ويسبب حساسية الصدر والجيوب الأنفية.

البوابة نیوزقبل ۱۹ ساعة

ما عشب النمر وفوائده التجميلية؟

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق لا يعرف الكثير من الناس بعشبة لها استخدامات تجميلية كبيرة وهي “عشب النمر”، الذي يستخدم في مواد تجميلية مختلفة وفي الطب التقليدي.وتنمو هذه النبتة في المناطق الاستوائية بآسيا، وتستخدم منذ قرون في الطب التقليدي الصيني والهندي لمعالجة العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك تعزيز شفاء الجروح ومكافحة الالتهابات.وفي السنوات الأخيرة، أصبح عشب النمر مكونًا شائعًا في منتجات العناية بالبشرة بسبب فوائده المذهلة للجلد حيث يحتوي على مركبات نشطة تبرزها “البوابة نيوز” وفقا لـwebmd: الماديسيكاسوسايد: مضاد أكسدة قوي يعزز إنتاج الكولاجين.الآسياكوسايد: يساعد في تجديد خلايا الجلد وتهدئة الالتهابات.أحماض...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

النمر: شرب الحليب بكثرة قد يسبب أضراراً صحية ..فيديو

أميرة خالد حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من تناول الحليب بكميات كبيرة، مشيراً إلى أنه على الرغم من كونه مصدراً جيداً للكالسيوم والبوتاسيوم والبروتين، إلا أن الإفراط في شربه قد يسبب أضراراً صحية. وأضاف النمر أن الكمية اليومية المناسبة من الحليب تختلف من شخص لآخر، لكن معظم الآراء تشير إلى أن نصف لتر يومياً يُعد كمية معتدلة للشخص الواحد. وقال النمر من خلال مداخلة له ببرنامج ستوديو SBC: “الإفراط في شرب الحليب يرفع الكالسيوم في الدم، مما قد يسبب قلوية الدم ويؤثر على التنفس والحصى...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

النمر يؤكد: النقاشات الحادة أثناء العمل تزيد من خطر جلطة القلب

أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والشرايين، على أن النقاشات الحادة أثناء العمل قد تكون أحد العوامل المؤدية إلى زيادة خطر الإصابة بجلطات القلب. وقال النمر عبر حسابه بمنصة «إكس»: “النقاشات الحاة أثناء العمل من مسببات جلطة القلب خاصة في الفئات، عمر فوق ٥٠ سنة، يعاني السكري أو الضغط أو الكولسترول، مدخن، أنثى، حسّاس بطبعه، مريض قلب سابقاً ” . وفي سياق آخر، أشار النمر إلى أن ارتجاع المريء والعشاء الدسم المتأخر لا يفترقان، محذراً من العواقب الصحية لهذا التزامن. كما أوضح أن ارتفاع ضغط الدم المؤقت...

صدى البلدقبل ۳ یوم

للطهي أو للدهان الموضعي.. ماذا يحدث عند استخدام زيت الحبة السوداء؟

يعتبر زيت الحبة السوداء هو زيت حبة البركة، وأطلق عليها هذا الاسم بسبب لونها، وهي من الزيوت الطبيعية ذات الفوائد الصحية المتعددة.فوائد زيت الحبة السوداءيُفضل استخدام زيت الحبة السوداء بكميات معتدلة، سواء في الطهي أو كدهان موضعي، ويمكن استشارة الطبيب قبل استخدامه لأغراض علاجية.طريقة عمل المسحب المقلي في المنزلفوائد مذهلة.. اليوسفي يزيل السموم من الكبدوكشف موقع “بولد سكاي” عن أبرز فوائد زيت الحبة السوداء، ومن أبرزها ما يلي:ـ تعزيز المناعة:يحتوي زيت الحبة السوداء على مركبات مثل الثيموكينون، التي تعمل كمضاد للأكسدة وتساعد في تعزيز جهاز المناعة، مما يحمي الجسم من...

صدى البلدقبل ۳ یوم

نصائح كتبها قبل وفاته.. هاني الناظر يكشف عن حاجز خفي يحميك من عدو صامت

في كتابات تحمل نبرة تحذيرية نابعة من حكمة عميقة، كشف الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية والتجميل، عن سر وقائي يظل صامدًا في وجه أخطر عدو لا يُرى بالعين المجردة، عدو يتسلل بصمت ويتسبب في تدمير خلايا الجلد تدريجيًا، وهو سرطان الجلد، الذي يعد من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في العالم.كتبها قبل وفاته: هاني الناظر يكشف عن حاجز خفي يحميك من عدو صامتكتبها قبل وفاته: هاني الناظر يكشف عن حاجز خفي يحميك من عدو صامتقبل وفاته، كان الدكتور الناظر قد وجه العديد من التحذيرات التي تعكس معرفته العميقة بتأثيرات الشمس...

استشارية: 6 نصائح للتقليل من تصبغات الجلد في الحمل

النمر: شرب الحليب بكثرة قد يسبب أضراراً صحية ..فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار