النمر : تناول الشحوم الحيوانية الخالصة يزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب
تاريخ النشر: 18th, April 2024 GMT
أميرة خالد
حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين ، الدكتور خالد النمر ، من تناول الشحوم الحيوانية الخالصة ، مؤكداً أنها تزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب .
وقال النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس» : ” إن تناول هذه الشحوم (ذنبة الخروف – إلية الشاة – اللية) يعطي سعرارات حرارية عالية ” .
وواصل : ” إذا لم يتم حرق هذه السعرات تتجمع على شكل شحوم في البطن وسُمنة وترفع الكولسترول والدهون الثلاثية وتزيد احتمالية امراض القلب مستقبلاً ” .
واختتم تغريدته ، قائلاً : ” أنه حتى في الأصحاء الرياضين ينصح بألا يزيد تناولها عن ١٠% من مجموع السعرات اليومية”.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: استشاري أمراض القلب خالد النمر
إقرأ أيضاً:
مها النمر توضح أسباب وعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل
أميرة خالد
أوضحت الدكتورة مها النمر استشارية طب النساء والولادة، أن حرقة المعدة خلال الحمل تحدث نتيجة لهرمون البروجسترون، الذي يؤدي إلى ارتخاء صمام المريء، مما يسمح بارتجاع الحمض من المعدة.
وقدمت “النمر” عبر حسابها الرسمي على منصة إكس بعض النصائح للتخفيف من الأعراض، منها:
تجنب تناول الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل.
الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون والبهارات .
النوم علي مخدتين(الرأس مرتفع) .
استخدام أدوية خفيفة تعادل الحمض جافيسكون، تامز،رينيه .
تناول أدوية مثل أوميبرازول أو بانتازول عند الحاجة .