الأسبوع:
2025-03-15@14:33:00 GMT

مفاجأة.. احذر غسل أسنانك بعد الأكل لهذا السبب

تاريخ النشر: 18th, April 2024 GMT

مفاجأة.. احذر غسل أسنانك بعد الأكل لهذا السبب

ضمن أساسيات الحياة اليومية لدى الكثير من الأشخاص هو غسل الأسنان بشكل يومي ومنتظم، وذلك للحفاظ على سلامتها ومنع أي رائحة كريهة في الفم وجعلها دائمًا لامعة وذات بريق واضح، ولكن يوجد أوقات يمنع فيها استعمال الفرشاة والمعجون.

وفي هذا الصدد تستعرض «الأسبوع» لقرائها، 3 أوقات يمتنع فيها غسل الأسنان وفقًا لتقرير نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، ويأتي ذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها الأسبوع لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــــــــا.

أوقات لا ينصح فيها بغسل الأسنانغسل الأسنانبعد وجبة الإفطار

أبرز التقرير الصادر عن صحيفة ديلي ميل أنه لا يجب أن يستخدم الشخص الفرشاة والمعجون لتنظيف أسنانه عقب وجبة الإفطار مباشرةً، لأنه يؤدي إلى تآكل طبقة المينا التي تغلف سطح السن من الخارج، وأوضح الأطباء أن سبب تآكل طبقت المينا، يرجع إلى ارتفاع حمضية الفم بعد الأكل.

لا تغسل أسنانك بعد القيء

ومن ضمن الأوقات التي لا يجب فيها تنظيف الأسنان هي بعد القيء بشكل مباشر، بسبب ارتداد حمض المعدة إلى الفم ما يجعله شديد الحموضة، ويؤدي إلى تآكل طبقة المينا في الأسنان.

غسل الأسنانبعد تناول الحلويات

يعد استخدام المعجون والفرشاة لتنظيف الأسنان بعد تناول الحلويات أمرا جيدا للتخلص من بقايا الحلويات بين الأسنان، ولكن الأمر نفسه من الممكن أن يتسبب في إصابة الشخص بالتسوس، لذلك ينصح بالانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الحلويات.

اقرأ أيضاً7 خرافات متداولة حول دهون البطن.. تعرف عليها

نصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية أثناء العواصف الترابية

10 ممارسات بسيطة لتحسين المزاج وتصفية الذهن.. تعرف عليها

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الأسنان تنظيف الأسنان غسل الأسنان غسل الأسنان

إقرأ أيضاً:

احذر ارتكاب هذه العادات بعد الإفطار مباشرة في رمضان

بعد ساعات طويلة من الصيام، يندفع البعض إلى ممارسات غير صحية فور الإفطار، مما قد يسبب مشكلات هضمية أو صحية.

عادات لا يجب القيام بها بعد الإفطار مباشر في رمضان

ويمكن أن تجعل إفطارك صحيًا ومتوازنًا، عن طريق إتباع العادات السليمة للحفاظ على نشاطك وصحتك خلال شهر رمضان.

هل تعاني من جفاف الفم.. نشفان الريق؟ |إليك الأسباب والأعراض وطرق العلاجالصيام المتقطع.. الحل الأفضل لمرض السكري والكبد الدهني والكرش

وكشف موقع “gtaf”، عن أخطر العادات التي يجب تجنبها بعد الإفطار مباشرة خلال شهر رمضان، وإليك أبرزها :

ـ تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة:

يؤدي إلى عسر الهضم والانتفاخ بسبب امتلاء المعدة بسرعة. لذا يجب البدء بتناول تمر وماء أو شوربة، ثم الإنتظار قليلًا قبل تناول الوجبة الرئيسية.


ـ شرب الماء البارد أو المثلج مباشرة :

ويسبب انقباض الأوعية الدموية واضطراب الهضم. لذا يجب تناول الماء الفاتر أو الدافئ ببطء.

عادات لا يجب القيام بها بعد الإفطار مباشر في رمضان


ـ الإفراط في تناول المشروبات الغازية :

وتؤدي المشروبات الغازية إلى الانتفاخ واضطرابات المعدة، كما ترفع مستويات السكر بشكل مفاجئ. لذا يجب استبدلها بالعصائر الطبيعية أو الماء.


ـ تناول الأطعمة الدسمة والمقلية مباشرة:

وتسبب الأطعمة الدسمة والمقلية الخمول والتخمة، كما تزيد من مشاكل الجهاز الهضمي. لذا يجب تناول وجبة متوازنة تحتوي على بروتينات وخضروات وكربوهيدرات صحية.


ـ تناول الحلويات بكثرة فور الإفطار:

ويؤدي تناول الحلويات إلى ارتفاع السكر في الدم بشكل مفاجئ ثم انخفاضه سريعًا، مما يسبب الخمول والجوع بعد فترة قصيرة. لذا يجب الإنتظار ساعتين بعد الإفطار قبل تناول الحلويات، ويفضل اختيار الحلويات الصحية مثل الفواكه.

عادات لا يجب القيام بها بعد الإفطار مباشر في رمضان


ـ شرب الشاي أو القهوة مباشرة بعد الإفطار:

يقلل شرب الشاي والقهوة بعد الإفطار من امتصاص الحديد والمعادن من الطعام، مما قد يؤدي إلى الأنيميا. لذا يجب الإنتظار ساعة على الأقل بعد الإفطار قبل تناول المشروبات المحتوية على الكافيين.


ـ ممارسة التمارين الرياضية العنيفة فور الإفطار :

قد يؤدي إلى هبوط حاد في ضغط الدم وإجهاد القلب. لذا يجب الإنتظار ساعتين بعد الإفطار لممارسة الرياضة، وابدئي بتمارين خفيفة.


ـ النوم مباشرة بعد الإفطار:

يسبب اضطرابات هضمية وارتجاع المريء بسبب امتلاء المعدة. لذا يجب التحرك قليلًا بعد الإفطار، ويمكنكِ النوم بعد 3 ساعات على الأقل.

مقالات مشابهة

  • احذر مخالفة مرورية.. خطايا للسائقين أجاز القانون فيها التصالح.. اعرفها
  • شاعر شهير يفجر مفاجأة: لهذا السبب لا يتعاون مع عمرو دياب!
  • دراسة توضح.. عمر النساء أطول من عمر الرجال لهذا السبب
  • الحبس 5 سنوات لكل من يستغل المسنين لهذا السبب
  • احذر ارتكاب هذه العادات بعد الإفطار مباشرة في رمضان
  • مشكلات في المعدة.. جمال شعبان يكشف خطورة شرب الماء أثناء الأكل
  • احذر مخالفة مرورية.. تعرف على مخالفات لا يجوز فيها التصالح بقانون المرور
  • تسبب الفشل الكلوي.. احذر تناول الفيتامينات لهذا السبب «فيديو»
  • شرطة أبوظبي تحذر من تحميل برامج التحكم عن بُعد لهذا السبب..
  • استدعاء 177 ألف سيارة فولكس فاجن لهذا السبب ؟