7 خرافات متداولة حول دهون البطن.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 18th, April 2024 GMT
لطالما كانت دهون البطن مسببة للجدل، فأختلف الكثيرون حول كيفية التخلص منها، ومن الممكن أن يقع الكثيرون في الخرافات المعروفة عن دهون البطن، مما قد يتسبب لهم في حالة من الإحباط وخيبة الأمل، أثناء رحلتهم في إنقاص الوزن.
وتستعرض «الأسبوع»، 7 خرافات حول دهون البطن، وذلك وفقاً لصحيفة «تايمز أوف أنديا».
دهون البطن7 خرافات متداولة حول دهون البطنالخرافة: تمارين البطن تقلل من دهون البطن.
الحقيقة: التمارين المستهدفة مثل تمارين البطن لا تحرق دهون البطن على وجه التحديد، حيث لا يحرق الجسم الدهون من مناطق محددة بشكل انتقائي، فقط يقلل من مخازن الدهون بشكل متناسب في جميع أنحاء الجسم.
الخرافة: الأطعمة الخالية من الدهون تضمن معدة مسطحة.
الحقيقة: قم بإعطاء الأولوية للأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة وإدارة الوزن، حيث يعد دمج نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحية أمرًا ضروريًا للحصول على معدة مسطحة والحفاظ عليها.
دهون البطنالخرافة: الكربوهيدرات هي عدو المعدة المسطحة.
الحقيقة: الكربوهيدرات الصحية ضرورية للحصول على الطاقة ولا ينبغي التخلص منها.، فالكربوهيدرات لا تسبب السمنة بطبيعتها، إنما يعتمد ذلك على الجودة والكمية.
الخرافة: شاي التخلص من السموم فعال في فقدان دهون البطن.
الحقيقة: في حين أن شاي التخلص من السموم قد يسبب فقدانًا مؤقتًا للوزن المائي، إلا أنه لا يستهدف الدهون ويمكن أن يكون ضارًا للجسم.
الخرافة: تخطي الوجبات يؤدي إلى معدة مسطحة.
الحقيقة: تخطي الوجبات يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي ويمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق، مما يعيق أهداف فقدان الدهون.
الخرافة: المكملات الغذائية يمكن أن تقضي بسرعة على دهون البطن.
الحقيقة: لا توجد حبة سحرية لخسارة الدهون، يجب أن تكمل المكملات الغذائية نظامًا غذائيًا متوازنًا مع ممارسة التمارين الرياضية.
الخرافة: الدايت القاسي أسرع طريقة لخسارة دهون البطن.
الحقيقة: قد تؤدي الأنظمة الغذائية القاسية إلى فقدان سريع ومؤقت في الوزن، لكنها غير مستدامة ويمكن أن تؤدي إلى فقدان العضلات وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي.
اقرأ أيضاًنصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية أثناء العواصف الترابية
10 ممارسات بسيطة لتحسين المزاج وتصفية الذهن.. تعرف عليها
وصفات منزلية بسيطة لـ علاج حب الشباب.. لماذا يزداد في الصيف؟
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الدهون المعدة دهون البطن التخلص من
إقرأ أيضاً:
مضاعفة عقوبة التعدي على الأراضي الزراعية في هذه الحالة.. تعرف عليها
تضمن قانون العقوبات عقوبة لجريمة التعدي على الأراضي الزراعية، والتي نستعرضها من خلال التقرير التالي:
عقوبة التعدي على الأراضى الزراعيةونصت المادة 372 مكررًا، من قانون العقوبات ، على الآتى:
كل من تعدى على أرض زراعية أو أرض فضاء، أو مبان مملوكة للدولة أو لأحد الأشخاص الاعتبارية العامة أو لوقف خيرى أو لإحدى شركات القطاع العام أو لأية جهة أخرى ينص القانون على اعتبار أموالها من الأموال العامة أو في حيازة أى منها، وذلك بزراعتها أو غرسها أو إقامة إنشاءات عليها أو شغلها أو الانتفاع بها بأية صورة، يعُاقب بالحبس مدة لا تقل عن سنتين ولا تزيد علي خمس سنوات وبغرامة لا تقل عن 100 ألف جنيه ولا تزيد على مليون جنيه.
ويحكم على الجاني برد العقار المغتصب بما عليه من مبانٍ، مع إزالة ما عليه من تلك الأشياء على نفقته فضلًا عن دفع قيمة ما عاد عليه من منفعة.
فإذا وقعت الجريمة بالتحايل، أو نتيجة تقديم إقرارات أو الإدلاء ببيانات غير صحيحة مع العلم بذلك، تكون العقوبة الحبس مدة لا تقل عن سنتين ولا تزيد على 7 سنوات، وغرامة لا تقل عن 100 ألف جنيه ولا تزيد علي مليوني جنيه.
وتضاعف العقوبة المنصوص عليها فى الفقرتين السابقتين في حالة العود.
وكان قد وافق مجلس النواب نهائيًا على مشروع قانون مقدم من الحكومة بشأن بعض الحوافز والتيسيرات الضريبية للمشروعات التي لا يتجاوز رقم أعمالها السنوي 20 مليون جنيه.
وجاءت الموافقة بعد تعديل اقترحه رئيس الهيئة البرلمانية لحزب الأغلبية مستقبل وطن، عبد الهادي القصبي بزيادة الرقم إلى 20 مليون جنيه بعدما كان 15 مليون جنيه في المشروع المقدم من الحكومة.
بحسب تقرير اللجنة المشتركة من لجنة الخطة والموازنة، ومكتبى لجنتي المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغر، والشئون الدستورية والتشريعية، ترتكز فلسفة مشروع القانون على التيسير على المشروعات المسجلة لدى مصلحة الضرائب المصرية التي لا يتجاوز رقم أعمالها خمسة عشر مليون جنيه، وكذلك العمل على توسيع قاعدة المجتمع الضريبي من خلال ضم مشروعات الاقتصاد غير الرسمي إلى منظومة الاقتصاد الرسمي، تحقيقاً لمبادئ العدالة والشفافية، ونظراً لما يواجهه جهاز تنمية المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغر من تحديات حال تطبيقه لأحكام القانون رقم ١٥٢ لسنة ۲۰۲۰، مما ترتب عليه عدم استفادة هذه المشروعات من المزايا الضريبية التي يقررها، فضلاً عن أنه لم يضع معاملات ضريبية لكافة الأوعية الضريبية ، ولم تسر أحكامه على المهنيين.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها