5 أيام إجازة بأجر كامل في أول أسبوع بـ مايو.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 17th, April 2024 GMT
إجازات شهر مايو 2024.. تبحث فئة كبيرة من موظفي القطاع الحكومي والخاص، من مختلف المحافظات، حول معرفة إجازات شهر مايو المقبل 2024، والإجازات المتبقية من العام الجاري.
وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وقرائها في السطور التالية، موعد إجازات شهر مايو 2024، والإجازات المتبقية في شهر أبريل الجاري، بالإضافة إلى الإجازات المتبقية في 2024، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة.
مواعيد الأجازات الرسمية في 2024الإجازات المتبقية في شهر أبريل 2024وتأتي العطلات الرسمية لموظفين القطاعين الحكومي والخاص لشهر أبريل الجاري 2024، على النحو التالي:
- بدايًة من يوم الجمعة الموافق 19 أبريل القادم والسبت 20 أبريل (عطلة أسبوعية).
- عيد تحرير سيناء يوم الخميس 25 أبريل 2024.
- يوم الجمعة 26 أبريل والسبت 27 أبريل 2024 (عطلة أسبوعية).
الأجازات الرسمية المتبقية في عام 2024مواعيد الإجازات في شهر مايو 2024- عيد العمال، يوم الخميس الموافق 2 مايو 2024.
- «إجازة أسبوعية» للموظفين يوم الجمعة الموافق 3 مايو 2024، ويوم السبت 4 مايو.
- إجازة عيد القيامة للمسيحيين، يوم الأحد الموافق 5 مايو 2024.
- إجازة شم النسيم، يوم الإثنين الموافق 6 مايو 2024.
الأجازات الرسمية في 2024مواعيد الأجازات الرسمية المتبقية في 2024وتقدم «الأسبوع»، لمتابعيها وقرائها قائمة بمواعيد الأجازات الرسمية المتبقية في عام 2024، وهي على النحو الآتي:
- إجازة يوم وقفة عرفات، السبت 15 يونيو 2024.
- عيد الأضحى المبارك، الأحد 16 يونيو 2024.
- إجازة عيد الأضحى المبارك، الإثنين 17 يونيو 2024.
- ثورة 30 يونيو، الأحد 30 يونيو 2024.
- رأس السنة الهجرية الأحد 7 يوليو 2024
- عيد الثورة، الثلاثاء 23 يوليو 2024.
- عيد المولد النبوي الشريف، الأحد 15 سبتمبر 2024.
- عيد القوات المسلحة المصرية، الأحد 6 أكتوبر 2024.
اقرأ أيضاًأقربها عيد تحرير سيناء.. جدول الأجازات المتبقية في 2024
للعاملين بالقطاعين الحكومي والخاص.. عدد أيام وموعد الأجازات المتبقية في 2024
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أجازات شهر مايو 2024 أجازة شم النسيم 2024 إجازات شهر مايو 2024 اجازات 2024 اجازات العام الجديد اجازات شهر مايو 2024 اجازات عام 2024 في مصر الأجازات المتبقية في 2024 الأجازات المتبقية في عام 2024 الإجازات الرسمية الاجازات الرسمية في مصر الاجازات الرسمية لعام 2024 الاجازات الرسمية للعام 2024 الاجازات المتبقية في عام 2024 مرتبات مايو 2024 موعد اجازات 2024 الأجازات الرسمیة المتبقیة فی 2024 شهر مایو یونیو 2024 مایو 2024
إقرأ أيضاً:
7 وسائل وقاية ولحماية جهازك المناعي فى الشتاء.. تعرف عليها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
مع بداية فصل الشتاء رسمياً عن يتغير الطقس وتنخفض درجات الحرارة ودائما ما نشعر بموجات برد شديدة، والتي تعرضنا للكثير من أعراض نزلات البرد والانفلونزا والرشح والكحة وفيروس كورونا، لذا يجب الاهتمام بالوقاية والعلاج من خلال تقوية جهاز المناعة في الجسم .
وفقا لموقع " ucihealth"، هناك 7 وسائل وقاية وحماية لجهازك المناعي فى فصل الشتاء.. تعرف عليها :
اغسل يديك
يعد غسل اليدين أفضل طريقة لتقليل فرص الاصابة ونقل أي جراثيم معدية، تأكد من غسل يديك باستمرار قبل تناول الطعام أو بعده أو لمس وجهك، بداية من 20 ثانية في كل مرة .
احصل على لقاح الأنفلونزا وجرعة من لقاح كورونا
من الأفضل الحصول على لقاح الأنفلونزا ، بصرف النظر عن العمر أو يعاني من أي فيروس أو أمراض ، فالإصابة بالأنفلونزا تعني أنك أكثر اصابة لنقلها إلى من حولك ، وبالتالي زيادة انتشارها للأشخاص الأكثر عرضة للخطر، بجانب الحصول على لقاح معزز لكورونا.
النوم مهم لدعم المناعة
أثناء النوم يفرز جسمك السيتوكينات، وهي هامة لتنظيم الجهاز المناعي في الجسم ، وتكون السيتوكينات مطلوبة بكميات كبيرة وذلك عند مهاجمتك مسببات الأمراض.
يرتفع مستوى السيتوكينات أثناء النوم، وبالتالي فإن قلة النوم تعطل قدرة الجسم على التصدي للعدوى، وهذا سبب قوي يصيب الجسم بالكسل والنوم باستمرار أثناء معاناته من أي مرض، لذا احصل على عدد ساعات كافية من النوم وابتعد عن القلق والتوتر من خلال استخدام أي أجهزة إلكترونية قبل النوم.
أغذية تقوي المناعة في كل وجبة
فصل الشتاء يعمل علي زيادة تناول الطعام والشراب، لا مانع من تدليل نفسك باعتدال، ولكن من الأفضل الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن للتأكد من حصول جسمك على كل الفيتامينات والمعادن التي يحتاجهاالجسم ، تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يعمل على تقوية جهاز المناعة لديك بأعلى مستوياته ومحاربة تلك الأمراض الشتوية الخطيرة .
فيما يلي عدد من الأغذية التي تعزز المناعة والتي من الأفضل تناولها:
الحمضيات
الفلفل الأحمر
الأسماك الزيتية
البروكلي
الثوم
الزنجبيل
السبانخ
اللوز
البطاطا الحلوة
الكركم
البابايا
الكيوي
الدواجن
تناول الماء باستمرار
دائما ما نشعر بعدم احتياجنا لشرب الماء في فصل الشتاء البارد ، فمن المهم المحافظة على ترطيب الجسم كما هو دون تأثير أو خلل .
إذا لم يكن كوب الماء البارد يجذبك، فتذكر أن المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة أيضًا تعتبر من المشروبات التي يجب أن تتناولها - على الرغم من أنه من الطبيعي ألا تزيد من تناول الكافيين إذا كنت بحاجة إلى ترطيب الجسم، جرب الماء الساخن مع العسل والليمون كبديل للتدفئة.
ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة الرياضة هي المفتاح الذهبي لتعزيز جهاز المناعة خلال فصل الشتاء، وهذا يشمل التعرق بشكل منتظم، توضح الأبحاث أن البقاء نشطًا يمكن أن يقلل بشكل كبير من فرص إصابتك بالمرض خلال الأشهر الباردة.
تناول فيتامين د
قلة أشعة الشمس في الشتاء، وتعرض الجلد للبرد، يعني أن الكثير منا لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د، يتم إنتاج فيتامين د في الجسم عندما يضرب ضوء الشمس الجلد وهو مهم لدعم الجهاز المناعي، قد يكون تناول مكملات فيتامين د اليومية فكرة جيدة للمساعدة في الحصول على الفيتامينات التي تحتاجها عندما لا يمكنك الاعتماد على المصدر الرئيسي - الشمس.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف