هل تشعر بالضيق دون سبب؟ إليك الأسباب صحة وجمال
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
صحة وجمال، هل تشعر بالضيق دون سبب؟ إليك الأسباب،السوسنة يشعر الأشخاص أحيانا بالحزن والضيق المفاجئ، دون سبب محدد ودون وجود أي مشكلة .،عبر صحافة الأردن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل تشعر بالضيق دون سبب؟ إليك الأسباب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
السوسنة - يشعر الأشخاص أحيانا بالحزن والضيق المفاجئ، دون سبب محدد ودون وجود أي مشكلة فعلية تسببت بهذه المشاعر السلبية.
وذا الضيق قد يسبب العديد من الأمراض النفسية والجسدية؛ فعندما يُهمل الشخص هذا الضيق ولا يحاوِل معرفةَ سببه فإنّه يزداد شيئاً فشياً- من دون أنْ يشعر - حتى يصل في النهاية إلى القلق، والتوتر اللذين يُسبّبان الأمراض الجسديّة.
من المعروف أنّ الأمراض النفسيّة تُسبّب ضعفَ جهاز المناعة، وبالتالي يصاب الجسم بالأمراض بسهولة، ولا يستطيع أنْ يقاومها.
أسباب الشّعور بالضيق المفاجىء
قد تكون هناك أسبابٌ مخفية للشعور بالضيق المفاجى؛ فهذا الضيق عبارةٌ عن رسالاتٍ عصبيّةٍ يقوم العقل الباطن بإرسالها إلى العقل الظاهر ليشير إلى وجود مُشكلةٍ ما بحاجةٍ إلى حل، فالعقل الباطن هو مَخزن الأفكار والذكريات؛ لذلك تعتبر صحة العقل الباطن من صحة الإنسان.
إن الشعور بالضيق المفاجىء قد يرتبط بنقصِ بعض العناصر في الجسم وبالتالي انخفاضُ إفراز بعض الهرمونات مثل هرمون السعادة السيترونين؛ لذلك نجد أنَّ من يشعر بالحزن، أو الضيق، أو الاكتئاب تتحسّن حالته بشكلٍ مفاجىء عندما يتناول الشوكولاتة، أو النشويات، أو عندما يتعرّض لأشعة الشمس.
تُعتبر كثرة المعاصي، واكتساب الآثام، وإغضاب الله من الأسباب الرّئيسية التي تُسبّب للشخص الضيق والكآبة؛ فالإنسان مخلوقٌ من مخلوقات الله تعالى، وعندما يقوم هذا الكائن بعصيان خالقه فإنه بذلك يَخرج عن الفطرة التي خلقه عليها؛ ممّا يجعله يشعر بالضيق والكآبة.
الجلوس مع شخصٍ سلبي، أو كثير الشكوى والتذمّر، أو شخصٍ يشعر بالضيق والهم؛ فهذه المشاعر يُمكن أنْ تنتقل من شخصٍ لآخر بسهولة، وكلّما زادت مدّة الجلوس شعر الشخص بمزيدٍ من الأسى والضيق. طرق علاج الشعور بالضيق المفاجىء التوجّه إلى الله تعالى، والإكثار من الاستغفار، وقراءة القرآن الكريم، والصلاة بخشوع؛ فهذه العبادات تُعيد التوازن إلى جسم الإنسان، وتزيد من قوته النفسية، كما أنَّ الدّراسات أثبتت أن نطق" لا إله إلا الله " لِمراتٍ عديدة من شأنه التحرر من الطاقة السلبية وتحقيق الرّاحة النفسيّة.
تناول الأغذية الصحيّة، والغنية بالعناصر الغذائيّة التي تُزود الجسم بما يحتاجه، وخاصةً الخضار والفواكه الطازجة، والتقليل من تناول الوجبات الدّسمة.
الاسترخاء، والجلوس على انفراد، ومحاولة مراجعة النّفس لمعرفةِ سبب الضيق المفاجىء، فيجب حل المشاكل وعدم تركها وجعلها تتراكم، فلا يجب على العقل الباطن أنْ يستقبل سوى المواقف الإيجابيّة والحسنة، ومحاولة تفريغ ما به من سلبيات بشكلٍ مستمر.
الجلوس مع النّاس الإيجابيين، والابتعاد عن مُجالسة النّاس السلبيين، والذين يُكثرون من الشكوى والتذمر.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل هل تشعر بالضيق دون سبب؟ إليك الأسباب وتم نقلها من صحيفة السوسنة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس إلیک الأسباب
إقرأ أيضاً:
لتعزيز أواصر التكافل.. ”وقفة جود“ تُفطر الصائمين في حفر الباطن
أطلقت أمانة محافظة حفر الباطن مبادرةً نوعيةً تحت عنوان ”إفطار وقفة جود“، سعيًا منها إلى تعزيز أواصر التكافل الاجتماعي بين أفراد المجتمع، وذلك في خطوةٍ تجسد قيم العطاء والتراحم في شهر رمضان المبارك.
وأقامت الأمانة مخيمًا خاصًا بهذه المناسبة، شهد إقبالًا لافتًا من الصائمين، حيث قُدّمت مئات وجبات الإفطار، في أجواء سادتها الألفة والمودة، وعكست روحانية الشهر الفضيل.برامج وفعاليات
أخبار متعلقة ”البيئة“: هطول أمطار في «7» مناطق عبر «21» محطة والشرقية الأعلىضبط شقة سكنية مخالفة لتصنيع المعجنات والسمبوسة في صفوىأمير الشرقية: الجود لا يقتصر على شخص بعينه والمساهمة البسيطة تُحدث أثرا كبيراأوضحت الأمانة أن مبادرة ”إفطار وقفة جود“ تأتي ضمن حزمةٍ من البرامج والفعاليات المجتمعية التي تنفذها الأمانة على مدار العام، بهدف ترسيخ دورها الإنساني والاجتماعي، والإسهام في بناء مجتمعٍ متراحمٍ ومتعاون.
وأشادت الأمانة بالدور المحوري الذي لعبه المتطوعون في إنجاح هذه المبادرة، مؤكدةً أن تضافر الجهود هو السبيل الأمثل لتحقيق الأهداف النبيلة التي تسعى إليها الأمانة في خدمة المجتمع.مبادرات خيرية
أكدت أمانة محافظة حفر الباطن أن مبادرة ”إفطار وقفة جود“ ليست سوى استمرارٍ لنهجها الدائم في دعم المبادرات الخيرية والإنسانية، وأنها ستواصل جهودها في تعزيز البيئة الرمضانية التي تتسم بالرحمة والمودة والتآخي بين جميع أفراد المجتمع.
الرئيس الأمريكي يتراجع عن مضاعفة الرسوم الجمركية على كندا