هل تشعر بالضيق دون سبب؟ إليك الأسباب صحة وجمال
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
صحة وجمال، هل تشعر بالضيق دون سبب؟ إليك الأسباب،السوسنة يشعر الأشخاص أحيانا بالحزن والضيق المفاجئ، دون سبب محدد ودون وجود أي مشكلة .،عبر صحافة الأردن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل تشعر بالضيق دون سبب؟ إليك الأسباب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
السوسنة - يشعر الأشخاص أحيانا بالحزن والضيق المفاجئ، دون سبب محدد ودون وجود أي مشكلة فعلية تسببت بهذه المشاعر السلبية.
وذا الضيق قد يسبب العديد من الأمراض النفسية والجسدية؛ فعندما يُهمل الشخص هذا الضيق ولا يحاوِل معرفةَ سببه فإنّه يزداد شيئاً فشياً- من دون أنْ يشعر - حتى يصل في النهاية إلى القلق، والتوتر اللذين يُسبّبان الأمراض الجسديّة.
من المعروف أنّ الأمراض النفسيّة تُسبّب ضعفَ جهاز المناعة، وبالتالي يصاب الجسم بالأمراض بسهولة، ولا يستطيع أنْ يقاومها.
أسباب الشّعور بالضيق المفاجىء
قد تكون هناك أسبابٌ مخفية للشعور بالضيق المفاجى؛ فهذا الضيق عبارةٌ عن رسالاتٍ عصبيّةٍ يقوم العقل الباطن بإرسالها إلى العقل الظاهر ليشير إلى وجود مُشكلةٍ ما بحاجةٍ إلى حل، فالعقل الباطن هو مَخزن الأفكار والذكريات؛ لذلك تعتبر صحة العقل الباطن من صحة الإنسان.
إن الشعور بالضيق المفاجىء قد يرتبط بنقصِ بعض العناصر في الجسم وبالتالي انخفاضُ إفراز بعض الهرمونات مثل هرمون السعادة السيترونين؛ لذلك نجد أنَّ من يشعر بالحزن، أو الضيق، أو الاكتئاب تتحسّن حالته بشكلٍ مفاجىء عندما يتناول الشوكولاتة، أو النشويات، أو عندما يتعرّض لأشعة الشمس.
تُعتبر كثرة المعاصي، واكتساب الآثام، وإغضاب الله من الأسباب الرّئيسية التي تُسبّب للشخص الضيق والكآبة؛ فالإنسان مخلوقٌ من مخلوقات الله تعالى، وعندما يقوم هذا الكائن بعصيان خالقه فإنه بذلك يَخرج عن الفطرة التي خلقه عليها؛ ممّا يجعله يشعر بالضيق والكآبة.
الجلوس مع شخصٍ سلبي، أو كثير الشكوى والتذمّر، أو شخصٍ يشعر بالضيق والهم؛ فهذه المشاعر يُمكن أنْ تنتقل من شخصٍ لآخر بسهولة، وكلّما زادت مدّة الجلوس شعر الشخص بمزيدٍ من الأسى والضيق. طرق علاج الشعور بالضيق المفاجىء التوجّه إلى الله تعالى، والإكثار من الاستغفار، وقراءة القرآن الكريم، والصلاة بخشوع؛ فهذه العبادات تُعيد التوازن إلى جسم الإنسان، وتزيد من قوته النفسية، كما أنَّ الدّراسات أثبتت أن نطق" لا إله إلا الله " لِمراتٍ عديدة من شأنه التحرر من الطاقة السلبية وتحقيق الرّاحة النفسيّة.
تناول الأغذية الصحيّة، والغنية بالعناصر الغذائيّة التي تُزود الجسم بما يحتاجه، وخاصةً الخضار والفواكه الطازجة، والتقليل من تناول الوجبات الدّسمة.
الاسترخاء، والجلوس على انفراد، ومحاولة مراجعة النّفس لمعرفةِ سبب الضيق المفاجىء، فيجب حل المشاكل وعدم تركها وجعلها تتراكم، فلا يجب على العقل الباطن أنْ يستقبل سوى المواقف الإيجابيّة والحسنة، ومحاولة تفريغ ما به من سلبيات بشكلٍ مستمر.
الجلوس مع النّاس الإيجابيين، والابتعاد عن مُجالسة النّاس السلبيين، والذين يُكثرون من الشكوى والتذمر.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل هل تشعر بالضيق دون سبب؟ إليك الأسباب وتم نقلها من صحيفة السوسنة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس إلیک الأسباب
إقرأ أيضاً:
محافظ حفر الباطن يرعى ملتقى “استثمر بالصحة”
المناطق_واس
نفذ فرع وزارة الصحة بحفر الباطن أمس، ملتقى “استثمر في الصحة”، برعاية وتشريف صاحب السمو محافظ حفر الباطن الأمير عبدالرحمن بن عبدالله بن فيصل، بحضور وكيل وزارة الصحة المساعد لتنمية الاستثمار الصحي الدكتور إبراهيم العمر، والوكيل المساعد للالتزام خالد البسام.
أخبار قد تهمك مختص: الشاي مفيد في تكسير الدهون.. وأنصح بتناوله يوميا ثلاث مرات 5 نوفمبر 2024 - 10:33 صباحًا أرامكو السعودية تعلن نتائج الربع الثالث لعام 2024 5 نوفمبر 2024 - 10:29 صباحًا
ويهدف الملتقى إلى تعزيز جهود وزارة الصحة لتعزيز البيئة الاستثمارية في القطاع الصحي بما يواكب رؤية المملكة 2030 ، ويحقق هدف سهولة الوصول إلى الخدمات الصحية للمستثمرين، وتسليط الضوء على الفرص الاستثمارية الواعدة في القطاع الصحي بمحافظة حفر الباطن.
واستعرض الملتقى خطط الوزارة لجذب الاستثمارات في المجال الصحي، وعقد عددًا من الجلسات الحوارية وورش العمل، بمشاركة من قبل رجال وسيدات الأعمال والمختصين، حيث تم مناقشة أبرز التحديات التي في مجال الاستثمار الصحي، وعرض المبادرات الداعمة لها.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 5 نوفمبر 2024 - 11:38 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد5 نوفمبر 2024 - 10:22 صباحًا“نادي نيوم” يعيّن ألكس ليتاو رئيسًا تنفيذيًّا جديدًا أبرز المواد5 نوفمبر 2024 - 9:45 صباحًاترامب يعد بإعادة السلام إلى العالم في حال فوزه بالانتخابات أبرز المواد5 نوفمبر 2024 - 9:42 صباحًازلزال بقوة 5 درجات يضرب شمال غرب كولومبيا أبرز المواد5 نوفمبر 2024 - 9:40 صباحًا“منشآت” تنفّذ برامج إرشادية لدعم رواد الأعمال في 20 قطاعًا تجاريًا بالمدينة المنورة أبرز المواد5 نوفمبر 2024 - 9:38 صباحًاالجسر الجوي الإغاثي السعودي إلى لبنان يتواصل بمغادرة الطائرة الإغاثية التاسعة عشرة5 نوفمبر 2024 - 10:22 صباحًا“نادي نيوم” يعيّن ألكس ليتاو رئيسًا تنفيذيًّا جديدًا5 نوفمبر 2024 - 9:45 صباحًاترامب يعد بإعادة السلام إلى العالم في حال فوزه بالانتخابات5 نوفمبر 2024 - 9:42 صباحًازلزال بقوة 5 درجات يضرب شمال غرب كولومبيا5 نوفمبر 2024 - 9:40 صباحًا“منشآت” تنفّذ برامج إرشادية لدعم رواد الأعمال في 20 قطاعًا تجاريًا بالمدينة المنورة5 نوفمبر 2024 - 9:38 صباحًاالجسر الجوي الإغاثي السعودي إلى لبنان يتواصل بمغادرة الطائرة الإغاثية التاسعة عشرة مختص: الشاي مفيد في تكسير الدهون.. وأنصح بتناوله يوميا ثلاث مرات مختص: الشاي مفيد في تكسير الدهون.. وأنصح بتناوله يوميا ثلاث مرات تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن