عودة ناجحة لنادال إلى ملاعب التنس

البادل في رمضان .. رياضة تجمع بين اللياقة والتفاعل الاجتماعي بمنطقة الباحة

المناطق_واس

يبحث الكثيرون خلال شهر رمضان في منطقة الباحة، عن أنشطة تجمع بين المتعة والفائدة البدنية، خاصة في الأوقات التي تسبق الإفطار أو بعده، ما يجعل الإقبال متزايدًا على ممارسة لعبة البادل كواحدة من الرياضات المفضلة، التي تجمع بين الحماس الرياضي والجو الاجتماعي.

وأوضح لـ “واس” عبدالملك بن محمد الغامدي, أحد ممارسي لعبة البادل، أنها تجمع بين التنس والإسكواش وتُلعب عادةً بشكل زوجي في ملعب مغلق محاط بجدران زجاجية وشبكية، بمساحة 10×20 مترًا، أي حوالي ثلث حجم ملعب التنس التقليدي، والمضرب المستخدم فيها قصير ومصنوع من مواد خفيفة مثل الألياف الزجاجية أو الكربونية، بينما تتشابه الكرة مع كرة التنس لكن بضغط أقل، مما يجعلها مناسبة للمساحة المحدودة والارتدادات المتعددة عن الجدران.

مارس

2025

وبين أحمد بن يعين الله الغامدي, أن ما يميز البادل هو سهولة تعلمها، إذ يمكن للمبتدئين الاستمتاع بها من المباراة الأولى، بينما تتطلب من اللاعبين المحترفين إستراتيجيات دقيقة تعتمد على الذكاء التكتيكي أكثر من القوة البدنية، وهذه الخاصية جعلتها تناسب جميع الأعمار والمستويات، وهو ما يزيد من جاذبيتها في رمضان.

وعدّ لعبة البادل خيارًا مثاليًا في رمضان لأنها لا تتطلب مجهودًا بدنيًا مكثفًا مثل التنس التقليدي، مما يجعلها مناسبة للصائمين الذين يرغبون في الحفاظ على لياقتهم دون إرهاق، وتساعد اللعبة على تحسين اللياقة القلبية، تعزيز المرونة، وحرق السعرات الحرارية، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية بعد ساعات الصيام الطويلة، كما أن الجانب الذهني للعبة، الذي يعتمد على التركيز والتخطيط، يضيف بُعدًا ترفيهيًا يخفف من ضغوط اليوم.

ورصدت عدسة “واس” الشعبية المتزايدة لملاعب البادل في رمضان، إذ يفضل الكثيرون ممارستها بعد الإفطار أو في ساعات الليل المتأخرة، عندما تكون درجات الحرارة أقل والجسم قد استعاد طاقته، بالإضافة إلى الطبيعة الاجتماعية للعبة، التي تُلعب في فرق زوجية، تجعلها فرصة للتجمعات العائلية ولقاء الأصدقاء في الشهر الفضيل.

صباح

مقالات مشابهة

موقع ۲۴قبل ۳ ساعة

ديوكوفيتش يقاضي الهيئات الحاكمة للتنس

أقامت رابطة لاعبي التنس المحترفين التي أسسها النجم الصربي نوفاك ديوكوفيتش دعوى قضائية ضد الهيئات الحاكمة للعبة التنس، بسبب انتهاكات منهجية وممارسات غير تنافسية وتجاهل صارخ لرفاهية اللاعبين، وهي انتهاكات مستمرة منذ عقود. تأسست الرابطة على يد ديوكوفيتش والكندي فاسيك بوسبيسيل في 2021، بهدف دعم وحماية لاعبي التنس المحترفين. The Professional Tennis Players Association (PTPA), the organization co-founded by 24-time Grand Slam champion Novak Djokovic, Tuesday labeled the biggest governing bodies in tennis as a “cartel” which suppresses wages, player opportunity and rival tournaments “to the harm of…...

صحیفة الساعة ۲۴قبل ۲۰ ساعة

ضبط أسلحة ومخدرات في عملية مداهمة ناجحة بدرنة

تلقى جهاز البحث الجنائي فرع درنة، معلومات دقيقة تفيد بوجود شخص من منطقة سيدي خالد يقوم بجلب المواد المخدرة والأسلحة وبيعها داخل مدينة درنة، يأتي ذلك في إطار جهود مكافحة الجريمة وتعزيز الأمن. وعلى الفور، تم تكليف أعضاء التحريات بالتحقق من صحة المعلومات الواردة وبعد التأكد من صحة المعلومات تم عرض المحضر على النيابة العامة التي أصدرت الإذن اللازم لاتخاذ الإجراءات نفذ أعضاء التحريات مداهمة لمنزل المشتبه به في منطقة سيدي خالد. وأسفرت العملية عن ضبط كميات كبيرة من الأسلحة والمخدرات شملت بندقيتين الأولى من نوع (كلاشن كوف) والثانية من...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۲ ساعة

البادل في رمضان .. رياضة تجمع بين اللياقة والتفاعل الاجتماعي بمنطقة الباحة

المناطق_واسيبحث الكثيرون خلال شهر رمضان في منطقة الباحة، عن أنشطة تجمع بين المتعة والفائدة البدنية، خاصة في الأوقات التي تسبق الإفطار أو بعده، ما يجعل الإقبال متزايدًا على ممارسة لعبة البادل كواحدة من الرياضات المفضلة، التي تجمع بين الحماس الرياضي والجو الاجتماعي.وأوضح لـ “واس” عبدالملك بن محمد الغامدي, أحد ممارسي لعبة البادل، أنها تجمع بين التنس والإسكواش وتُلعب عادةً بشكل زوجي في ملعب مغلق محاط بجدران زجاجية وشبكية، بمساحة 10×20 مترًا، أي حوالي ثلث حجم ملعب التنس التقليدي، والمضرب المستخدم فيها قصير ومصنوع من مواد خفيفة مثل الألياف الزجاجية أو...

صحیفة الاتحادقبل ۱ یوم

بعد مهمة ناجحة.. مركبة على سطح القمر تتوقف عن العمل

انتهى عمل أول مركبة قمرية خاصة هبطت على سطح القمر بعد تنفيذ مهمة ناجحة تماما. وتوقفت مركبة الفضاء بلو جوست، التابعة لشركة فايرفلاي إيروسبيس الأميركية الخاصة عن العمل خلال نهاية الأسبوع، لتنهي بذلك أسبوعين من التجارب العلمية لوكالة الفضاء الأميركية (ناسا). وجاءت النهاية مع غروب الشمس عن القمر، وانقطاع الطاقة عن لوحات الطاقة الشمسية التي تعمل بها المركبة. وقال جيسون كيم الرئيس التنفيذي لشركة فايرفلاي، على موقع إكس: تم إنجاز المهمة.. لكن (المركبة بلو جوست) لا تزال تعيش في قلوبنا وعقولنا في الرحلة التي أخذتنا إليها. وعلمت المركبة القمرية لمدة...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

كريستيانو رونالدو يظهر في ملاعب البادل بلشبونة

نواف السالم ظهر النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو في ملاعب البادل الخاصة به في لشبونة، في أحدث إطلالة له خارج الملاعب، حيث تم تداول صور لنجم النصر خلال زيارته لمجمع البادل الرياضي. يأتي هذا الظهور في وقت يستعد فيه النصر لخوض ربع نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة 2024-2025، حيث أسفرت القرعة الآسيوية عن مواجهة الفريق لفريق يوكوهاما إف مارينوس الياباني في لقاء صعب ومصيري. ويسعى رونالدو إلى مواصلة التألق مع النصر في البطولة القارية، حيث يطمح الفريق السعودي للوصول إلى نصف النهائي والمنافسة على اللقب. اقرأ أيضا الكشف عن...

موقع ۲۴قبل ۲ یوم

ألكاراز يمتدح كريستيانو ويغضب ميسي

اختار نجم التنس الإسباني كارلوس ألكاراز 5 لاعبين على مستوى العالم في مختلف العصور. وقال ألكاراز إن أفضل لاعب بالنسبة له هو النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، ويأتي بعده قائد منتخب إسبانيا وريال مدريد سابقاً سيرجيو راموس. ???? Le preguntaron a Alcaraz por su ????5️⃣ de jugadores de todos los tiempos... ¡Y deja fuera a Messi!???? Fue un lapsus. Él mismo dijo después: No puedo creer que me olvidase...???? ¿Cuál es ese Top-5 para ti? ¡Te leemos!???? https://t.co/bYriJ3vZJ1 pic.twitter.com/czYb8hdN22 — Diario AS (@diarioas) March 17, 2025 وتابع حسب صحيفة...

موقع ۲۴قبل ۲ یوم

الصحف الإسبانية تتغنى بـ"ريمونتادا" برشلونة

أجمعت الصحف الإسبانية الكبرى على الإشادة ببرشلونة بعد فوزه المثير بنتيجة 4-2 على أتلتيكو مدريد، أمس الأحد، في الجولة الـ28 من الدوري الإسباني. وقلب الفريق الكتالوني تأخره بهدفين على ملعب ميتروبوليتانو إلى انتصار كبير، مما عكس عقلية قوية وأداءً مذهلاً، وسط حديث عن تأثير هذا الفوز على صراع صدارة الليغا. عناوين الصحف الإسبانية: صحيفة آس: وصفت المباراة بـردة فعل القائد، مشيرة إلى أن برشلونة عاد من تأخره 2-0 في الدقيقة 70 ليحقق فوزاً كبيراً، مما يعزز مركزه في صدارة الترتيب. صحيفة موندو ديبرتيفو: ركزت على ريمونتادا هائلة،...

موقع ۲۴قبل ۲ یوم

رون يتوج بلقب بطولة إنديان ويلز للتنس

اكتسح البريطاني جاك دريبر الدنماركي هولغر رون أمس الأحد في نهائي بطولة إنديان ويلز للتنس، ليتوج، على هذا النحو، بأول ألقابه في بطولة أساتذة ذات ألف نقطة. وتفوق دريبر المصنف الرابع عشر عالمياً على رون، الذي يحتل المركز الثالث عشر، بنتيجة 6-2 و6-2 في 68 دقيقة فقط من المواجهة.وبهذا الفوز المبهر، سيصبح دريبر السابع في التصنيف العالمي للاعبي التنس المحترفين.وكان البريطاني قد تألق في نصف النهائي بإطاحته بالإسباني كارلوس ألكاراز (المصنف الثاني عالمياً)، بطل آخر نسختين من بطولة كاليفورنيا، ولم يمنح أي فرصة لرون في استعراضه الختامي. ????...

شبکة انباء العراققبل ۲ یوم

كرة القدم في كردستان خطر على وحدة العراق

بقلم : هادي جلو مرعي .. في كردستان كان الحديث يجري عن إمكانية تحقيق حلم الدولة، وليس في كردستان العراق لوحدها، بل يتعدى ذلك الى المحيط الإقليمي الأوسع الذي تختلف فيه الرؤى والتصورات، وطبيعة الحراك السياسي والإجتماعي والثقافي، وحتى نوع المواجهة، والطريقة المتبعة في التعبير عن الموقف سواء كان عن طريق العنف كما هو المألوف عن قوى كردية مسلحة، أو من خلال العمل السياسي المباشر والممارسة الديمقراطية التشاركية التي نجح في ترسيخها الحزب الديمقراطي الكردستاني على مدى ثلاثة عقود وأكثر كانت عاملا مهما في تحولات إيجابية عدة. حيث شهد الإقليم...

صدى البلدقبل ۲ یوم

دورة سيتي كلوب الرمضانية تشتعل.. مواجهات قوية وحسم المنتخبات المتأهلة

اختتمت الأدوار التمهيدية لدورة سيتي كلوب الرمضانية في كرة القدم، حيث انطلقت المرحلة الثانية من الدورة التي تقام بنظام خروج المغلوب، في ثمانية فروع لسيتي كلوب ببنها والشروق وشبين الكوم وكفر الشيخ وأسوان والأقصر والعبور وطنطا.ويلتقي في دور الـ16 لدورة سيتي كلوب شبين الكوم: المزاريطة مع الشواكيش ومجموعة شتلة مع أصدقاء محمود، وبوبو سبورت مع محمد عماد، ونيوكاسل مع صن أند دوكس، وبتروتك مع الملكي، وبرايم مع مركز شباب سبك الضحاك، ومركز شباب كفر الجندي مع دريم.فيما تأهل للدور قبل النهائي بدورة سيتى كلوب الرمضانية التي تقام بدعم وزارة الشباب...

البادل في رمضان .. رياضة تجمع بين اللياقة والتفاعل الاجتماعي بمنطقة الباحة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار