التخلص من العرق بدون استخدام المزيلات
تاريخ النشر: 17th, April 2024 GMT
أميرة خالد
يفرز الجسم العرق للتخلص من الأملاح والسوائل الزائدة وكتنظيم لدرجة حرارة الجسم، لكن يبحث الكثير من الناس عن الطرق للتخلص منه حيث يسبب الكثير من الاحراج
وفي هذا الشأن قال صيدلي مقيم في إنجلترا يدعى عباس كاناني : “عندما تبدأ درجة حرارة الجسم الداخلية في الارتفاع، فإن منطقة “تحت المهاد” الموجودة بالمخ تصدر أمرًا لجميع الغدد العرقية بإفراز العرق لتبريد الجسم”.
وقام كاناني بتقديم مجموعة من النصائح والطرق الصحية للحد من تعرق الجسم ، ومن دون استخدام أية مزيلات للعرق
1- الإمتناع عن تناول الدهون والأطعمة الحارة حث الصيدلي على التوقف عن تناول تؤدي الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية، مثل البطاطس المقلية والكيك واللحوم، وإلتى تؤدي لزيادة درجة حرارة الجسم الداخلية، وبالتالى إفراز المزيد من العرق.
وترفع الأطعمة الحارة درجة حرارة الجسم، وبالتالي يفضل استبدالها بالأطعمة المرطبة، مثل الفواكه والخضروات الغنية بالمياه والزبادي.
2- شرب كمية كبيرة من الماء يقوم الماء بتبريد وترطيب الجسم بشكل طبيعي، وبالتالي لا يحتاج لإفراز العرق لضبط درجة حرارة الجسم، علي عكس الجفاف الذي يسبب إنتاج الكثير من العرق، لأن الجسم يعمل بقوة ليستعيد قدرته على أداء وظائفه بشكل جيد
3- ارتداء ملابس قطنية إرتداء الملابس القطنية يعمل علي تبريد الجسم، بينما تؤدي الألياف الصناعية إلى زيادة التعرق.
4- استعمال خل التفاح يعمل خل التفاح علي تقليل التعرق, لذلك قم بوضع كرة من القطن في طبق به قليل من خل التفاح، ثم وضع الكرة القطنية المبللة بالخل على المنطقة التي يزداد فيها إفراز العرق، حيث تقلل هذه الطريقة من التعرق المفرط.
5- حقن البوتوكس تساعد حقن البوتوكس على الوقاية من التعرق الشديد دون سبب عن طريق وقف النشاط المفرط للغدد، ويستمر المفعول لمدة 6-12 شهر.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: التعرق الصيف درجة حرارة الجسم
إقرأ أيضاً:
اليوم الثلاثاء.. طريف وتبوك تسجلان أقل درجات حرارة في المملكة
سجلت كل من طريف وتبوك أقل درجات حرارة في المملكة اليوم الثلاثاء، وحسب تقرير المركز الوطني للأرصاد عن حالة الطقس فقد سجلت كل منهما درجتين مئوية.
وجاء ترتيب أقل درجات حرارة في المملكة كالتالي:
أخبار متعلقة الدمام 8 مئوية.. بيان بدرجات الحرارة الصغرى على بعض مدن المملكةلإغاثة العائدين.. قوافل سعودية جديدة تصل إلى شمال غزة- طريف وتبوك درجتان مئوية.
- رفحاء 3 درجات مئوية.
- القريات وعرعر 4 درجات مئوية.
- القصيم وسكاكا 5 درجات مئوية.
pic.twitter.com/xJt0THkx3V— المركز الوطني للأرصاد (NCM) (@NCMKSA) January 21, 2025درجات الحرارة الصغرىسجلت الدمام 8 درجات مئوية ليلة الثلاثاء/الأربعاء، حسب تقرير المركز الوطني للأرصاد عن حالة الطقس.
وجاءت درجات الحرارة الصغرى على بعض مدن المملكة كالتالي:
- الدمام 8 درجات مئوية.
- مكة المكرمة 22 درجة مئوية.
- المدينة المنورة 13 درجة مئوية.
- الرياض 9 درجات مئوية.
- جدة 21 درجة مئوية.
- أبها 9 درجات مئوية.
- تبوك 3 درجات مئوية.
- بريدة 6 درجات مئوية.
- حائل 4 درجات مئوية.
- الباحة 10 درجات مئوية.
- عرعر 4 درجات مئوية.
- سكاكا 4 درجات مئوية.
- جازان 22 درجة مئوية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } درجات الحرارة الصغرى على المناطق السعودية - (اليوم)
- نجران 10 درجات مئوية.
- الخرج 10 درجات مئوية.
- المجمعة 8 درجات مئوية.
- وادي الدواسر درجة مئوية.
- الدوادمي 6 درجات مئوية..
- شرورة 13 درجة مئوية.انخفاض درجات الحرارةيتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم الثلاثاء على مناطق المملكة، أن تبقى درجات الحرارة منخفضة على مناطق الجوف والحدود الشمالية وحائل والقصيم والرياض والشرقية.
في حين تنشط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من منطقتي تبوك والمدينة المنورة، خاصة الساحلية منها.
كما لا تزال الفرصة مهيأة لهطول أمطار خفيفة على أجزاء من مناطق جازان وعسير والباحة، ومرتفعات منطقة مكة المكرمة، مع فرصة تكوّن الضباب على أجزاء من تلك المناطق.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين