أكد أشرف سلومة وكيل وزارة التربية والتعليم بالجيزة، أن انطلاق امتحانات الفصل الدراسي الثاني 8 مايو 2024.

 

وذلك وفقًا للمواعيد التالية : -

أولا المرحلة الابتدائية:
- الصف الرابع والخامس الابتدائي ( عام وفصل واحد ومكفوفين ) والرابع والخامس والسادس والسابع ( صم وضعاف السمع ) تبدأ من الأربعاء 8 مايو  وحتي الاربعاء 15 مايو ٢٠٢٤ .

 
- الصف السادس الابتدائي ( عام وفصل واحد ومكفوفين) والثامن ( صم وضعاف السمع) يبدأ من الخميس 9 مايو  وحتي الخميس 16 مايو ٢٠٢٤ .

ثانياً: المرحلة الإعدادية:
- الصف الأول الإعدادي ( عام وصم ومكفوفين ومهني) يبدأ من الاربعاء 8 مايو وحتي الاربعاء 15 يناير ٢٠٢٤ .
- الصف الثاني الإعدادي ( عام وصم ومكفوفين ومهني ) يبدأ من الخميس 9 مايو وحتي الخميس 16 مايو ٢٠٢٤ . 
- الشهادة الإعدادية ( العامة والمهنية والمكفوفين والصم) تبدأ من السبت 18 مايو وحتي الخميس 23 مايو ٢٠٢٤ .

ثالثًا/مرحلة التعليم الثانوي:
- الصف الأول الثانوي العام يبدأ من يوم الاربعاء 8 مايو ٢٠٢٤ وحتي الأربعاء 22 مايو ٢٠٢٤ . 
الصف الثاني الثانوي العام يبدأ من الخميس 9 مايو ٢٠٢٤ وحتي الخميس 23 مايو  ٢٠٢٤ .

 

وتوضح مديرية التربية والتعليم بالجيزة بأن الامتحانات الخارج المجموع ومادة المستوي الرفيع لمدارس اللغات والتربية الرياضية لمدرسة السعيدية الرياضية تبدأ يوم الاحد 21 ابريل حتي يوم الاربعاء 24 ابريل 2024
-امتحانات مواد خارج المجموع تبدأ يوم الاثنين 29 ابريل حتي الثلاثاء 30 ابريل 2024.


وشدد سلومة على عدم  اصطحاب التليفون المحمول لعدم التعرض للمساءلة القانونية. 

IMG-20240416-WA0034 IMG-20240416-WA0032 IMG-20240416-WA0035 IMG-20240416-WA0037 IMG-20240416-WA0041 IMG-20240416-WA0045 IMG-20240416-WA0044 IMG-20240416-WA0040 IMG-20240416-WA0038 IMG-20240416-WA0033 IMG-20240416-WA0042 IMG-20240416-WA0043 IMG-20240416-WA0031 IMG-20240416-WA0036

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: مایو ٢٠٢٤ یبدأ من IMG 20240416

إقرأ أيضاً:

تؤخّر الشيخوخة وتعالج السكر.. فاكهة يتجاهلها الكثيرون تعرف عليها

 يعتبر الكيوي من الفواكه الاستوائية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، التي تتميز بلونها الأخضر الزاهي ونكهتها المنعشة كما يتميز بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة.

 وقالت د. حنان عبد الكريم غنام باحث بقسم بحوث تكنولوجيا الحاصلات البستانية معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية- مركز البحوث الزراعية ، إن  فاكهة الكيوي تحتوي على مجموعة غنية من المركبات الكيميائية التي تقدم فوائد صحية متعددة، بدءًا من دعم الجهاز المناعي وتحسين الهضم إلى تعزيز صحة القلب والعظام. ويعد الكيوي خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يبحثون عن طعام طبيعي غني بالمغذيات والمركبات المفيدة للصحة.


وقالت إن المركبات الكيميائية في الكيوي وأهميتها الصحية
 ثمار الكيوي غنية بالمركبات الكيميائية الطبيعية التي توفر العديد من الفوائد الصحية، فهي  تحتوي على  العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة مما يجعلها من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم.


1.    يحتوي الكيوي علي فيتامين C (حمض الأسكوربيك) حيث يقوم بعدة وظائف للجسم فهو يعزز جهاز المناعة ويساعد في مقاومة العدوى كما يعمل كمضاد أكسدة قوي، يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة بالإضافة إلي أنه ضروري لإنتاج الكولاجين، مما يحافظ على صحة البشرة والأنسجة الضامة و يعزز امتصاص الحديد، مما يساعد في الوقاية من فقر الدم.


2.    تحتوي ثمار الكيوي علي فيتامين  Kوالذي يلعب دورًا هاما في تخثر الدم ومنع النزيف ويعزز صحة العظام من خلال تحسين امتصاص الكالسيوم وتقليل فقدانه.


3.    تحتوي ثمار الكيوي علي العديد من الألياف الغذائية  مثل السليلوز والبكتين والتي تلعب دور مهم في تحسين عملية الهضم وتمنع الإمساك، بالإضافة إلي أنها تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم،  كما تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.


4.    تحتوي ثمار الكيوي علي العديد من  مضادات الأكسدة الطبيعية مثل الفلافونويدات والكاروتينات،  والتي  تحمي الخلايا من الأضرار التأكسدية التي قد تسبب الشيخوخة المبكرة وأمراض القلب،  و تقلل من خطر الإصابة بالسرطان من خلال منع تلف الحمض النووي (DNA)، كما تحافظ على صحة العين وتقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي.


5.    تحتوي ثمار الكيوي علي الأكتينيدين  وهو إنزيم طبيعي يساعد في تحسين عملية الهضم عن طريق تفكيك البروتينات بشكل أسرع ، مما يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم.


6.    ويحتوي الكيوي علي البوتاسيوم  حيث  يعتبر عنصر البوتاسيوم  من العناصر المهمة في المساعدة  في تنظيم ضغط الدم وتقليل مخاطر ارتفاعه ، بالإضافة إلي  أنه  يدعم صحة القلب عن طريق تحسين وظائف الأوعية الدموية،  وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية مما يلعب دورًا مهمًا في وظيفة العضلات والأعصاب.


7.    كما تحتوي ثمار الكيوي علي حمض الفوليك فيتامين(B9) والذي يعتبر ضروري لنمو الخلايا وإنتاج الحمض النووي، مما يجعله مهمًا للنساء الحوامل ، كما أنه يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء والوقاية من فقر الدم.


8- وتحتوي الثمار علي نسبة عالية من كلا من  السيروتونين الذي يساعد في تحسين جودة النوم وتقليل الأرق، ويعزز المزاج ويقلل من أعراض الاكتئاب والقلق وعلي الكلوروفيل الذي يمتلك خصائص قوية كمضاد للأكسدة فيساعد في إزالة السموم  والشقوق الحره من الجسم، و يعزز صحة الجلد ويقلل من الالتهابات.


عامة يمكن تناول ثمار الكيوي  كما هي  بعد تقشيرها  أو بترك القشرة إذا تم غسلها جيدًا ، فهي تضاف إلى السلطات لإعطائها نكهة منعشة وقيمة غذائية عالية،  كما  تضاف إلي العصائر والمشروبات الصحية ويمكن إضافته إلى الزبادي أو الشوفان لتعزيز القيمة الغذائية

طباعة شارك الكيوي الفوائد الصحية ثمار الكيوي

مقالات مشابهة

  • يبدأ 15 يونيو.. جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 للنظاميه الجديد والقديم
  • عاجل - الخميس 1 مايو 2025 إجازة مدفوعة الأجر للعاملين بالقطاع الخاص بمناسبة عيد العمال
  • طلاب النقل بالثانوية الأزهرية بجنوب سيناء يؤدون امتحانات القرآن والفيزياء والصرف
  • 3 أمور ترفع قدرك عند الله.. تعرف عليها
  • الخدمة المدنية تعلن الخميس القادم اجازة رسمية
  • وزارة الخدمة المدنية تعلن إجازة رسمية يوم الخميس المقبل بمناسبة عيد العمال العالمي
  • يبدأ 15 يونيو.. جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 للنظامين الجديد والقديم
  • انطلاق امتحانات شهر أبريل 2025 لصفوف النقل في الجيزة والمحافظات
  • تؤخّر الشيخوخة وتعالج السكر.. فاكهة يتجاهلها الكثيرون تعرف عليها
  • 10 علامات تدل على الإصابة بالملاريا.. تعرف عليها