RT Arabic:
2025-03-18@02:48:32 GMT

الجرعة اليومية الآمنة من العسل

تاريخ النشر: 16th, April 2024 GMT

الجرعة اليومية الآمنة من العسل

يعتبر العسل مادة غذائية مفيدة جدا، لكن من المهم عدم تجاوز الجرعة الآمنة من هذا المنتج.

وقد ذكرت أخصائية الغدد الصماء د. ناتاليا تاناناكينا كمية العسل التي يمكن تناولها يوميا.

وقالت إن الجرعة اليومية الآمنة من العسل للبالغين هي حوالي ملعقة كبيرة أو ملعقتان يوميا. ومن المهم اختيار العسل الطبيعي دون إضافة السكر أو إضافات أخرى.

إقرأ المزيد فوائد شاي الكركديه

وحسب الطبيبة، فمن المهم ألا يغيب عن بالنا أن العسل والمنتجات التي تحتوي عليه يمكن أن تسبب الحساسية، كما أنه يعتبر منتجا عالي السعرات الحرارية.

وجدير بالذكر أن العسل عند تسخينه حتى 40 درجة مئوية فوق الصفر، يفقد صفاته القيمة، ويمكن أن يشكل مركبات ضارة. ويمنع استخدامه للذين يعانون من حساسية تجاه منتجات النحل، وكذلك للمرضى الذين يعانون من مرض السكري والسمنة.

وبحسب صحيفة " إزفيستيا" الروسية فإن العسل يعتبر من أكثر الأطعمة المفيدة لجهاز المناعة. وتزود ملعقتان كبيرتان فقط من العسل جسم الإنسان بجميع الفيتامينات والمعادن المهمة اللازمة لتقوية جهاز المناعة، حيث يحتوي العسلعلى الفركتوز والجلوكوز والمالتوز والسكروز وفيتامينات В،К،С.

المصدر: كومسومولسكايا برافدا

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: حشرات عسل

إقرأ أيضاً:

الراعي: من المهم أن يعترف المجتمع الدولي بسيادة لبنان وحياده

اجتمع المستشار الأكبر لمنظمة مالطا ذات السيادة ريكاردو باتيرنو دي مونتيكوبو بالبطريرك الماروني الكاردينال مار بشارة بطرس الراعي في بكركي، وذلك في اليوم الأخير من زيارته للبنان.   وفي بيان للمنظمة، أكد البطريرك الراعي خلال اللقاء أهمية اعتراف المجتمع الدولي بسيادة لبنان وحياده، بينما جدد المستشار الأكبر دعم منظّمة مالطا ذات السيادة الكامل في مرحلة التعافي هذه.   كذلك، قال الراعي إن "رئيس الجمهورية جوزاف عون، ومعه رئيس الوزراء نواف سلام والحكومة، يحظون بثقة جميع اللبنانيين"، وأضاف: "مهمتهم ليست سهلة، لكننا جميعاً نثق بقدرتهم على القيام بما هو ضروري لبدء إعادة بناء البلاد، وإجراء إصلاحات جديدة، وإنعاش الاقتصاد".   وكان المستشار الأكبر زار أمس منطقة البقاع الغربي، كما زار صباحاً المركز الطبي النقال في كفريا، الذي يخدم الفئات الأكثر ضعفًا، ثم انتقل إلى مركز كفريا الصحي الاجتماعي، الذي تديره منظمة مالطا لبنان بالتعاون مع "راهبات المحبّة البزانسون".     وقد أصبح المركز ركناً أساسياً في هذه المنطقة، حيث يتعايش أبناء المجتمع المحلي من مختلف الطوائف جنباً إلى جنب.
وبعد الظهر، زار المستشار الأكبر المركز الزراعي الإنساني التابع لمنظّمة مالطا في البقاع الغربي، وشارك في مباركة وحدات التسميد الجديدة، برفقة وزير الزراعة اللبناني نزار هاني.     وأكد هاني "أهمية توفير الشتلات الكافية للمزارعين لأنها تحدٍّ يومي يواجهونه"، وهنأ "المركز الزراعي الإنساني التابع لمنظمة مالطا لبنان على خدماته في هذا المجال"، مؤكدًا "أهمية السماد الصديق للبيئة الذي سيحل محل المواد الكيميائية في التربة الزراعية".
في حديثه إلى ممثلي مختلف الطوائف الدينية، أكد المستشار الأكبر أن "للزراعة دوراً أساسياً في حياة المجتمعات"، وأضاف: "لذلك، فإن دعم هذا المشروع المبتكر يُمكّن منظمة مالطا من معالجة العديد من القضايا الإنسانية: انعدام الأمن الغذائي، والفقر، والتدهور البيئي، والإقصاء الاجتماعي. كذلك، أتيحت لي الفرصة لأرى بأم عيني هذين اليومين، فإن منظمة مالطا لبنان ملتزمة التزاماً كبيراً بالقطاعين الصحي والاجتماعي. إن الصلاة المشتركة بين الأديان التي أقمناها هي شهادة على أن لبنان بلد عظيم، وعلى الجميع، بغض النظر عن معتقداتهم، أن يعملوا معاً. أؤكد لكم شخصياً، باسم منظمة مالطا ذات السيادة، أننا إلى جانبكم في مسيرة التعافي هذه ونحو السلام".
وأشار رئيس منظّمة مالطا لبنان مروان صحناوي إلى أن "التزام منظمة مالطا الراسخ بالدفاع عن مبادئ الكرامة والأمل والتعايش قد وجه أعمالها لتوسيع نطاقها إلى ما هو أبعد من الرعاية الصحية والاجتماعية، والاتجاه نحو الزراعة"، وقال: "أردنا تقديم برامج مستدامة من شأنها مساعدة جميع المزارعين على التجذر في أراضيهم". مواضيع ذات صلة الراعي: لبنان يدخل اليوم حياة جديدة مدعومة من المجتمع الدولي Lebanon 24 الراعي: لبنان يدخل اليوم حياة جديدة مدعومة من المجتمع الدولي 15/03/2025 20:19:52 15/03/2025 20:19:52 Lebanon 24 Lebanon 24 متى: زيارة الرئيس عون للسعودية مهمة وعلى لبنان استعادة ثقة المجتمع الدولي Lebanon 24 متى: زيارة الرئيس عون للسعودية مهمة وعلى لبنان استعادة ثقة المجتمع الدولي 15/03/2025 20:19:52 15/03/2025 20:19:52 Lebanon 24 Lebanon 24 عون من نيويورك: لا سلام وديمقراطية من دون مجتمع يعترف بحقوق نسائه Lebanon 24 عون من نيويورك: لا سلام وديمقراطية من دون مجتمع يعترف بحقوق نسائه 15/03/2025 20:19:52 15/03/2025 20:19:52 Lebanon 24 Lebanon 24 مندوبة قطر بمجلس الأمن: الشعب السوري يستحق اعترافا ودعما من المجتمع الدولي لمشروعه الوطني Lebanon 24 مندوبة قطر بمجلس الأمن: الشعب السوري يستحق اعترافا ودعما من المجتمع الدولي لمشروعه الوطني 15/03/2025 20:19:52 15/03/2025 20:19:52 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً رحلات لبنانية وحجوزات.. هكذا ستكون أجواء "عيد الفطر" Lebanon 24 رحلات لبنانية وحجوزات.. هكذا ستكون أجواء "عيد الفطر" 05:30 | 2025-03-15 15/03/2025 05:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 عن "الرواتب في لبنان".. إليكم أحدث تقرير! Lebanon 24 عن "الرواتب في لبنان".. إليكم أحدث تقرير! 14:00 | 2025-03-15 15/03/2025 02:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 عشرات الموقوفين في طرابلس.. هذه جنسياتهم Lebanon 24 عشرات الموقوفين في طرابلس.. هذه جنسياتهم 13:43 | 2025-03-15 15/03/2025 01:43:51 Lebanon 24 Lebanon 24 عون: استقرار لبنان لا يتحقق من دون تطبيق القرارات الدولية Lebanon 24 عون: استقرار لبنان لا يتحقق من دون تطبيق القرارات الدولية 13:07 | 2025-03-15 15/03/2025 01:07:38 Lebanon 24 Lebanon 24 دريان: نتمنى أن يستعيد لبنان عافيته الوطنية Lebanon 24 دريان: نتمنى أن يستعيد لبنان عافيته الوطنية 13:00 | 2025-03-15 15/03/2025 01:00:12 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة آخر خبر.. هذا ما ستشهده الكهرباء قريباً Lebanon 24 آخر خبر.. هذا ما ستشهده الكهرباء قريباً 15:15 | 2025-03-14 14/03/2025 03:15:40 Lebanon 24 Lebanon 24 بعد اعتزالها وغيابها عن الأضواء.. شاهدوا كيف أصبحت بطلة "يوميات جميل وهناء" السورية نورمان أسعد (صورة) Lebanon 24 بعد اعتزالها وغيابها عن الأضواء.. شاهدوا كيف أصبحت بطلة "يوميات جميل وهناء" السورية نورمان أسعد (صورة) 04:14 | 2025-03-15 15/03/2025 04:14:30 Lebanon 24 Lebanon 24 يوم "البيجر".. المخابرات السوريّة أرسلت برقيّة "عاجلة وسريّة" هذا كان مضمونها Lebanon 24 يوم "البيجر".. المخابرات السوريّة أرسلت برقيّة "عاجلة وسريّة" هذا كان مضمونها 04:30 | 2025-03-15 15/03/2025 04:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أمر عقاري لافت في محيط الضاحية Lebanon 24 أمر عقاري لافت في محيط الضاحية 03:15 | 2025-03-15 15/03/2025 03:15:00 Lebanon 24 Lebanon 24 هذا ما طلبه ترامب بشأن لبنان.. تقريرٌ إسرائيليّ يكشف Lebanon 24 هذا ما طلبه ترامب بشأن لبنان.. تقريرٌ إسرائيليّ يكشف 15:50 | 2025-03-14 14/03/2025 03:50:53 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 05:30 | 2025-03-15 رحلات لبنانية وحجوزات.. هكذا ستكون أجواء "عيد الفطر" 14:00 | 2025-03-15 عن "الرواتب في لبنان".. إليكم أحدث تقرير! 13:43 | 2025-03-15 عشرات الموقوفين في طرابلس.. هذه جنسياتهم 13:07 | 2025-03-15 عون: استقرار لبنان لا يتحقق من دون تطبيق القرارات الدولية 13:00 | 2025-03-15 دريان: نتمنى أن يستعيد لبنان عافيته الوطنية 12:00 | 2025-03-15 هل لبنان بينها؟ 11 دولة يُمنع مواطنوها من دخول أميركا فيديو حذر من اغتيال ترامب: "نوستراداموس الجديد" يلفت انتباه العالم بعد تحقق توقعاته المُرعبة خلال أسبوع (فيديو) Lebanon 24 حذر من اغتيال ترامب: "نوستراداموس الجديد" يلفت انتباه العالم بعد تحقق توقعاته المُرعبة خلال أسبوع (فيديو) 02:00 | 2025-03-15 15/03/2025 20:19:52 Lebanon 24 Lebanon 24 بث مباشر لحدث فلكي نادر.. إليكم مشاهد خسوف القمر Lebanon 24 بث مباشر لحدث فلكي نادر.. إليكم مشاهد خسوف القمر 04:22 | 2025-03-14 15/03/2025 20:19:52 Lebanon 24 Lebanon 24 "أحب شعبها".. ترامب يشرح "لماذا لا ينبغي لكندا أن تبقى دولة" (فيديو) Lebanon 24 "أحب شعبها".. ترامب يشرح "لماذا لا ينبغي لكندا أن تبقى دولة" (فيديو) 02:26 | 2025-03-14 15/03/2025 20:19:52 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد رمضانيات عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

مقالات مشابهة

  • «كارثة صحية».. حسام موافي يحذر من العلاج بالأعشاب.. فيديو
  • السوداني: من المهم أن يتخلص المواطن المراجع من الروتين والفساد
  • الحية يتوجه إلى الدوحة وويتكوف يعتبر رد حماس غير مقبول
  • حميدتي أكد أن أهالي قتلى الدعم السريع يعانون من التجاهل والنسيان
  • ري النباتات وممارسة الرياضة والمشي.. مجدي يعقوب يكشف تفاصيل حياته اليومية
  • تفاصيل الجرعة الأخيرة في حياة شاب بمدينة 6 أكتوبر
  • عبر “عين” و”مدرستي”.. جدول الحصص اليومية للأسبوع الثالث من الفصل الدراسي الثالث
  • قبل العيد .. 3 طرق طبيعية لتفتيج البشرة
  • الراعي: من المهم أن يعترف المجتمع الدولي بسيادة لبنان وحياده
  • إسلام فوزي معلقا على مسلسل أثينا: 99.9% من أبطاله يعانون من الاكتئاب