4 أطعمة باردة تزيد من الحرارة داخل جسمك متفرقات
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
متفرقات، 4 أطعمة باردة تزيد من الحرارة داخل جسمك،4 أطعمة باردة تزيد من الحرارة داخل جسمك أطعمة باردة تزيد من الحرارة داخل جسمك .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 4 أطعمة باردة تزيد من الحرارة داخل جسمك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
4 أطعمة باردة تزيد من الحرارة داخل جسمك أطعمة باردة تزيد من الحرارة داخل جسمك
عندما تصبح حرارة الصيف أكثر من اللازم، فإننا غالبًا ما نبحث عن ملاذ في الأطعمة المنعشة لتساعدنا على الشعور بالبرودة وتخفيف درجات الحرارة المرتفعة.
وفقا «لتايمز أوف إنديا» فهناك مجموعة واسعة من المأكولات الشهية التي يُعتقد أن لها تأثير تبريد على الجسم، ولكن الغريب أن بعض هذه الأطعمة التي تبدو منعشة تولد بالفعل حرارة داخل جسمك بدلاً من تبريدها، و هي كالآتي:
|فوائد تناول عصير القصب.. وأضرار شربه على الريق
1.الماء المثلجعلى الرغم من أنه قد يبدو منعشًا في يوم صيفي حار، إلا أن الماء المثلج لا يعتبر باردًا، فيمكن لشرب الماء المثلج أن يثبط حرائق الجهاز الهضمي، مما يجعل من الصعب على الجسم امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح.
2.الزباديعلى الرغم من أن الزبادي قد يبدو خيارًا منعشًا، إلا أنه قد يكون ثقيل الهضم ودافئًا بطبيعته، و يمكن أن يسبب انسدادًا خلال فصل الصيف، ويمكن أن يؤدي تناول الزبادي إلى عسر الهضم والانتفاخ والشعور بالثقل في الجسم.
3.الآيس كريمعلى الرغم من أنه قد يبدو وكأنه خيارا في غاية الروعة ، إلا أن الآيس كريم مليء بالسكر والدهون، ويتكون من توليفات غير متوافقة تكون ثقيلة الهضم وتنتج المزيد من الحرارة نتيجة لذلك، كما يمكن أن يؤدي تناول الآيس كريم إلى إضعاف نار الجهاز الهضمي وإبطاء عملية الهضم، مما قد يؤدي إلى تراكم السموم في الجسم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي والخمول والشعور بالثقل.
4.الليمونفي حين يعتبر الليمون مفيدًا بشكل عام، حيث من المعروف أنه محمل بفيتامين ج وغالبًا ما يعتبر طعامًا باردًا، ومع ذلك، نظرًا لمذاقها الحامض وقوتها الساخنة، فإنها تساعد في إطلاق النار في الجهاز الهضمي وتزيد من الدفء داخل الجسم، و يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للليمون خلال فصول الصيف الحارة إلى اختلالات مثل حرقة المعدة أو الحموضة أو مشاكل الجلد.
الكلمات الدالة : الليمون فصل الصيف الحرارة العالية70.39.246.37
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل 4 أطعمة باردة تزيد من الحرارة داخل جسمك وتم نقلها من بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الجهاز الهضمی یمکن أن یؤدی
إقرأ أيضاً:
لا تتناولها ليلا.. أطعمة تؤثر على نومك
أظهرت الأبحاث أن الكافيين، سواءً كان على شكل قهوة أو شاي أو حتى شوكولاتة، مسبب مؤكد لاضطراب النوم .
ولكن إذا كنتَ تتقلب في فراشكَ ليلًا، فهذه الأطعمة ليست الوحيدة في نظامك الغذائي التي قد تُسبِّب الأرق. فهناك أطعمة أخرى تتناولها قبل النوم قد تُؤثِّر أيضًا على نومك، وذلك حسب رد فعل جسمك.
على سبيل المثال، لا يدرك الكثيرون أن تناول وجبة دسمة قبل النوم مباشرة قد يكون صعب الهضم ويؤدي إلى حرقة المعدة وارتجاع المريء،
كما تقول كاري غابرييل، أخصائية التغذية في لوس أنجلوس. وتضيف: "قد يعاني الأشخاص المصابون بنوع مزمن من ارتجاع المريء، يُعرف باسم اضطراب الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، من مشاكل أكثر في النوم".
السكرياتالإفراط في تناول السكر مرتبط بالعديد من المشاكل الصحية، كما أنه قد يُصعّب النوم. قد تبدو العصائر بمثابة وجبة خفيفة لذيذة وصحية، لكن دراسةً تناولت المشروبات المُسوّقة للأطفال في المملكة المتحدة وجدت أن متوسط محتوى السكر في الحصة الواحدة من العصائر المُغلّفة (حوالي ملعقتين ونصف) أعلى من العصير. حوالي 40% من المنتجات التي خضعت للاختبار تحتوي على ما يقارب 4 ملاعق صغيرة من السكر.
فبذلك أن السكريات المُكررة قد تُسبب تقلباتٍ سريعةً في مستويات الجلوكوز في الدم، مما قد يُؤدي إلى زيادة الأدرينالين ويُصعّب النوم.
الجبن
وفقًا لمايو كلينك، تحتوي الأجبان القوية أو القديمة، مثل الشيدر والبارميزان، على كميات عالية من حمض التيرامين الأميني، الذي يزيد من معدل ضربات القلب. تقترح غابرييل: "إذا كنت تبحث عن وجبة كريمية قبل النوم، فجرب إضافة زبدة اللوز إلى بعض البسكويت". تحتوي هذه الأطعمة على المغنيسيوم، الذي أظهرت الأبحاث أنه قد يساعد في تخفيف الأرق.
يمكن للأطعمة الحمضية أن تُهيّج بطانة المعدة وترفع مستويات الحموضة في الجسم، مما يُسبب عسر الهضم وحرقة المعدة وارتجاع المريء، وكلها عوامل قد تُؤثر على النوم". على الرغم من احتوائها على مستويات عالية من فيتامين ج والحديد والليكوبين، تُعتبر الطماطم (بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على الطماطم مثل العصير والصلصة) شديدة الحموضة، ويجب تجنبها إذا كنتَ عُرضةً لحرقة المعدة، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، وفقًا لموقع ميدلاين بلس . تجنّب أي شيء يحتوي على الطماطم: الصلصات والعصير، وكما ذُكر، البيتزا.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد