نصائح الصحة لمرضى الجهاز التنفسي خلال التقلبات الجوية في فصل الربيع
تاريخ النشر: 16th, April 2024 GMT
في ظل التقلبات الجوية التي ترافق فصل الربيع، وتحذيرات هيئة الأرصاد من نشاط رياح الخماسين المثيرة للرمال والأتربة، قامت وزارة الصحة والسكان بتوجيه نصائح مهمة لمرضى الجهاز التنفسي والأمراض الصدرية، خاصة الأطفال وكبار السن، لمواجهة تلك الظروف الجوية.
إليكم بعض النصائح المقدمة:
1. البقاء في المنزل: يُنصح بالبقاء في المنزل خلال فترات نشاط الرياح المثيرة للأتربة لتجنب التعرض للملوثات الجوية.
2. ارتداء الكمامة: ضرورة ارتداء الكمامة عند الخروج من المنزل لتقليل فرصة دخول الرمال والأتربة إلى الجهاز التنفسي.
3. استخدام البخاخات: يجب استخدام البخاخات وفق الحالة الصحية للمريض قبل الخروج من المنزل للمساعدة في تسهيل التنفس.
4. اصطحاب الأدوية: تأكد من اصطحاب الأدوية الخاصة بالحساسية مع المريض عند الخروج من المنزل للتأكد من توفرها في حال الحاجة.
5. تناول الماء: ينصح بتناول كميات كافية من الماء لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين وتقليل تأثيرات الجفاف.
6. إغلاق النوافذ: ضرورة إغلاق نوافذ المنزل لمنع دخول الغبار والأتربة إلى الداخل.
7. الجلوس في أماكن جيدة التهوية: يجب الجلوس في أماكن جيدة التهوية لتقليل تعرض الجهاز التنفسي للملوثات الجوية.
تعكس تلك النصائح اهتمام الوزارة بصحة المواطنين وتوفير الإرشادات اللازمة لتفادي الآثار السلبية لتقلبات الطقس على الصحة، وتشجيع الوعي الصحي في المجتمع.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الخماسين رياح الخماسين حالة الطقس الربيع التقلبات الجهاز التنفسی
إقرأ أيضاً:
أستاذ الصحة: الوقاية من الإنفلونزا تتطلب استخدام الكمامات
أكد د. إسلام عنان، أستاذ اقتصاديات الصحة، أهمية استخدام الكمامات كإجراء وقائي ضد الأنفلونزا والفيروسات الأخرى، موضحًا أن الكمام ليس حلاً فعالًا إذا لم يستخدم بشكل صحيح.
وأوضح خلال تصريحات في برنامج بصراحة مع الإعلامية رانيا هاشم أنه من الضروري أن يتأكد الشخص من أن الكمام الذي يستخدمه جيد ومناسب، خصوصًا بالنسبة للفئات الأكثر عرضة للإصابة مثل كبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة، والكادر الطبي.
وأكد على أهمية ارتداء الكمامة في حالات الإصابة بالأعراض، مشددًا على ضرورة الابتعاد عن التلامس المباشر مثل السلام والبوس.
وأضاف د. إسلام عنان في تصريحاته أنه في حال التجمعات الكبيرة مثل الحج، يمكن أن تصبح العدوى شديدة وسريعة الانتشار حيث يأتي الحجاج من جميع أنحاء العالم.
وأوصى بأخذ اللقاحات قبل السفر بمدة لا تقل عن أسبوعين،مشيراً إلى ضرورة حصول الحجاج على شهادات تطعيم تؤكد أنهم قد حصلوا على اللقاحات اللازمة للوقاية من الأمراض المعدية مثل الأنفلونزا.
وفيما يخص التزاحم السكاني في الأماكن العامة، حذر د. عنان من أن ذلك قد يؤدي إلى زيادة فرص انتشار الأنفلونزا خصوصًا بين الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة، مشيرًا إلى أن هؤلاء الأشخاص يُصابون بسرعة أكبر بسبب التواجد في بيئات مزدحمة.
ونصح د. عنان أيضًا بتبني نمط حياة صحي للوقاية من الأنفلونزا والفيروسات الأخرى، حيث أكد على أهمية الممارسة المنتظمة للتمارين الرياضية مثل المشي لمدة نصف ساعة إلى ساعة يوميًا.
وأضاف أن النوم الجيد والابتعاد عن الضغط النفسي من العوامل الأساسية في تعزيز المناعة وحماية الجسم من الإصابة بالأمراض.
وأكد د. عنان على أهمية الالتزام بأساليب الوقاية الشخصية والبيئية، مثل استخدام الكمامات وتجنب الأماكن المزدحمة، بالإضافة إلى الحفاظ على نمط حياة صحي، الذي يشمل التغذية السليمة والنوم المنتظم والابتعاد عن التوتر.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين