أستاذ جهاز هضمي: استخدام الفيتامين بهذه الطريقة يتحول إلى «سم»
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
حذر الدكتور أشرف عمر، أستاذ الجهاز الهضمي والكبد، من مخاطر الإسراف في تناول الفيتامينات بكميات كبيرة، وعلى فترات طويلة، مشيرًا إلى أن الفيتامين يمكن أن يتحول إلى «سم».
أخبار متعلقة
بعد واقعة الشحات والشيبي.. عمرو أديب يوجه رسالة إلى جمهور الأهلي: «ابلع ريقك» (فيديو)
عمرو أديب يكشف تطورات جديدة عن أزمة انقطاع الكهرباء: «في حاجة ممكن تعلن بكرة أو بعده»
عمرو أديب لـ«ميدو»: «مشكلتي مع مرتضى بدأت بسببك لما قالك هعلقك في الاستوديو»
وقال«عمر»، خلال حواره ببرنامج «صباحك مصري» عبر فضائية «mbc مصر 2»، اليوم السبت، أن الفيتامينات أدوية، ولا بد أن يتم تناولها تحت إشراف طبي، مبينًا أن الفيتامينات هي مواد عضوية يحتاجها الجسم بنسب قليلة لمساعدة الخلايا على العمل بصورة طبيعية.
وأشار إلى نقص هذه المواد يؤدي لبعض المشكلات الصحية، كما أن كثرتها يسبب مشكلات صحية أكثر، متابعًا: «في ناس بتاخد الفيتامينات بالسنين، دي كارثة، هنا بيتحول الفيتامين مش مجرد مادة عضوية مفيدة للجسم يتحول إلى مادة سامة».
وحذر أستاذ الجهاز الهضمي من الإفراط في تناول فيتامين «أ»، إذ يسبب التهاب وتليف كبدي، وفيتامين «د» يساعد على ترسيب كميات كبيرة من الكالسيوم في أجزاء الجسم المختلفة.
ولفت إلى أن المكملات الغذائية التي يتم تناولها في الجيم تعد «كوارث»، مشددًا على الحصول على هذه المكملات عبر استشاري غذائي وليس مدرب الجيم.
الفيتامين السم الفيتامينات
المصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين الفيتامين السم الفيتامينات زي النهاردة
إقرأ أيضاً:
فاكهة باشون فروت.. كنز من الفيتامينات والمعادن لصحة الجسم
تتمتع فاكهة "باشون فروت" بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.
موقع "ماين شونر غارتن" الألماني، أوضح أن فاكهة "باشون فروت" تعد كنزا من الفيتامينات والمعادن؛ حيث تحتوي 100 غرام منها على أكثر من 100 ميكروغرام من فيتامين "إيه"، والذي يمتاز بتأثير إيجابي على العين والجلد والأغشية المخاطية.
وأضاف الموقع المعني بالزراعة أن فاكهة "باشون فروت" غنية أيضا بفيتامينات "بي" المفيدة للأعصاب والدماغ، بالإضافة إلى فيتامين "سي" المهم للمناعة.
وتزخر فاكهة "باشون فروت" أيضا بالبوتاسيوم، حيث تحتوي 100 غرام على حوالي 240 مليغراما من البوتاسيوم المهم لتوازن الماء في الجسم؛ حيث إنه يساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد.
كما تشتمل على الحديد المهم لصحة الدم والكالسيوم المهم لصحة العظام والمغنيسيوم المهم لصحة القلب والعضلات.
وتعد بذور فاكهة "باشون فروت" غنية بالألياف الغذائية المهمة لصحة الجهاز الهضمي؛ حيث إنها تعزز عملية الهضم.
إعلانومن حيث السعرات الحرارية، تقع فاكهة "باشون فروت" في النطاق المتوسط، حيث يحتوي كل 100 غرام على 102 سعرة حرارية، بينما يبلغ محتوى الكربوهيدرات (من الفركتوز) 10.9 غرامات.
الاحتلال يقتحم بلدة بيت كاحل شمال غرب الخليل