استشاري يحذر من تداعيات قلة النوم: تؤدي إلى أمراض مزمنة
تاريخ النشر: 16th, April 2024 GMT
حذر استشاري الطب الوقائي وطب النوم د. وائل يار، من التداعيات المترتبة على النوم بمعدل أقل من ثمان ساعات يوميا.
وأضاف «يار»، عبر أثير «العربية إف إم»، أن النوم أقل من ثمانية ساعات يومياً يسبب أمراضاً مزمنة في سنة مبكرة، خصوصا مع مواعيد المدارس والدوام التي تبدأ مبكرا، منوها بأهمية ضبط الساعة البيولوجية للحصول على نوم كاف.
وأكمل، أن النوم بمعدل ست ساعات يقل عن المعدل المطلوب للجسم، مشيرا إلى اضطرابات النوم تنقسم إلى اضطراب سلوكي بعدم القدرة على النوم لظروف عائلية أو ارتباطات اجتماعية.
استشاري الطب الوقائي وطب النوم د. وائل يار @iWail: النوم أقل من 8 ساعات يومياً يسبب أمراضاً مزمنة في سنة مبكرة#حوار_مفتوح مع خالد مدخلي#العربيةFM pic.twitter.com/0jTXjm6R30
— FM العربية (@AlarabiyaFm) April 15, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: النوم أمراض مزمنة
إقرأ أيضاً:
رئيس الوزراء: حزمة الحماية الاجتماعية تشمل زيادة مبكرة لـ «تكافل وكرامة»
قال الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، إن الحكومة تعمل على دراسة إمكانية تبكير بعض الزيادات في مشروع «تكافل وكرامة» ضمن حزمة الحماية الاجتماعية التي من المقرر عرضها على رئيس الجمهورية.
وفيما يتعلق بالفرص الاستثمارية في منطقة وسط البلد، تم تكليف مكتب استشاري لوضع رؤية شاملة لتطوير المنطقة، بما يشمل المباني والمنشآت التي تم إخلاؤها.
وأشار مدبولي، في مؤتمر صحفي، إلى المتابعة المستمرة للأسواق والسلع، حيث تم تنظيم 120 معرض «أهلاً رمضان» في المحافظات و220 سوقاً لليوم الواحد لتلبية احتياجات المواطنين.
وفي السياق الدولي، أكد رئيس وزراء كرواتيا ترحيب بلاده بالعمالة المصرية المدربة، كما أشارت شركة «إيني» إلى التطور الكبير في قطاع الطاقة في مصر.
وأوضح مدبولي أن مؤتمر ومعرض «إيجبس» شهد تطوراً ملموساً في السنوات الماضية، وأصبح منصة شاملة لحلول الطاقة، مشيراً إلى توقيع اتفاق لوضع خطة تنفيذية لكفاءة استخدام الطاقة بين وزارتي البترول في مصر والسعودية.
وفيما يتعلق بالعلاقات الثنائية مع السعودية، أكد أن كلمة وزير الطاقة السعودي تعكس الروابط الوثيقة بين البلدين. كما أوضح أن مصر تعمل على وضع إطار عام لإعادة إعمار غزة، مع توقعات بأن يستغرق الأمر نحو 3 سنوات.
وأضاف أنه التقى بعدد من زعماء القارة الأفريقية خلال زيارته لإثيوبيا، حيث تم الإشادة بشركات البناء المصرية. وفي سياق زيارة الرئيس الفلسطيني محمود عباس أبو مازن، أعرب عن شكره لمصر والرئيس عبد الفتاح السيسي على دعمهم المستمر للشعب الفلسطيني.
اقرأ أيضاًبرعاية رئيس الوزراء.. الشباب والرياضة تنفذ الدورة الرمضانية للعاملين وأسرهم في الحكومة بالعاصمة الإدارية
رفض قاطع لتهجير الفلسطينيين.. نص كلمة الرئيس السيسي في المؤتمر الصحفي مع رئيس وزراء إسبانيا
مجلس الوزراء يوافق على 11 قرارا خلال اجتماعه الأسبوعي اليوم