«عصير القصب والليمون».. مشروبات ترطب الجسم خلال ارتفاع الحرارة متفرقات
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
متفرقات، عصير القصب والليمون مشروبات ترطب الجسم خلال ارتفاع الحرارة،عصير القصب والليمون مشروبات ترطب الجسم خلال ارتفاع الحرارة مشروبات ترطب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «عصير القصب والليمون».. مشروبات ترطب الجسم خلال ارتفاع الحرارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
«عصير القصب والليمون».. مشروبات ترطب الجسم خلال ارتفاع الحرارة مشروبات ترطب الجسم
يعاني الأشخاص عند انقطاع الكهرباء من ارتفاع درجة حرارة الجسم، لكن مجموعة من المشروبات التي تسهم في تبريد درجة حرارة الجسم.
ومن أبرز المشروبات المبردة للجسم خلال الطقس الحار:
عصير القصب
يمتاز عصير القصب بكونه لذيذ المذاق وفي نفس الوقت يحتوي على عناصر غذائية تساهم في ترطيب الجسم، مثل البوتاسيوم الذي يحافظ على مستويات الإلكتروليت في الجسم، ما يحمي من الإصابة بالجفاف مثل التبول المفرط، لكن يحتوي عصير القصب على كمية مرتفعة من السكريات تصل إلى 30 جرامات فضلًا عن السعرات الحرارية العالية التي تصل إلى 180 سعر حراري.
عصير الليمون بالنعناع
قد يحمي عصير الليمون من الإصابة بالجفاف الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة، فضلًا عن كون الليمون يسهم في ضبط مستويات السكر في الدم ويحافظ على عملية الأيض، يمكن أيضًا إضافة أوراق النعناع، ونظرًا لأنه يحتوي على المنثول وهو مادة تزيد من ترطيب الجسم.
عصير البابايا
يحتوي عصير البابايا على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، خاصًة إنزيم يعرف باسم باباين؛ الذي يساعد على تنظيم الهضم وفي نفس الوقت خسارة الوزن، يساعد أيضًا عصير البابايا على تنظيم مستويات ضغط الدم؛ لذا فهو أفضل مشروب عند ارتفاع درجات الحرارة للوقاية من الإجهاد الحراري.
ماء جوزالهند
يسهم شرب ماء جوز الهند في ترطيب الجسم، نتيجة لأن جوز الهند يحتوي على كمية مرتفعة من الماء تصل إلى 94%، فضلًا عن احتواء كوب واحد من جوز الهند، 15 جرامًا من الكربوهيدرت و8 جرامات من السكريات، كما يوفر 15% من الاحتياجات من البوتاسيوم، الذي يحافظ على الإلكتروليتات في الجسم.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل «عصير القصب والليمون».. مشروبات ترطب الجسم خلال ارتفاع الحرارة وتم نقلها من بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
لا تفرحوا كثيرًا بالطقس المستقر.. فالأمطار ستعود بهذا الموعد!
منطقة من الضغط الجوي المرتفع تسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط تؤدي الى طقس مستقر مع ارتفاع بدرجات الحرارة والتي تتخطى معدلاتها المومسية يوم الثلاثاء، حتى صباح يوم الأربعاء حيث تتأثر المنطقة تدريجياً بمنخفض جوّي متوسط الفعالية مصدره الجزر اليونانية مما يؤدي إلى طقس متقلّب وماطر أحياناً مع انخفاض بدرجات الحرارة ويستمر تأثيره حتى بعد ظهر يوم الجمعة المقبل.
تحذير: من تكون طبقات من الجليد على الطرقات الداخلية والجبلية التي تعلو عن ١٥٠٠ متر خلال الليل وساعات الصباح الاولى مما يؤدي إلى خطر الانزلاقات.
ملاحظة: معدل درجات الحرارة لشهر اّذار بيروت بين ١٣ و ٢٢، طرابلس بين ١١ و٢٠ وزحلة بين ٦ و١٧ درجة.
الطقس المتوقع في لبنان:
الأحد: قليل الغيوم مع ارتفاع بدرجات الحرارة ، يتحول بعد الظهر الى غائم بسحب مرتفعة كما تنشط الرياح أحياناً خاصة جنوب البلاد.
الإثنين: غائم جزئياً الى غائم بسحب مرتفعة مع ارتفاع اضافي بدرجات الحرارة وانخفاض في نسبة الرطوبة كما تنشط الرياح خاصة في المناطق الشمالية والجنوبية.
الثلاثاء: غائم جزئيًا إلى غائم بسحب متوسطة ومرتفعة مع ارتفاع ملحوظ بدرجات الحرارة والتي تتخطى معدلاتها الموسمية وبقاء نسبة الرطوبة منخفضة كما تنشط الرياح وتلامس سرعتها ال ٥٥ كلم/ساعة ويتوقع ظهور طبقات من الغبار في الأجواء.
الأربعاء: غائم جزئياً الى غائم مع انخفاض ملحوظ بدرجات الحرارة والتي تصبح دون معدلاتها الموسمية، ترتفع نسبة الرطوبة ويتكون الضباب على المرتفعات وتتساقط أمطار متفرقة تشتدّ غزارتها أحياناً اعتباراً من الظهر خاصة في المناطق الداخلية والجنوبية مع حدوث برق ورعد ورياح ناشطة كما تتساقط الثلوج على ارتفاع ١٦٠٠ متر وما فوق وتلامس خلال الليل ال ١٤٠٠ متر.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا