متى يهدد غسيل الأنف صحتك بمرض خطير؟
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
غسيل الأنف يُعتبر من العادات الصحية المفيدة التي ينتهجها الكثيرون لتنظيف الأنف من الإفرازات الزائدة والتخلص من سيلانها، وينصح بها الأطباء خاصة في حالات التعرض لنزلات البرد والأنفلونزا والتهابات الجيوب الأنفية واحتقانها، أو لإزالة المخاط المزعج الذي يعيق التنفس.
ومع ذلك، يجب أن يتم الغسيل بحذر وتوخي الحذر لتجنب المضاعفات، حيث يُشير موقع "healthline" المتخصص في الصحة العامة إلى أن الإسراف في غسيل الأنف قد يسبب آثارًا سلبية مؤقتة تتطلب رعاية وتدخلًا سريعًا، مثل تهيج وحكة وألم في الأنف، وحساسية في الجيوب الأنفية.
من الضروري استخدام مياه نظيفة ومعقمة جيدًا في عملية الغسيل، وتوخي الحذر في اختيار الماء واستخدام إناء نظيف وتصفيته لضمان عدم وجود مشكلات.
ويجدر بالذكر أن المخاط والسوائل في الأنف لها دور مهم في حماية الجسم من الالتهابات والعدوى، والإفراط في غسيل الأنف قد يؤدي إلى التخلص من هذا الحماية الطبيعية، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى بمختلف أنواعها.
بشكل عام، يجب أن يتم الغسيل بشكل معتدل ومتوازن، وينبغي مراعاة الاعتبارات الصحية واتباع الإرشادات الطبية الموصى بها لتجنب المشكلات المحتملة.
أعشاب لخفض مستوى السكر في الدممن ناحية أخرى، مرض السكري، المعروف أيضًا باسم "القاتل الصامت"، يتسم بارتفاع مستوى السكر في الدم نتيجة لعدم حساسية الجسم للأنسولين، وهو مرض مزمن يتطلب الاعتماد على الأدوية الموصوفة طوال الحياة. ومع ذلك، تشير دراسات إلى أن هناك خيارات بديلة فعّالة يمكن أن تساعد في إدارة هذا المرض.
في الوقت الحالي، هناك العديد من العلاجات البديلة التي يُعتقد أنها تعمل على تحسين أعراض مرض السكري. يتضمن ذلك العلاج بالضغط والوخز بالإبر، والعلاج الطبيعي، الذي يوفر للأفراد بعض الخيارات لتقليل الاعتماد على الأدوية التقليدية.
تستخدم العلاجات الطبيعية العديد من الأعشاب لخفض مستوى السكر في الدم. من بين هذه الأعشاب:
1. روزماري: يُعرف إكليل الجبل بخصائصه المفيدة في تحسين مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى توازن مستويات الكوليسترول.
2. الجينسنج: يُعتبر الجينسنج جزءًا من الطب الشرقي التقليدي، ويُشير البعض إلى فوائده في تعزيز المناعة وتحسين مستويات السكر في الدم.
3. المرمرية: أظهرت الأبحاث أن الميرمية يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم، خاصة عند تناولها على معدة فارغة.
4. الأوريجانو: يُعتقد أن الأوريجانو يساهم في زيادة إنتاج الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.
5. الزنجبيل: يُشار إلى الزنجبيل بفوائده في زيادة حساسية الجسم للأنسولين وتحسين إفرازه، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمرضى السكري.
باستخدام هذه العلاجات البديلة بشكل منتظم وتحت إشراف الطبيب، يمكن للأفراد تحسين إدارتهم لمرض السكري وتقليل الاعتماد على الأدوية التقليدية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الأنف التنفس الجيوب الأنفية المخاط مستویات السکر فی الدم مستوى السکر فی الدم
إقرأ أيضاً:
فقدان الوزن يساعد في الشفاء من مرض السكري من النوع الثاني
أفاد تحليل جديد نُشر في مجلة (ذا لانسيت ديابيتيس آند إندوكرينولوجي) المتخصصة في أمراض السكري والغدد الصماء بأنه كلما زاد فقدان وزن المصابين بداء السكري من النوع الثاني، زادت احتمالات الشفاء من المرض جزئيا أو حتى كليا.
وبمراجعة نتائج 22 فحصا عشوائيا سابقا لاختبار تأثير فقدان الوزن على مرضى السكري من النوع الثاني الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وجد الباحثون أن نصف الذين فقدوا ما بين 20 و29% من أوزانهم وجدوا طريقا إلى الشفاء التام، الذي كان أيضا من نصيب نحو 80% من المرضى الذين فقدوا 30% من أوزانهم.
يعني ذلك أن مستويات الهيموغلوبين (إيه. 1 سي.)، وهو مقياس يعكس متوسط السكر في الدم خلال الأشهر القليلة الماضية، أو أن مستويات السكر في الدم أثناء الصيام قد عادت إلى وضعها الطبيعي دون استخدام أي أدوية لمرض السكري.
ولم ينعم أي مريض بالسكري فقَد أقل من 20% من وزن جسمه بالشفاء التام، لكن بعضهم تحسن جزئيا مع عودة مستويات الهيموغلوبين (إيه. 1 سي.) لديهم ومستويات الجلوكوز في أثناء الصيام إلى وضعها الطبيعي تقريبا.
كما لوحظ تعاف جزئي فيما يقرب من 5% من حالات الذين فقدوا أقل من 10% من أوزانهم وأن هذه النسبة ارتفعت باطراد مع زيادة فقدان الوزن، لتصل إلى نحو 90% بين من فقدوا 30% على الأقل من أوزانهم.
إعلانوبشكل عام، يمثل كل انخفاض في وزن الجسم 1% احتمالا يزيد على 2% للوصول إلى الشفاء التام، واحتمالا للوصول إلى الشفاء الجزئي بأكثر من 3%، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو العرق أو مدة الإصابة بالسكري أو التحكم في نسبة السكر في الدم أو نوع التدخل في إنقاص الوزن.
يشير الباحثون إلى أن مرض السكري من النوع الثاني يشكل 96% من جميع حالات المرض التي تم تشخيصها وأن أكثر من 85% من البالغين المصابين به يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
وقالوا "التطوير الحديث لعقاقير فعالة في إنقاص الوزن يمكنه إذا صار في المتناول.. أن يلعب دورا محوريا" في الحد من انتشار مرض السكري ومضاعفاته.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا