استشاري : المملكة ثالث دولة في قلة عدد ساعات النوم عالميًا .. فيديو
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
الرياض
أكد استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية الدكتور مانع الشهراني، أن المملكة تعتبر ثالث دولة في قلة عدد ساعات النوم عالميًا.
وقال الشهراني خلال مداخلة على برنامج الراصد :” أن السعودي ينام ليلاً بمعدل 6 إلى 7 ساعات.”
ومن جانبه، أوضح أن نظام المواصلة لتعديل النوم يعادل شرب الكحول في تأثيره على صحة الجسم.
وقدم الشهراني طريقة جيدة لـ تعديل النوم مع عودة الأعمال والدراسة، لافتًا أن التعرض لضوء النهار يضبط الساعة البيولوجية.
فيديو | استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية: السعودية ثالث دولة في قلة عدد ساعات النوم عالميا.. ونظام المواصلة لتعديل النوم يعادل شرب الكحول في تأثيره على صحة الجسم#الراصد pic.twitter.com/tz4N63lS3W
— الراصد (@alraasd) April 14, 2024
فيديو | استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية د. مانع الشهراني يقدم طريقة تعديل النوم مع عودة الأعمال والدراسة ويقول: تعرضك لضوء النهار يضبط الساعة البيولوجية#الراصد pic.twitter.com/qH7pvpJtHx
— الراصد (@alraasd) April 14, 2024
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: السعودي الكحول النوم ساعات النوم شرب الكحول ضوء النهار
إقرأ أيضاً:
“اغاثي الملك سلمان” يوزّع مواد إغاثية متنوعة في مدينة السويداء بسوريا
وزّع مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية أمس الأول 177 كيس أرز، و177 كيس طحين، و177 حقيبة عناية شخصية في مدينة السويداء بالجمهورية العربية السورية، استفاد منها 675 فردًا بواقع 177 أسرة، وذلك ضمن مشروع توزيع المواد الإغاثية في سوريا بالتنسيق مع الهلال الأحمر العربي السوري.
ويأتي ذلك في سلسلة المشاريع والبرامج الإنسانية والإغاثية التي تنفذها المملكة عبر ذراعها الإنساني مركز الملك سلمان للإغاثة؛ لمساعدة الشعب السوري والتخفيف من معاناته.