الرياض

أكد استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية الدكتور مانع الشهراني، أن المملكة تعتبر ثالث دولة في قلة عدد ساعات النوم عالميًا.

وقال الشهراني خلال مداخلة على برنامج الراصد :” أن السعودي ينام ليلاً بمعدل 6 إلى 7 ساعات.”

ومن جانبه، أوضح أن نظام المواصلة لتعديل النوم يعادل شرب الكحول في تأثيره على صحة الجسم.

وقدم الشهراني طريقة جيدة لـ تعديل النوم مع عودة الأعمال والدراسة، لافتًا أن التعرض لضوء النهار يضبط الساعة البيولوجية.

فيديو | استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية: السعودية ثالث دولة في قلة عدد ساعات النوم عالميا.. ونظام المواصلة لتعديل النوم يعادل شرب الكحول في تأثيره على صحة الجسم#الراصد pic.twitter.com/tz4N63lS3W

— الراصد (@alraasd) April 14, 2024

فيديو | استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية د. مانع الشهراني يقدم طريقة تعديل النوم مع عودة الأعمال والدراسة ويقول: تعرضك لضوء النهار يضبط الساعة البيولوجية#الراصد pic.twitter.com/qH7pvpJtHx

— الراصد (@alraasd) April 14, 2024

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: السعودي الكحول النوم ساعات النوم شرب الكحول ضوء النهار

إقرأ أيضاً:

استشاري: جهاز مبتكر يسحب الدم بدقة مع تخفيف الألم.. فيديو

أميرة خالد

تحدث استشاري طوارئ الأطفال الدكتور مشعل الشهري، عن الابتكار السعودي الذي يقلل آلام الإجراءات الوريدية.

وقال الدكتور مشعل الشهري، عبر برنامج “اليوم” على قناة الإخبارية: “الجهاز المبتكر يرصد الأوردة بالأشعة تحت الحمراء لتقليل الأخطاء وسحب الدم بدقة مع تخفيف الألم”.

وأشار إلى أن هذا الابتكار عبارة عن إبرة معها جهاز أشعة تحت الحمراء تكون هذه الإبرة موجهة بنفس الطريقة مما يسهل للممارس الصحي سحب العينة.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/wEd77P1JRx26yUbj.mp4

مقالات مشابهة

  • استشاري: 3 أسباب خلف ضعف النمو وقصر القامة ..فيديو
  • استشاري: ارتدوا الكمامة في المنزل خلال موجات الغبار.. فيديو
  • سكرتير الأديان في بوينس آيرس: المملكة نموذج عالمي في التسامح والاعتدال
  • سكرتير الأديان في بوينس آيرس: المملكة نموذج عالمي في التسامح
  • استشاري: جهاز مبتكر يسحب الدم بدقة مع تخفيف الألم.. فيديو
  • استشاري يكشف الطريقة العلمية لحقن الذهب في العين.. فيديو
  •  نجاح أول عملية زراعة كلى بمدينة الملك سعود الطبية
  • نجاح أول عملية زراعة كلى بمدينة الملك سعود الطبية
  • استشاري: هناك 4 مواضع يمكن أن يصير فيها وفاة مفاجئة .. فيديو
  • وزير الإعلام: المملكة تقفز للمركز السابع عالميًا في مؤشر المشاركة الإلكترونية.. فيديو