الرياض

أكد استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية الدكتور مانع الشهراني، أن المملكة تعتبر ثالث دولة في قلة عدد ساعات النوم عالميًا.

وقال الشهراني خلال مداخلة على برنامج الراصد :” أن السعودي ينام ليلاً بمعدل 6 إلى 7 ساعات.”

ومن جانبه، أوضح أن نظام المواصلة لتعديل النوم يعادل شرب الكحول في تأثيره على صحة الجسم.

وقدم الشهراني طريقة جيدة لـ تعديل النوم مع عودة الأعمال والدراسة، لافتًا أن التعرض لضوء النهار يضبط الساعة البيولوجية.

فيديو | استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية: السعودية ثالث دولة في قلة عدد ساعات النوم عالميا.. ونظام المواصلة لتعديل النوم يعادل شرب الكحول في تأثيره على صحة الجسم#الراصد pic.twitter.com/tz4N63lS3W

— الراصد (@alraasd) April 14, 2024

فيديو | استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية د. مانع الشهراني يقدم طريقة تعديل النوم مع عودة الأعمال والدراسة ويقول: تعرضك لضوء النهار يضبط الساعة البيولوجية#الراصد pic.twitter.com/qH7pvpJtHx

— الراصد (@alraasd) April 14, 2024

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: السعودي الكحول النوم ساعات النوم شرب الكحول ضوء النهار

إقرأ أيضاً:

استشاري: 90% من مستخدمي إبر التخسيس يعودون لأوزانهم السابقة .. فيديو

الرياض

كشف استشاري جراحة السمنة الدكتور عائض القحطاني، أن هناك مسلمات واضحة لأعراض إبر التخسيس.

وقال القحطاني، في لقاء مع برنامج “نشرة الرابعة” المذاع عبر قناة العربية: “ان إبر التخسيس فعالة ولها دور فى عملية التخسيس وتشفى من بعض الأمراض، لكن مشكلتها 90% من مستخدميها يعودون لأوزانهم السابقة لصعوبة الاستمرار عليها”.

وأضاف: “من مشاكلها ايضا أنها تؤدى إلى انسداد الأمعاء، وشلل المعدة، بالإضافة إلى انها تسبب نقص فى كتلة العضلات لمستخدميها بنسبة 50%، والتهاب البنكرياس”.

وتابع: “اذا كان وزنك زائد عن الطبيعي 10 أو 15 كيلو تصلح معه الإبر، واذا تجاوز 20 كيلو هناك خيارات مثل الكرمشة او البالون، أما العمليات الجراحية فهي خيار أفضل لمن يتجاوز وزنهم 30 كليو غرام عن الوزن الطبيعي، او لديه السكرى والضغط”.

وعن سؤال كيف ترتفع السمنة لدينا، أجاب: “بشكل عام السمنة قابلية جينية، كلنا لدينا قابلية لها، ما أن وضعنا في بيئة تساعد على ذلك، وبيئتنا تساعد على السمنة, غذاء غير جيد وعدم ممارسة للرياضة، نمط حياة خامل، والوجبات السريعة”.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/WqmlaExiUdBqEpmu.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/bTlSfy7moKPt9fC6.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/kONQzviDutOj9dtz.mp4

مقالات مشابهة

  • سامسونج تطرح تحديث One UI 6 في ساعات Galaxy Watch 6
  • غدًا.. قطع المياه عن مدينة سمسطا و3 قرى ببني سويف لمدة 5 ساعات
  • استشاري: قضية التمويل على رأس أولويات مؤتمرات cop29|فيديو
  • استشاري: قضية التمويل على رأس أولويات مؤتمرات cop جميعا (فيديو)
  • اليوم.. انقطاع المياه عن مدينة طوخ لمدة 4 ساعات
  • في ثالث أيام صحة دمشق… مناقشة أحدث المستجدات الطبية في مجال طب الأطفال ‏
  • استشاري تغذية علاجية: منتجات الألبان الطبيعية تحافظ على صحة الأمعاء وجودة النوم
  • استشاري: 90% من مستخدمي إبر التخسيس يعودون لأوزانهم السابقة .. فيديو
  • ياسر الشهراني: نشكر الجماهير على دعمنا ولا يوجد أعذار أمام إندونيسيا .. فيديو
  • الجلاجل: مشاركة المملكة في قمة العشرين تؤكد ريادتها الصحية عالميًا