موجة حارة تضرب البلاد.. 8 نصائح لتفادي أضرار ارتفاع الحرارة
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
موجة حارة تضرب البلاد خلال الفترة المقبلة مما يؤثر على الحالة الصحية لبعض المواطنين الذين تتأثر أجسادهم بارتفاع درجات الحرارة.
موجة حارة تضرب البلاد
وتساءل الرأي العام المصري عن الموجة الحارة التي تضرب البلاد وذلك لمعرفة تفاصيل تلك الموجة الحارة وما يطرأ على المحافظات من تغييرات جوية خلال تلك الموجة.
وأعلنت هيئة الأرصاد الجوية استمرار تأثر البلاد بكتل هوائية صحراوية، ومرتفع جوي في طبقات الجو العليا، تعمل على ارتفاع درجات الحرارة اليوم، على جميع المحافظات.
وأشارت هيئة الأرصاد الجوية إلى أنه بدءا من الأربعاء المقبل، ستشهد البلاد بداية موجة حارة جديدة، إذ ترتفع درجات الحرارة العظمي بنحو 5 درجات على جميع مدن ومحافظات الجمهورية، وتستمر لمدة 48 ساعة، نظرا إلى قدوم كتل هوائية صحراوية شديدة الحرارة، ورياح حارة قادمة من المناطق الجنوبية الغربية.
موجة حارةنصائح لتفادي أضرار الموجة الحارةوفيما يلي يقدم "الفجر" أبرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها لتفادي أضرار الموجة الحارة التي تضرب البلاد خلال الأيام الحالية:
يجب شرب كمية كافية من الماء خلال الطقس الحار بغض النظر عن مدى نشاطك، حتى إذا كنت لا تشعر بالعطش.تجنب تناول الكافيين مثل القهوة والشاي أو المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر ولا تتناول السوائل شديدة البرودة لأنها قد تسبب تقلصات في المعدة.يجب الإكثار من تناول الفاكهة لاحتوائها على نسبة كبيرة من المياه والفيتامينات المفيدة للجسم.تجنب التعرض للحرارة – ابق بعيدًا عن الشمس قدر الإمكان وإذا كان لا بد من أن تكون بالخارج، تذكر أن تحمي نفسك من أشعة الشمس من خلال تغطية الجلد المكشوف بملابس خفيفة الوزن واستخدام واقي من الشمس وارتداء قبعة."الجو هيقلب أصفر".. نشاط رياح الخماسين وتوصيات الأرصاد الجوية في مصر عاجل| الأرصاد تكشف تفاصيل الموجة الحارة المقبلة: موعدنا الأربعاء عند الخروج من المنزل يفضل ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة ويفضل ارتداء غطاء للرأس أو استخدام الشمسية.يفضل عدم الخروج من الساعة 1 إلى 4 ظهرا، خلال ساعات الذروة.تجنّب الأنشطة والتمارين الرياضية الشاقة وينصح باختيار التمارين منخفضة التأثير، مثل اليوجا التي تتضمن في العادة حركات أبطأ.
الأطفال وكبار السن ومن لديهم أمراض مزمنة، عليهم تجنب الحرارة الشديدة والتعرض للإنهاك الحراري.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: موجة حارة ارتفاع درجات الحرارة الأرصاد هيئة الأرصاد الجوية الأرصاد الجوية موجة حارة تضرب البلاد الموجة الحارة
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تعلن ارتفاع في درجات الحرارة غدا الأحد
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية،تفاصيل حالة طقس غدا الأحد 9 مارس 2025 الموافق 9 رمضان، متوقعة أن يشهد ارتفاعا بدرجات الحرارة ليسود طقس مائل للدفء نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، دافئا على جنوب الصعيد وجنوب سيناء، باردا ليلا وفى الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
شبورة مائية صباحاً كثيفةوأوضحت هيئة الأرصاد في بيان لها اليوم، أنه يشهد غدا شبورة مائية صباحاً كثيفة أحيانا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية ، مع وجود فرص لأمطار خفيفة قد تكون متوسطة على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحرى .
درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة غداوأوضحت هيئة الأرصاد، درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة، غدا ، على النحو الآتي: القاهرة العظمى 23 درجة والصغرى 14، والإسكندرية العظمى 22 والصغرى 13، ومطروح العظمى 22 درجة والصغرى 14، وسوهاج العظمى 26 درجة، والصغرى 12، وقنا العظمى 28 درجة والصغرى 14، وأسوان العظمى 28 درجة والصغرى 15 درجة.
أقرأ أيضا :
ارشادات لكبار السن في الصيام ..واعراض مبكرة تتوجب الافطار الفوري
الحوز.. استنفار بأمزميز بعد العثور على مسدسين داخل ورش بناء